danza terapia per scoliosi

danza terapia per scoliosi può essere somministrato a vari stadi della malattia. Naturalmente, la massima efficienza della terapia fisica – in una fase precoce della malattia. La terapia esercizio complesso per la scoliosi aiuta a rafforzare i muscoli del tronco e la formazione del sistema muscolare. Così, effettuata effetto stabilizzante sul tutta la colonna vertebrale, migliorando la postura e vengono corretti (corretto) deformazione della colonna vertebrale. La gamma completa di terapia fisica comprende correzione di posizione, fisioterapia, esercizi in acqua, articoli sportivi, massaggio.

Va notato che per ogni particolare forma della malattia vengono selezionati esercizi individuali. La scelta delle attività svolte da specialisti. Non si consiglia di tentare di accelerare l'eliminazione della scoliosi, cercando di allungare la colonna vertebrale più intenso o meno fare gli esercizi. Tali manipolazioni possono contribuire non curare, ma, al contrario, la progressione della malattia.

Si può scegliere di impegnarsi in terapia fisica in una scoliosi. Esercizio allo stesso tempo, dovrebbe essere solo un corso di base di ginnastica, consigliato con una leggera violazione della postura, nelle prime fasi di curvatura della colonna vertebrale.

Ci sono fisioterapia simmetrica e asimmetrica.

esercizi asimmetriche possono avere un impatto su una particolare sezione della colonna vertebrale. Specialista scelto con molta attenzione le mosse speciali.

esercizi simmetrico – un movimento in cui la posizione della metà delle vertebre. Questo tipo di ginnastica è incluso nella tariffa di base. Quando è in esecuzione sulla deformazione di un impatto minore è nella colonna vertebrale. Ciò riduce la probabilità di non corretta esecuzione dei movimenti.

Nell'esercizio terapia di classe per gli esperti scoliosi raccomanda di attenersi a determinate regole.

1. Movimento deve eseguire lentamente, guardando la postura e la tensione di un particolare gruppo muscolare.

2. Quando si esercita è necessario dosare carico fisico, monitorare lo stato di salute e per evitare il deterioramento. Root consigliato con basso carico seguito da suo aumento.

3. In sessione di terapia fisica per scoliosi devono essere eliminati tutti i movimenti connessi con maggiore flessibilità della colonna vertebrale, e anche comprendenti elementi di carrozzeria rotazione rispetto all'asse verticale.

4. Esso dovrebbe alternare il carico al gruppo muscolare di mani e tracolla con un carico dei muscoli della gamba.

5. Visy dovrebbe essere escluso sulla barra, l'esercizio attivo del complesso trazione spinale.

Ginnastica devono affrontare ogni giorno. Alla cessazione del rapporto di lavoro dovrebbe rilassarsi in posizione orizzontale sul lato per 15-20 minuti.

Prima dell'inizio di esercizi di riscaldamento è obbligatoria. Ad esempio, è possibile eseguire i seguenti movimenti: prese quando si tocca i glutei parete, tacchi e muscoli del polpaccio corretta postura. Mantenendo una posizione del corpo dovrebbe muoversi su un passo 1-2 dal muro. Respiro quando dovrebbe essere nessun ritardo.

Un altro esercizio allenamento escluso dalla terapia esercizio per scoliosi: una posizione di riposo (gambe circa larghezza delle spalle, braccia verso il basso) a causa di "1" mani spostarsi verso l'alto, quindi inalare. A causa "2-3" pull-up. Sul conteggio di "4" giù le mani. Di seguito è rilassarsi, respirare. Questo esercizio deve essere ripetuto 4-5 volte, assicurandosi che la postura.

Dopo il warm-up dovrebbe essere il set di base di esercizi. La loro specialista picconi. Nella sezione principale c'è, per esempio, un tale esercizio: in piedi originale pennello attaccato alle spalle, gomiti allargate. A causa di "1, 2, 3, 4" viene eseguita rotazione gomiti in avanti, poi indietro. L'ampiezza del movimento deve essere piccolo, lentezza. Consigliato 2-3 ripetizioni.

Fisioterapia (fisioterapia) per la scoliosi – fedele assistente nella lotta contro le malattie.