Calorie: Salami e prodotti

Tutti noi sappiamo che le salsicce e altri prodotti insaccati serie non solo non è utile, ma spesso semplicemente dannosi per la nostra salute. Ma questo è meno di noi non li mangiamo. Al contrario, la domanda di salsicce è stato e rimane elevata. Oggi guardiamo a come essi sono utili e conoscerne il contenuto calorico.

Ciò che rende salsicce

Cominciamo con quello che viene specificato che la salsiccia e hot dog – non è un prodotto a base di carne. Secondo le norme di carne nella loro dovrebbe essere non inferiore al dieci per cento. Ma, sulla base della pratica, in realtà non v'è molto più piccolo. Al fine di comprendere quali siano le salsicce contenuto calorico, è necessario conoscere la sua composizione approssimativa. I nostri produttori russi che ha appena non mettono in quel prodotto. Qui ci sono ossa, e cellulosa e amido e grassi, e, naturalmente, senza conservanti. Tutti questi ingredienti e farà salsicce contenuto calorico. Ad esempio, il popolare "da latte" salsicce contenuto calorico hanno circa 260 calorie per 100 grammi. A salsicce contenuto calorico a base di carne di maiale, dispone di 350 kcal per 100 grammi. Quando si sceglie i prodotti insaccati dovrebbero essere, soprattutto, prestare attenzione alla loro composizione. La prima linea dovrebbe prendere più alcun "amido e integratori a base di erbe", e carne di maiale o di manzo, e solo allora è il trasferimento dei restanti componenti. Idealmente, non ci dovrebbe essere alcun amido o altri prodotti discutibili. Inoltre, prestare attenzione a tali componenti come grasso. Persone, Weight Watchers, si devono guardare non tanto sulla salsicce contenuto calorico, ma la percentuale di grasso in esso. Ora in vendita ci sono particolari salsicce dei bambini, ma li consiglia di uso permanente che non sarebbe, perché dopo tutto latte artificiale dovrebbe essere il più sollevato di conservanti e altre sostanze chimiche, che fa parte della salsiccia. contenuto calorico di un tale prodotto è di circa 240 kcal per 100 grammi.

Sei a dieta

Se si considera l'uso di salsicce e insaccati nella dieta, si può dire che i dietisti si oppongono a una tale dieta. Anche nonostante il fatto che le salsicce contenuto calorico, in media, non sono così grandi, non è il prodotto per una corretta alimentazione. Se ci si siede su una dieta priva di carboidrati, che consente il consumo di questo tipo di cibo, provare a scegliere salsicce con il più basso contenuto di grassi. Vedi anche sulla categoria di prezzo. Molto probabilmente che a basso costo mezzi di salsicce e di bassa qualità. Accanto alla salsiccia è il suo "amico" sulla composizione del componente – salsiccia. contenuto calorico di questo prodotto non è molto diverso da quello precedente. Tutti gli stessi 250-300 kcal per 100 grammi, e un alto contenuto di grassi.

e, infine,

In conclusione, vogliamo dire, nonostante il fatto che molte persone amano salumi, mangiare ogni giorno non dovrebbe essere. Se si dispone di malattie associate con l'obesità, rene, con il colesterolo nel sangue, provare a sostituire questi prodotti più utili. Ottima alternativa può essere definita una carne naturale cotta a casa. E 'una buona fonte di proteine per il vostro corpo, e se si opta per il prodotto magro e rimuovere dalla ricetta per aggiungere ingredienti ad alto contenuto calorico, si ottiene un grande piatto dieta!