457 Shares 2693 views

radice di zenzero per la perdita di peso: ricetta, i risultati reali

Perdere peso senza esaurire gli allenamenti e diete – il sogno di quasi ogni donna. Sembrerebbe che non ci sono miracoli, ma la natura è ancora ci ha cucinato un paio di sorprese.

Sbarazzarsi dei chili di troppo, riduce l'appetito e contribuire a rafforzare il sistema immunitario di radice di zenzero fresco. Sull'origine delle proprietà utili e ricette di questa pianta leggere la nostra recensione.

famiglia dello zenzero

Il maggior numero di sotto-specie di zenzero è originario dell'Asia meridionale, che è considerato essere il suo paese natale. Curcuma e cardamomo sono anche parte della famiglia dello zenzero, ma la popolarità di zenzero batte tutti i record. Fino ad oggi, la pianta viene coltivata in Australia, Sud-Est Asia, Nord Africa e le isole del Pacifico.

Sin dai tempi antichi, lo zenzero è considerato non solo un ingrediente importante in molti piatti asiatici, ma anche una delle migliori medicine. Prima la spezia miracolo europeo raggiunto nel Medioevo, durante la lotta contro la peste, ed è stato nominato "root cornuta".

struttura

Se siete interessati a radice di zenzero per la perdita di peso, la prescrizione di certo lì, ma dobbiamo prima discutere le proprietà e la composizione della pianta.

Farmacia zenzero a volte è coltivata a scopo ornamentale, perché i gambi liscio in combinazione con il giallo o viola picco infiorescenza sembrano abbastanza inusuale. Tuttavia, tutte le persone a dieta sono più interessati nel rizoma – un magazzino di componenti biologicamente attivi, fra i quali è l'olio essenziale.

La composizione di zenzero:

  1. Zingiberen – il componente principale di olio essenziale di zenzero, aiuta a normalizzare il lavoro del tubo digerente e alle prese con elminti.
  2. Tiamina è coinvolto nel processo metabolico.
  3. Citral – agente anti-infiammatorio.
  4. Riboflavina è essenziale per la formazione di anticorpi e di eritrociti.
  5. Shoagol e gingerolo possiedono proprietà antipiretiche, antitosse ed analgesici. Questi componenti sono responsabili per l'odore particolare e il gusto di zenzero.
  6. Protopine ha analgesico e sedativo.

Da un punto di vista medico

Proprietà medicinali di zenzero è davvero sorprendente. La spezia è usata per il trattamento di molti disturbi:

– l'aterosclerosi;

– l'asma;

– disturbi del tratto urinario e delle vie biliari;

– diarrea;

– cinetosi;

– raffreddori.

Inoltre, zenzero è spesso consigliato per la prevenzione di coaguli di sangue e ictus. Le proprietà curative delle piante sono in grado di ridurre i livelli di colesterolo, migliorare il flusso sanguigno cerebrale e ridurre la pressione sanguigna.

Molto spesso, lo zenzero è usato come antispasmodico, che aiuta anche con vertigini e nausea.

In cucina,

Per la maggior parte utilizzati in cucina asiatica radice di zenzero. Ricette di cucina piatti di carne, salse varie e persino marmellata è stato inventato centinaia di anni fa.

In Giappone, zenzero in salamoia sempre servito con il sushi. Molte persone usato per prendere un piccolo snack, ma il ruolo è un po 'diverso – gusto rinfrescante tra i vari piatti.

In Europa, spezie secca aggiunta al vin brulé e bevande analcoliche, così come le torte e biscotti appena sfornati. Un regalo speciale da India – candito allo zenzero con miele.

Non dimentichiamo circa il ginger ale. La bevanda fu inventata nel chirurgo americano del XIX secolo e farmacista Thomas Cantrell.
Nei tradizionali ingredienti della ricetta sono stati solo tre: lo zenzero, soda e zucchero. Nel corso del tempo, i produttori hanno iniziato a aggiungere varie spezie, frutti di bosco, frutta e petali di tè.

dimagrante

Finalmente abbiamo raggiunto la cosa principale – perdere peso con l'aiuto di zenzero. Tutti sanno che la radice della pianta ha un effetto positivo sul sistema digestivo.

Due componenti pregiati sono accelerati processi metabolici del corpo e migliorare l'afflusso di sangue. Così, il peso scompare senza esaurire l'esercizio. Gli esperti concordano sul fatto che una dieta senza necessariamente. Tuttavia, la dieta sarà notevolmente accelerare il processo di revisione di perdere peso.

I nutrizionisti consigliano di mangiare solo radice di zenzero fresco per la perdita di peso.

Ricetta № 1

Per preparare la bevanda è necessario lo zenzero e aglio – questi due prodotti sono in grado di distruggere il grasso anche stantio.

La ricetta di preparazione è molto semplice: con un litro di acqua bollita prendere due spicchi di aglio e circa 2 cucchiai. l. tritato zenzero. La miscela di infusione per due ore, filtrare e versare in un thermos. Consumato prima del pasto 100 grammi.

Vale la pena notare che questo è uno dei migliori per ricette di perdita di peso che può spaventare molti di aglio. Infatti, le componenti di radice di zenzero sono più forti, in modo che il respiro non dovrebbe essere. In ogni caso, mantenere un limone e dopo l'adozione del prossimo porzione di brodo solo mangiare una fetta.

Il gentil sesso, che non hanno paura di una combinazione di "ginger – aglio", parlando della perdita di peso reale. Entro un mese, che va da 1 a 3 chilogrammi.

Ricetta № 2

Meno estremo formula – "acqua + ginger root" per la perdita di peso. La ricetta è molto semplice e richiede competenze minime in cucina. Mettere in un thermos 50 grammi di zenzero purificato e tritato, e poi versare con un litro di acqua bollente.

Insistere bisogno di bere almeno tre ore, e preferibilmente per tutta la notte. In zenzero caldo bere acqua durante il giorno. Migliorare la ricetta, è possibile utilizzare il miele e limone.

Ricetta № 3

Tè con radice di zenzero – una bevanda versatile che è efficace per migliorare il sistema immunitario e la perdita di peso. Per la preparazione è necessario il tè verde e zenzero radice fresca, se lo si desidera, è possibile aggiungere il miele, limone, melissa o menta.

Nonostante l'enorme numero di proprietà curative, di essere coinvolti in tè allo zenzero ancora non ne vale la pena. Prima di selezionare una ricetta adatta, si consiglia di fare conoscenza con controindicazioni.

Alcuni fan condividono le loro ricette di zenzero tè. A seconda delle preferenze di gusto del l'ingrediente principale, una miscela di tè nero e verde, buccia di mandarino secco, chiodi di garofano e anche le mele. Secondo le recensioni questa bevanda stimola e migliora l'umore.

Ricetta № 4

radice di zenzero dà i sapori esotici bevanda di gusto. Gli amanti della insolita sensazione di gusto pena di provare il caffè macinato con zenzero.

Durante il caffè, basta aggiungere in una tazza di zenzero grattugiato, e poi dare la bevanda un po 'di birra. Tra l'altro, spezie orientali perfettamente combinati tra loro, in modo da sperimentare con anice, cannella, noce moscata o chiodi di garofano sono abbastanza accettabile.

Sembra ancora più originale ricetta di caffè con latte. Ingredienti: 2 cucchiaini caffè, radice di zenzero (circa 2 cm, griglia) e 1-2 spicchi. Tutti i componenti versare 400 ml di acqua, portate a ebollizione e aggiungere 400 ml di latte. Tale bevanda al caffè altrettanto bene al freddo e caldo.

Ricetta № 5

Non abbiamo alcun dubbio che molte persone hanno sentito parlare l'effetto sulla radice di zenzero di perdita di peso. Ricette per le bevande sono abbondanti, ma questi suggerimenti non sono limitati a nutrizionisti. Sul ruolo spuntino utile adatto, ad esempio, insalata di verdure.

Tagliare un cetriolo e uno di barbabietola (biscotti in forno), aggiungi una carota grattugiata, cucchiaino di radice di zenzero tritato e la scorza d'arancia. Riempire insalata può l'olio d'oliva o succo di limone (1 hr. L.).

prodotto finito

Compresse per patch di perdita di peso, le bacche di Goji – venditori senza scrupoli ottengono un profitto milioni, diffondendo prodotti dimagranti inutili. Pubblicità promettono una perdita di 15-20 chili, ma per ottenere un risultato del genere è impossibile.

Tra i molto popolare caffè verde dimagrante con ginger Green zenzero. E 'pronto da bere in bustine, che il produttore consiglia di utilizzare 10 giorni del corso. "Il prodotto straordinariamente naturale" per la perdita di peso è venduto solo on-line.

Recensioni acquirenti notare l'assenza degli effetti attribuiti. Invece di perdere i chili di troppo caffè verde e zenzero può dare una seri problemi digestivi. Inoltre, l'odore e il gusto della bevanda diluita con acqua solo disgusto, l'appetito e davvero richiede molto tempo.

Questo prodotto è molto discutibile, quindi è meglio usare una delle ricette di cui sopra.

In forma concentrata

Lotta contro il sovrappeso può non solo con l'aiuto di caffè o tè con lo zenzero. Se vi piace frutta e verdura si mescola più bevande calde, arriverà nel succo fresco a portata di mano di radice di zenzero.

E 'importante ricordare che il succo concentrato di questa pianta in grandi quantità può danneggiare la mucosa della bocca e dello stomaco. Il giorno dovrebbe mangiare non più di 1-2 cucchiaini, e solo in una forma diluita. I primi pratiche, gli esperti consigliano di osservare la reazione dell'organismo e limitare anche qualche goccia.

Per i succhi tritare zenzero grattugiato, e poi con una garza stampa pulita la massa risultante. Tra l'altro, il resto dei chip può essere utilizzato per preparare vari piatti.

Migliorare il corpo e rafforzare il sistema immunitario aiuto di carota fresca e succo di mela con note di zenzero piccante. Alleviare la fatica e lo stress dopo il lavoro è in grado di latte zenzero: un bicchiere di latte caldo, aggiungere un po 'di miele e un cucchiaino di succo della pianta.

Controindicazioni

L'alta pressione sanguigna, allergie, così come le persone con le pietre nel tratto biliare o disturbi gastrointestinali sono a rischio. zenzero funziona in modo efficace che può esacerbare tutti i disturbi di cui sopra. D'altra parte, la presenza di malattie croniche non è una controindicazione, ma per precauzione si dovrebbe consultare il medico.

Le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero astenersi dall'uso di spezie orientali. Raccomandazioni simili – un aggravamento delle emorroidi e le mestruazioni, perché lo zenzero può aumentare il sanguinamento.

Diffidare dei prodotti utilizzati durante la stagione fredda: a temperatura elevata tale trattamento è meglio aspettare.

Radice di zenzero: recensioni

Per metodi di perdita di peso universali includono, forse, solo una dieta corretta. Tutto il resto aiuta, a seconda dell'individuo. Un esempio lampante di questo – dieta radice di zenzero (vedi ricetta sopra.).

figure di correzione attivi sono prevalentemente del gentil sesso, così ci siamo basati sulle loro opinioni.

Così, il feedback positivo su zenzero lascia circa l'80% delle ragazze e delle donne. La perdita di peso non avviene immediatamente, ma un normale bere il tè allo zenzero dà risultati entro 1-3 mesi. Meglio ancora, il processo va a coloro che hanno deciso di abbandonare la farina e grasso, o ha cominciato a fare un set minimo di esercizi fisici.

Non a tutti piace un po 'di sapore amaro della pianta, ma è facile da risolvere con l'aiuto di limone e una piccola quantità di miele.

Purtroppo, non tutti soddisfatti azione snellente di zenzero. Per alcuni l'introduzione di un nuovo prodotto nella dieta è accompagnato da dolore allo stomaco o aumento dell'appetito e del peso, tuttavia, rimane al livello precedente.