Bere per la perdita di peso

Con l'avvicinarsi della spiaggia di stagione di sempre diventa rilevante la questione della figura snella e sbarazzarsi di eccesso di peso. Un numero enorme di persone che cercano di andare su una dieta, unire la palestra e liberarsi finalmente di chilogrammi in più. Allo stesso tempo, ci sono quelli che non lo fanno gravare stessi con l'attività fisica ed il puzzle sulla annosa questione: Cosa c'è da mangiare, in modo che ogni eccesso è andato da solo.

Si scopre che l'importante non è solo una questione di potere, ma anche la questione della assunzione di liquidi. Il fluido più entra nel corpo, il corpo del pulitore diventa, perché quando il fluido lascia il corpo, prende con sé scorie, grassi e tossine. E 'stato dimostrato che ci sono le bevande che promuovono processo di perdita di peso. Essi sono un bel po ', in modo che ogni persona in base alle proprie preferenze, sarà in grado di scegliere la vostra bevanda per la perdita di peso.

Prima di tutto, ricordiamo alcune bevande, che non contribuiscono alla perdita e un corpo più sano peso, ma agiamo esattamente l'effetto opposto. Si tratta di circa gassate bevande, bevande energetiche, alcool, acqua clorata e birra. L'ex contengono un sacco di carboidrati e zuccheri, che disidrata il cervello, fegato e altri organi vitali. Energy contiene un sacco di calorie e integratori alimentari. L'alcol contribuisce ad aumento di peso, e con diversi gradi di bevanda aumenta il rischio. Per quanto riguarda la birra, è forse la bevanda più indesiderato per perdere peso, perché ha un alto indice glicemico, in modo che la maggior parte delle calorie quasi istantaneamente convertiti in grasso corporeo. l'acqua (che è normale acqua di rubinetto) clorurata insieme a batteri nocivi e uccide i vivi, non è l'effetto più piacevole per la salute del corpo.

Evitare di queste bevande, e verrà fatto il primo passo verso il recupero del corpo.

Ora parliamo direttamente su quelle bevande che possono distruggere i depositi di grasso, così sconvolto, i loro padroni.

Il più conveniente per bere l'umanità per la perdita di peso – è l'acqua. In acqua, non c'è grasso e calorie, quindi l'uso di acqua in grado di ridurre l'appetito (fame, siamo spesso scambiato per fame, in modo che possiamo balzare sul cibo, ma in realtà non vuole mangiare e bere). Si raccomanda prima di ogni pasto per circa mezz'ora per bere un bicchiere d'acqua, e il giorno – almeno un litro. Un avvertimento: L'acqua deve essere pura (primavera, filtrata).

drink accanto è molto popolare tra dieta – è il tè verde. Promuove l'escrezione delle tossine e normalizza il metabolismo. Il buon lavoro dell 'intestino – un modo diretto per sbarazzarsi dei chili di troppo. Un avvertimento: il tè verde deve essere bevuto senza zucchero (lo si può sostituire con un cucchiaio di miele).

Un altro prodotto con zero calorie – un tè alla menta. Inoltre, accelera il processo di digestione, tè alla menta è in grado di eliminare il mal di testa, per alleviare una persona dallo stress. Come sapete, la maggior parte di noi tende a "jam" lo stress, rendendo i loro problemi e dolori in depositi di grasso sulle cosce, glutei e addome.

Forse la bevanda più popolare per la perdita di peso – è il tè allo zenzero. Ginger accelera il metabolismo, rafforza il sistema immunitario, purifica e tonifica il corpo umano. Contiene gingerolo e zenzero shogaol dare specifica il gusto che brucia, e, inoltre, aumentare la circolazione sanguigna e riscalda l'interno.

Preparato bevanda zenzero per il dimagrimento segue. radice di zenzero triturati (un cucchiaino), versare acqua (un bicchiere) bollente, dolcificare con miele (un cucchiaino) e aggiungere una fetta di limone. La combinazione di piccante componente, agrodolce, la bevanda sarà particolarmente utile per coloro i cui corpi si accumulano rapidamente il grasso.

Bevanda zenzero dimagrante può essere migliorata in qualche modo (per rendere più efficiente), preparandolo secondo la seguente ricetta. radice di zenzero (circa 4 cm), puliti e tagliati a fettine. Chiaro due spicchi di aglio, insieme con lo zenzero tritato messo in un thermos da due litri e versare acqua bollente. Chiudere i thermos e lasciare in infusione la bevanda. Quindi, ottenere l'aglio e lo zenzero bevanda è pronta. Si può prendere su base giornaliera per tutta la giornata.

Un altro famoso bevanda per la perdita di peso – è il succo, verdura o frutta. Tutti sanno che bere succo di frutta fresca è molto utile, perché la bevanda contiene un sacco di vitamine. Per quanto riguarda i succhi brucia-grassi, è, soprattutto, mirtillo, mela, arancia, pompelmo e mandarino. Nizkokalorien succo di pomodoro, è rapidamente provoca una sensazione di pienezza e offusca la fame, ma utile solo per il succo di pomodoro la perdita di peso senza sale.

Coloro che cercano di sbarazzarsi di grasso corporeo, si dovrebbe prestare attenzione a bere di cannella e miele. E 'in grado di uccidere i batteri e parassiti ritardare il processo di digestione. Per questo motivo, è una delle bevande più popolari per zona dello stomaco la perdita di peso.

Preparare una bevanda di cannella e miele come: ½ cucchiaino di cannella, versare un bicchiere di acqua bollente e infusione. La bevanda raffreddato aggiungere un cucchiaino di miele e lasciate riposare un paio d'ore in frigorifero. Preso al mattino prima di colazione e la sera prima di coricarsi. Un avvertimento: miele deve essere umido, deve essere aggiunto all'acqua fredda, dal momento che le sostanze utili calde evaporano.

Un'altra bevanda utile – kefir. Migliora il lavoro tratto digestivo, e questo, come sapete – un pegno di un corpo sano, e quindi la figura snella.

Tra popolare è un'altra bevanda per la perdita di peso – idromele. Si toglie dalle tossine del corpo, ha un effetto rigenerante. Preparazione hydrobank come il miele (cucchiaino) e succo di limone (due cucchiai), aggiungere un bicchiere di acqua calda (la temperatura dell'acqua non deve superare il segno di quaranta gradi). Prendere tre volte al giorno prima dei pasti.

Tra l'utile, dimagrimento, le bevande sono anche il latte, farina d'avena, tisane e persino un vino rosso secco.

Latte sensazione di fame conteneva calcio in essa è importante per lo sviluppo di ormone favorisce la perdita di peso processo. Vino rosso secco, rompe i grassi e brucia calorie. L'assunzione giornaliera – una bevanda.

C'è una domanda importante: quando mangiare bevanda per la perdita di peso? Di notte, il corpo perde un sacco di umidità, quindi è utile per un'ora prima di colazione bere idromele. Tra la colazione e il pranzo andrà a beneficio del tè verde. Durante uno spuntino pomeridiano è perfetto per bere succo di frutta, verdura o frutta. Dopo cena, ancora una volta si può bere il tè verde, e sarà utile al momento di coricarsi tazza di yogurt. Ma ognuno di noi può scegliere il vostro consumo di bevande per sistema di perdita di peso. Un avvertimento: solo in combinazione con una dieta equilibrata e l'attività fisica attiva in grado di ottenere il risultato desiderato e tenerlo per molti anni.