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Dieta di pomodoro efficace

Uno dei metodi più efficaci e utili per migliorare il corpo e perdere peso è una dieta a base di pomodoro, che consente di perdere peso in modo rapido ed efficace. Ha le seguenti varietà:

– dieta espressa;

– dimagrimento con succo di pomodoro ;

– una dieta di tre giorni.

Allo stesso tempo, è possibile consumare pomodori sia freschi che in forma di insalate, cotte, stufate, ripiene.

È noto che nei pomodori maturi contiene un sacco di vitamina C e zucchero. Hanno anche molte sostanze pectine e minerali. La dieta del pomodoro, la cui revisione è solo positiva, favorisce l'ingestione di proteine, fibre, calcio, ferro, magnesio, iodio e fosforo.

Con l'anemia, le malattie cardiovascolari, la gastrite (con bassa acidità) e la debolezza generale, i medici consigliano di mangiare pomodori o succhi di pomodoro. Sono anche utilizzati come lassativi. La base di questa dieta sono tutte queste proprietà utili di un pomodoro maturo, e l'obiettivo della dieta è la pulizia del corpo per un breve periodo di tempo da tossine e scorie, così come la perdita di peso da diversi chilogrammi.

L'inclusione regolare nella vostra dieta dei pomodori è una buona prevenzione di diversi tipi di cancro. Inoltre, per liberare il corpo delle tossine, i radicali liberi, migliorare la condizione generale del corpo, ridurre il rischio di varie malattie gravi può essere, utilizzando il succo di pomodoro. Una dieta che include i pomodori è consigliata a tutti coloro che sono disturbati da malattie venose e che hanno coaguli di sangue, poiché i pomodori contribuiscono alla purificazione dei vasi sanguigni e allo sangue diluito.

La dieta espressa è una delle diete più economiche e economiche, che si basano su verdure naturali. È necessario per questa dieta solo un chilometro e mezzo di pomodori, niente di più è necessario. Questa quantità di pomodori dovrebbe essere consumata in un giorno, ma la porzione dovrebbe essere divisa in quattro parti. Con questa dieta al giorno si può sbarazzarsi di un chilogrammo di peso in eccesso. In questo caso, più di due giorni di utilizzo di questa dieta non è raccomandato. Tuttavia, puoi applicarlo tre giorni di fila, se hai davvero bisogno di perdere rapidamente quei chili in più.

Una dieta a base di pomodoro a base di succo di pomodoro dura due settimane. Durante la dieta, è necessario bere succo di pomodoro in quantità di un bicchiere al momento dell'assunzione di cibo. In questa dieta deve essere incluso formaggio o ricotta (senza grassi), pesce bollito, carne, petto di pollo, riso o verdure. Se si mangia con succo di pomodoro e frutta matura, quindi ritirare la scoria dal corpo può essere ancora più veloce e più efficiente. Questo metodo consente di perdere cinque chilogrammi di peso in due settimane. E questo metodo di perdere peso è assolutamente sicuro per la salute, e il corpo tollera facilmente una dieta simile, in quanto non provoca fame.

La dieta a tre giorni di pomodoro è che si possono perdere due o tre chili di peso in eccesso in tre giorni. La sua caratteristica è l'uso di uno o due pomodori maturi a ogni pasto.

Durante la colazione, alle sette di mattina, bisogna mangiare due bianchi d'uovo bolliti con un grande pomodoro.

Il brunch, formato da formaggio (due piccoli pezzi) e un pomodoro, deve essere consumato alle dieci di mattina.

Un piccolo pezzo di petto di pollo (bollito), un'insalata che consiste in due piccoli pomodori, che possono essere vestiti con olio d'oliva, kefir o latte fermentato, è necessario mangiare a tredici ore.

Ripetere il brunch, tra formaggio e pomodori alle quattro del pomeriggio.

Insalata, che include aneto, pomodori, coriandolo, aneto, pepe, sale, così come formaggio sgrassato in quantità di uno o due cucchiai, è necessario mangiare a sette di sera.

Ma una dieta a base di pomodoro, come tutte le altre, ha alcune controindicazioni. Ciò si riferisce a quelle persone che sono allergiche a questa verdura, infiammazione del pancreas, ulcera allo stomaco, ulcera duodenale.