Qual è la correzione ormonale dopo 40 anni

In un'epoca avvicina Balzac, le donne tendono a notare che non solo il loro aspetto sta subendo grandi cambiamenti, così fa lo stato di salute, e con essa – lo stato d'animo. Tutto questo, naturalmente, non è una malattia, ma un segnale che il corpo ha bisogno di correzione ormonale.

Chi è a rischio più grande di tutti

Gli esperti dicono che c'è un certo gruppo di donne, che prima degli altri notare cambiamenti nella condizione generale e l'approccio di decadenza. Esso comprende di solito donne che:

• precedentemente lamentati pronunciata sindrome premestruale (chiamato ICP);
• soffre di distonia vascolare;
• avere problemi con il sistema endocrino (ad esempio, malattia della tiroide);
• inclini a obesità o il diabete.

Tutto fatto la lista generalmente necessità correzione ormonale particolarmente acuto dopo 40 anni. Ma come per la sua attuazione?

Come mantenere i vostri ormoni

Naturalmente, se si nota un grave problema sotto forma di perdita di capelli, o aumento della crescita del corpo, costante insonnia, irritabilità, vampate di calore, disturbi e simili dovrebbero consultare un medico. Ma il massimo che possono fare molte cose utili. Ad esempio, un orologio in modo che il corpo ha ricevuto regolarmente le vitamine B, C, E, A, e acido folico.

Correzione ormonale dopo 40 anni – è in primo luogo la dieta ben formato. Così, l'inserimento della cagliata di fagioli – tofu (100 g per settimana) – aiuterà a spingere la menopausa, e con essa, e la cattiva salute per diversi anni. Soia non solo normalizzare i livelli di estrogeni, ma impedisce anche la presenza di malignità. Valida alternativa alla soia è considerata piselli, fagioli e lenticchie.

Correzione ormonale dopo 40 anni comporta anche l'uso di carne magra, che svolge un ruolo importante nella produzione di estrogeni, e di pesce e frutti di mare, che avete bisogno di mangiare almeno 3 volte a settimana, aiuterà le pareti del vaso sanguigno per mantenere la sua elasticità. Non dobbiamo dimenticare le verdure crude e frutta così come noci e oli vegetali. Tutti questi prodotti vi aiuterà a mantenere a lungo i giovani e la salute del corpo.

erba delle donne

Correzione ormonale è possibile dopo 40 anni e con l'aiuto della medicina tradizionale, che offre molti strumenti per questo. Questo è il cosiddetto erbe delle donne in grado di simulare la produzione di estrogeni, progesterone, così come per normalizzare il ciclo mestruale. Questi includono salvia, oca Sanguinaria, lombalgie prato, polsino, origano, luppolo, tiglio, lino, malva, ortica e altre erbe.

E, soprattutto – ad amare se stessi, godere di ogni e portare il giorno di sorridere di più, allora la vecchiaia giù un lungo periodo di tempo!