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dieta del pomodoro: benefici e danni. Posso mangiare pomodori con la perdita di peso?

Attualmente, ci sono un gran numero di diverse diete. E i più popolari sono quelle che sono la componente principale dei pomodori. Per la perdita di peso, si può usare il succo fresco di queste verdure. Si può mangiare insalate. Si può anche stufare o cuocere, aggiungendo fagioli e fagioli. Le opzioni possono essere troppo. In qualsiasi situazione, utilizzando pomodori dimagranti, non solo può raggiungere i loro obiettivi, ma anche ottenere un gran numero di sostanze utili.

Un po 'di storia

E 'impossibile immaginare la tavola di tutti i giorni, su cui non ci sarebbero piatti di queste verdure. E a causa del loro uso come alimento è iniziata molto tempo fa. Molto prima di altre verdure a noi familiari. Intorno alla metà del 16 ° secolo, i pomodori sono nati in Europa. In Russia, hanno cominciato a guadagnare popolarità del 18 ° secolo. Si deve sapere che le verdure in un primo momento coltivato come pianta ornamentale. Era considerato velenoso. Interessante è il fatto che la classificazione dei botanici è stato formato, in cui i pomodori non sono verdure e bacche. Tradotto dal pomodoro italiano significa "mela d'oro".

I vantaggi di verdure

Utilizzare i pomodori a perdere peso, naturalmente, i costi. In questi frutti maturi ha vitamina C, proteine, pectina, cellulosa, amido e molti altri minerali. Ci sono le vitamine nelle verdure e in quantità sufficienti. Stiamo parlando della nicotina, e acido folico, vitamine del gruppo B e C.

A causa di una tale composizione e pomodori sono stati utilizzati nella dieta quotidiana. Anche vegetale potranno beneficiare le persone che soffrono di malattie cardiovascolari, gastrite con bassa acidità, da disturbi anemia e della memoria. Pomodori aiutano purificare il corpo, disintossicante. Con loro è possibile far fronte con stipsi e disturbi associati con il funzionamento del tratto gastrointestinale.

Cos'altro vantaggi di pomodori? li dimagrimento, naturalmente, può essere utilizzato. Ma in aggiunta, aiutano a far fronte a malattie che sono associate con il sistema venoso. Pomodori contribuiscono alla liquefazione del sangue. Impediscono la formazione di coaguli di sangue. E 'stato dimostrato che il consumo regolare di queste verdure negli alimenti può prevenire la comparsa di cancro. Con il succo di pomodoro fresco otterrà un effetto ringiovanente. Dopo che tutte le tossine e prodotti di scarto vengono eliminati dal corpo. Essi sono la principale causa di invecchiamento radicali liberi.

Quando il prodotto è nocivo?

Che altro avete bisogno di sapere, utilizzando i pomodori per la perdita di peso? Non dobbiamo dimenticare che la caratteristica della presenza di controindicazioni ad esso. Utilizzare verdure non devono essere nel caso in cui ci sono le malattie del pancreas, dello stomaco o del duodeno. Hai bisogno di sapere circa la possibilità di allergie o ipersensibilità a questo prodotto. Posso mangiare pomodori con la perdita di peso? In presenza di fattori di cui sopra non lo fanno.

Il digiuno giorno sulla base di pomodori

Se potete permettervi di utilizzare la "mela d'oro", è necessario leggere alcune opzioni molto popolare. Il modo più economico e più efficace per perdere peso dovrebbe considerare giorno di digiuno. Durante il giorno hanno bisogno solo mangiare i pomodori. In un solo giorno, è necessario mangiare di 1,5 chilogrammi di questo ortaggio. Usare il sale e l'olio non può. Il consumo di verdure dovrebbe essere suddiviso in più porzioni. Il risultato sarà la perdita di un chilogrammo.

Che cosa si dovrebbe considerare mangiare pomodori per la perdita di peso? Benefici e danni possono essere applicati nella stessa quantità. Sì, si perderanno i chili di troppo. Ma è necessario capire che rapida perdita di peso può influire negativamente sulla salute. Di conseguenza, non è necessario ricorrere a una tale dieta per diversi giorni. È permesso di organizzare una scarica con l'aiuto di verdure ogni tre giorni.

La dieta di due settimane

Posso mangiare pomodori con la perdita di peso? Se non ci sono controindicazioni al loro uso, è possibile utilizzare l'un l'altro abbastanza semplice dieta. Si basa sull'uso di succo di pomodoro. La durata di un massimo di 2 settimane. Il segreto di un tale dieta è quello di ridurre la solita quantità e l'apporto calorico. Per fare questo, prima di mangiare, di bere un bicchiere di succo di pomodoro. È concesso il permesso di utilizzare prodotti come la carne bianca di pollo, formaggio magro, ricotta, verdure e riso, pesce bollito. Con una tale dieta per 2 settimane è possibile perdere circa 5 chilogrammi.

Perdere peso in pochi giorni

C'è anche una tre giorni di dieta del pomodoro. Ciò implica che ogni alimento ricezione deve essere accompagnato da pomodori sugosi. Insieme a lui, si può mangiare a colazione 2 proteine. Come uno spuntino leggero, è possibile utilizzare il formaggio. Per il pranzo deve bollire il petto di pollo, e per cena preparare un'insalata di verdure e formaggio. Tale dieta perdere qualche chilo in soli 3 giorni.

opinioni erronee circa pomodori

Il prodotto ideale per coloro che desiderano perdere peso. Così potrebbe pensare qualsiasi ragazza. Ma questo non è il caso. Il prodotto, naturalmente, è buono. Ma il massimo beneficio da esso sarà ricevuto solo se il suo uso bollita o in umido. Non dovremmo usare troppo olio. Il sale è generalmente meglio non applicare. A proposito di un'insalata che sarà aromatizzato maionese su Pomodori ripieni di uova e formaggio, su verdure grigliate con uova fritte, un miscuglio di pomodoro meglio dimenticare. essi non aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo.

Il cromo, che fa parte dei pomodori aiuterà rapidamente sazio e prevenire episodi di grave della fame. Tuttavia, resta inteso che solo le verdure per un lungo periodo di tempo non sopravviverà. Questa fame e lo stomaco fa male.

Err, e coloro che credono che il pomodoro è una buona fonte di ferro. Sì, in questo ortaggio molto. Ma, come nel caso delle mele, pomodori ferro è in una forma che è scarsamente assorbito sufficientemente. Anche la presenza di vitamina C non è in grado di aiutare.

E non dimenticare le principali pomodori rossi. Sono caratterizzati da elevata allergenicità. E se si utilizza un vegetale non portare a gravi conseguenze, allora l'effetto sul corpo dieta – è impossibile da prevedere.

conclusione

Questa recensione ha affrontato il problema, è possibile mangiare i pomodori per la perdita di peso o no. Speriamo che questo articolo vi aiuterà a determinare la soluzione migliore. Buona fortuna a voi a raggiungere i vostri obiettivi!