Cosa fare il bagno: Caratteristiche, consigli e requisiti

Escursione al bagno è un ottimo modo per rilassarsi, alleviare lo stress, recuperare. Se si visita regolarmente, vi sentirete sempre grande. Ma non tutti sanno cosa portare al bagno. Per rilassarsi, è necessario preparare alcuni elementi necessari.

Chi non può andare al bagno?

Hai bisogno di sapere non solo cosa portare con sé al bagno, ma anche chi è in visita controindicata. Nel bagno e la sauna non dovrebbe andare a persone:

• con la paura al bagno di vapore;
• malattie acute;
• con l'aterosclerosi comune;
• con ipertensione;
• con varie infezioni;
• la tubercolosi;
• con psicosi;
• epilessia;
• con disturbi autonomici.

Il bagno non dovrebbe essere:

• bere alcolici;
• bagno a stomaco vuoto o dopo un pasto;
• bere soda;
• bere bevande fredde;
• sovraccarico fisico.

In caso di malessere, non andare al bagno di vapore, come ci possono essere complicazioni. E 'necessario abituarsi gradualmente al calore. Quando surriscaldato necessità di allontanarsi dalla coppia.

pietre

Per il bagno necessari pietre, se un'organizzazione indipendente dei suoi bagni previsti. Quando si visita luoghi pubblici, che di solito non sono necessari. Le pietre sono disponibili in diverse forme:

• talkohlorit;
• gabbro-diabase e vulcani;
• basalto;
• giada;
• Jasper.

Dove trovare le pietre per un bagno? Essi possono raccogliere da soli o comprare in un negozio di specialità.

bagno di scopa

Questo attributo è più importante per i bagni russi. Se state organizzando una visita alla sauna finlandese o il bagno turco, poi una cosa del genere sarebbe necessaria. Quando si sceglie una scopa è necessario prestare attenzione a ogni albero rami. Questo determina l'effetto del massaggio.

Birch ginestra permette di curare il dolore nelle ossa e muscoli. Oak allevia tensione nervosa e la pelle disturbi. Ramoscelli possono essere freschi o secchi. scopa secco diventa rapidamente fresco quando cotto a vapore in acqua calda. Una scopa può essere utilizzato e per una coppia, allora diventa morbida.

ciuffo

Che per fare un bagno, se non una spugna vegetale? Vapori pelle, esfoliare le cellule morte della pelle. E per aiutare in questo processo detergenti. Rettifiche hanno un effetto massaggio, che ripristina la circolazione del sangue, ha un effetto tonico.

Per un costume da bagno tutto naturale, in modo da spugna deve essere conforme a questa regola. L'articolo può essere fatta di luffa, sisal, rafia. Ognuno di loro è dura, così purifica la pelle perfettamente. I bambini si avvicineranno naturale spugna di mare.

Grandi detergenti sotto forma di guanti. È indossato sulla mano con la spinta necessaria per effettuare movimenti di massaggio, manipolazione tutte le zone della pelle. Se avete intenzione di visitare da sola, la necessità di portare il pennello su un lungo manico. Tale disposizione permetterebbe strofinato indietro, senza l'aiuto di nessuno.

cappello

Se avete intenzione di fare escursioni nella vasca da bagno, cosa portare? Abbiamo bisogno di un copricapo speciale. È necessario che la coppia, dove la temperatura raggiunge i 80 gradi. In questo modo proteggere la testa dal surriscaldamento, ei capelli – si secchi.

tappi stabilimento balneare sono lino, cotone, o voylokovymi feltro. Ciascuno di questi materiali è buono a modo suo. È possibile scegliere qualsiasi oggetto a proprio piacimento.

asciugamani

Cosa fare il bagno per il corpo? Abbiamo bisogno di 2 asciugamani grandi. Uno di loro sarà necessario porre sullo scaffale caldo prima di sedersi. In secondo luogo è necessario un asciugamano per l'essiccazione e il confezionamento intorno a lui.

Cosa fare un bagno nella città di vestiti? Ha bisogno di un accappatoio, che sarà più conveniente asciugamani. Sarà possibile avere un periodo di riposo dopo l'accoppiamento.

scarpe da ginnastica

Cosa prendere per il bagno pubblico? Non dimenticare le pantofole. Senza di loro è possibile solo quando si visita un bagno privato, e raramente nei luoghi pubblici perfettamente pulite, a causa di quello che può apparire fungo in piedi. E può essere, e in gomma infradito, e qualcosa di originale, per esempio, ciabatte da bagno di lino, feltro, sisal.

Sapone e shampoo

Che per fare un bagno per l'igiene? Ciò richiede sapone e shampoo. Quando si seleziona fondi, prestare attenzione al sapore. Se è intrusivo, ha un'origine sintetica. Si consiglia di non acquistare tali prodotti. E 'opportuno tenere il sapone con ingredienti naturali, poiché non ci saranno additivi chimici e grassi animali.

Per il bagno perfetto derivato sapone catrame e latte di capra. Tali mezzi sono diversi dal sapone barre standard. Di solito sono disponibili in forma liquida.

mezzi di cura

Se avete intenzione di fare escursioni nella vasca da bagno, quello di prendersi cura? Dal momento che il vapore i pori della pelle aperta e assorbire parte preziosa, è necessario prendere rimedi. Ad esempio, il miele, che strofinato massaggiata. Dopo tale trattamento, la pelle è diventata liscia, morbida, tossine vagliato. Il miele ha un effetto massaggio anti-cellulite.

Adatto per scrub a vapore, la pulizia della pelle. Questo può essere il sale marino, fondi di caffè, noci tritate con olio d'oliva. Dopo il vapore può essere applicato a diverse maschere: farina d'avena, miele, panna, frutta e frutti di bosco. È necessario selezionare uno strumento che è adatto per la vostra pelle.

pelvi

Quando si visita un bagno pubblico a prendere con il bacino. Così sarà molto più facile. Va notato che è spesso un bagno turco totale sono contenitori di ferro che si riscaldano rapidamente.

spazzola

Questi dispositivi sono utilizzati per il massaggio. Possono avere manici lunghi. Sono facili da massaggiare la schiena e le gambe. Le spazzole sono in legno, plastica e silicone. In primo luogo utilizzato per il trattamento della cellulite. Di grande importanza è il tipo di legno. Ogni albero ha proprietà speciali, fragranza e favore.

Gli svantaggi di spazzole legno sono loro bagnatura da umidità, cracking, e fessurazioni, quindi sono batteri. Spazzole in materiali artificiali sono perfettamente adatti per bagno procedure. Non saranno i batteri, non crepa, accuratamente lucidato e perfetto per il massaggio bagnato.

pomice

Questo attributo è necessario per la cura per i loro piedi. Con esso pulirà la pelle dalle calli, duroni, le zone callose. Un bel paio di movimenti al fine di migliorare la condizione dei piedi.

bere

Durante la cottura a vapore bagno corpo perde molti liquidi. Per compensare questa mancanza di necessità di prendere un thermos di tè alle erbe o verde. La bevanda sarà placare la sete e riempire vigore. Per il tè alle erbe balsamo adatto al limone, calendula, timo, così come altre erbe benefiche. Cooking dovrebbe essere il dosaggio. Dolcificare miele desiderabile.

Il tè verde deve essere prodotta con acqua di 80 gradi, ma non bollente. Poi la bevanda sarà più utile. Nel bagno, si può prendere la vitamina raccolta, ad esempio, un decotto di rosa canina, olivello spinoso, fragola rosa selvatica. Ci sono molte ricette per la preparazione di tali bevande.

Per quanto riguarda le bevande, succhi di frutta sono ideali carote, barbabietole e uva. hanno solo bisogno di essere appena spremuto. Adatto kvas naturale e acqua minerale.

Questa è una lista di cose necessari necessari per un bagno. E 'importante pre-preparare per la sua visita, perché poi rimanere nella stanza del vapore sarà efficace.