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Molto gustoso … una dieta di caffè, cioccolato, banane e caviale.

Ho fame e voglio perdere peso … Prima di questo dilemma sono molti programmi di dieta si differenziano in modo sorprendentemente vario. Chi di noi non ha sentito parlare della miracolosa dieta anguria. Se sei un fan di questo frutto succulento, si può seguire l'esempio di Sergey Zhukov. Questa dieta permette di perdere qualche chilo e purificare il corpo. Oltre a anguria al giorno viene offerto a mangiare tre fette di pane (circa 100 g), il migliore del pasto. Rispettare una dieta non è difficile, ma bastone con esso per più di cinque giorni non è consigliato a causa del carico elevato sui reni. Idealmente mangiare angurie meglio una volta alla settimana, come la gestione del giorno.

Cantante Olga Orlova pensa che il più delizioso dieta per la perdita di peso – una banana. Tuttavia, per sostenerlo, è necessario disporre di una forza di volontà di ferro. Il giorno siete invitati a mangiare le banane 8. Inoltre, il permesso di tè verde, acqua minerale, caffè. La durata di dieta 5 giorni.

Si può anche perdere peso mangiando cioccolato. Ed è un fatto provato. Tuttavia, nulla di sorprendente in questo. Tavoletta di cioccolato ha un contenuto calorico di poco più di 550 kcal. Se un giorno per mangiare duecento grammi di, in totale, sarà poco più di un migliaio di calorie. Su tale "pane" non è difficile perdere peso. E 'successo che la gente continuava a questa dieta per un anno, riducendo in modo significativo il peso. Ma il rischio quindi non è consigliabile a chiunque. E se una dieta gustosa di cioccolato che vi interessa, provare una versione abbreviata. Menu è stato progettato per tre giorni. Quotidiano può godere di piastrelle di cioccolato fondente 100 g di peso e il caffè. Bere in forma naturale, senza latte o zucchero. Dopo le ore 18.00 non ci non è raccomandato, ma si può bere il tè con la menta. Naturalmente, una tale dieta è per le persone perfettamente sane e giovani.

Successivo gustosa dieta è nome ironico "Tre croste". No, non c'è bisogno di essere limitata alla dieta magra. Al contrario, si presume la tavola reale. Il giorno si può mangiare tre panini con caviale rosso e burro. L'accento non dovrebbe essere sul pane, e gli altri due componenti. Una fetta sottile di pane, del peso di 50 grammi, generosamente di burro uno spesso strato di vitelli e supplemento. Oltre a panini solo tè permesso, caffè, acqua, potabile pulita. Durata – tre giorni. La perdita di peso di da 1,5 a 3 kg.

Se amate la pasta, non v'è alcuna necessità di limitare se stessi per loro. Questa dieta prevede gustosi piatti della cucina italiana per la cena, un sacco di frutta, verdura e bacche tutto il giorno e aspro – prodotti lattiero-caseari per la colazione e la cena. La verità della carne, pesce, burro, pane e lo zucchero deve dare. Non sono il benvenuto bevande gassate e come sughi pronti.

menù di esempio: la mattina un pezzo di formaggio del peso di 40 grammi, caffè o tè con latte, un po 'di miele. Un paio di ore previste per l'assunzione di cibo più solido. Si può fare una frittata con funghi, gratin di formaggio.
Per la cena: pasta con funghi e pesto, una grande ciotola di insalata con pomodori, verdure, cetrioli (senza olio).

Spuntino: un bicchiere di bacche, o due qualsiasi di frutta.

Cena: insalata di verdure con funghi freschi, yogurt, basso contenuto di grassi ricotta o naturale.

Va notato che la dieta deliziosa – è il nostro salvagente. Essi consentono di perdere peso senza stress e indulgere in loro cibi preferiti.

Tatyana Ustinova riuscito a perdere in un anno più di 60 chilogrammi. Per scrivere un libro sulla sua dieta, il famoso autore dei detective non ha fatto. Ma nella sua intervista con le signore che vogliono condividere i loro segreti.

Lo scrittore non nega che ama i dolci. Così ha deciso di non imporre severe restrizioni nella dieta. Ma le torte e pasticcini si consente solo al mattino presto. Tra l'altro, secondo lei, è un ottimo modo per rallegrare.

L'unico prodotto da cui Tatiana rifiutò questo maionese in una delle sue varianti, anche sollievo.

Nutrizionisti e psicologi ritengono che per perdere peso è necessario per essere felici e siamo in questo d'accordo con loro.