Come cucinare il porridge in acqua con il latte e le mele

La maggior parte dei nutrizionisti sono inclini a pensare che la farina d'avena dovrebbe essere presente nella dieta dell'uomo moderno. E la cosa è che la farina d'avena contribuisce al normale funzionamento dello stomaco, ben saturi, e tuttavia è non calorico. E 'meglio mangiare una porzione di farina d'avena al mattino per la colazione. Farina d'avena aiuta a riattivare rapidamente il corpo e corre sono importanti per i processi vitali umani. E se si vuole perdere peso, poi una colazione a base di farina d'avena sarà più che mai.

Si dice che la farina d'avena può essere utile solo quando viene utilizzato con grande piacere. Fin da prima infanzia, alcuni lo amano, altri come gli adulti, non portare avanti lo spirito. Che tipo di benefici faccio a sapere se il porridge è senza desiderio e l'appetito. Molti si sentono (in particolare lottatori con eccesso di peso), che la farina d'avena corretta deve essere cotto in acqua senza l'aggiunta di sale, zucchero e altri additivi. Di conseguenza, polenta risulta non molto gustoso. Perché così passare in secondo piano il pasto, perché deve essere non solo utile ma anche deliziosi. È per questo che ora parliamo di come cucinare il porridge, così ha beneficiato dal corpo, ed è stato mangiato con gusto.

Soprattutto d'avena porridge di utile per la gastrite stomaco. Grazie alla sua consistenza viscosa, che avvolge le sue mura, contribuendo in tal modo la guarigione delle ferite. In caso di problemi con lo stomaco, come cucinare farina d'avena in questo caso? Generalmente grane è diviso in uno che non richiede cottura, e uno che per un paio di minuti per essere bollito. Una buona opzione potrebbe essere fiocchi d'avena. Essi possono versare acqua bollente, coprire con un piatto, in modo che essi sono gonfie, e iniziare il pasto. Quando uno stomaco malato sarà il prossimo porridge di più utile: la sera immergere tazza di farina d'avena in acqua fredda al mattino, cuocere a fuoco basso due tazze di acqua fino a quando fino a quando non si addensa. Idealmente, l'aggiunta di sale non è auspicabile, ma se sbagli sembra essere abbastanza insapore, poi concedetevi un pizzico. La stessa farina d'avena sarà utile se si decide di sbarazzarsi di un eccesso chilogrammo.

Come cucinare farina d'avena con il latte? Saldata su questo prodotto, polenta aumenta il suo contenuto calorico, che è certamente un bene per la indebolito o il corpo del bambino. Ma una scelta del genere di tutti i giorni sarebbe auspicabile per perdere peso, ma di abbandonare completamente il porridge prodotti lattiero-caseari non vale la pena. La preparazione del latte polenta così come in acqua, ma non dimenticare di aggiungere il sale e lo zucchero (può sostituire il miele). Otteniamo un vero e proprio yummy! Se siete a corto di tempo, comprare la farina d'avena che non richiedono cottura, li riempiono di latte bollito al mattino e attendere un paio di minuti. Una ricca, sana prima colazione è pronta!

fiocchi d'avena cotti possono essere un vero e proprio capolavoro della vostra casa dell'arte culinaria. Il fatto che la farina d'avena è perfettamente combinata con una varietà di frutta secca, noci e frutta fresca. Ad esempio, è possibile aggiungere l'uvetta, noci, mela fresca, grattugiate. E se si prende la farina d'avena e aggiungere loro frutta secca e noci, allora il vostro risultato finale sarà un prodotto come muesli. A proposito, se li comprate in un negozio, che vi costerà di più.

Alla fine parlerò di come cucinare farina d'avena con le mele. Come base si può prendere il latte o acqua. Prendete un bicchiere di farina d'avena e imbevuto in acqua durante la notte fredda. Al mattino l'acqua viene scaricata, pulire o riempire con il latte e messo sul piatto. Dopo il liquido bolle, ridurre il fuoco e continuare a bollire il porridge, con agitazione occasionale. Una mela sbucciata e strofinato su una grattugia grossa. Quando la polenta è pronta, aggiungerlo a una mela, come sale e zucchero desiderato, e coprire con il coperchio. farina d'avena con le mele Delicious pronte!