dieta kefir per la perdita di peso: uso dovrebbe essere attentamente

Durante l'inverno, si conduceva una vita sedentaria? Vi permettete un paio di panini in più? O forse avete deciso che nel viaggio d'inverno in palestra non è necessario? Siete le nostre congratulazioni – la molla che avete acquistato qualche chilo in più, depositati in vita, pancia e fianchi, il che significa che è giunto il momento di affrontare queste carenze.

Come tornare ad essere sottile e bello? C'è solo una via d'uscita: il kefir dieta per perdere peso, semplice, gustoso e sano. In generale, qualsiasi dieta è una delle qualità e più efficaci modi più alti per perdere peso e portare la cifra fino ai risultati desiderati affilate. Ogni donna può scegliere una dieta che lei si adatta e, naturalmente, sarà quello di gustare in senso letterale e figurato del termine.

Per la prevenzione di molte malattie del tratto gastrointestinale anche il loro successo del trattamento, i medici di tutto il mondo raccomandano l'uso di un prodotto meraviglioso latte fermentato – il kefir. Le sue proprietà terapeutiche benefiche sono ben noti – la normalizzazione dell'intestino, un effetto benefico sullo stomaco, nervoso e circolatorio. dieta kefir per la perdita di peso, un modo non solo è molto gustosa, ma anche consigliato da molti medici – e la donna che pienamente goduto. A livello internazionale kefir nutrizionisti di fama basato sviluppare una varietà di diete, che unisce con successo il prodotto con alcuni altri. E 'molto importante ricordare: bevanda kefir tutti i tuoi piatti preferiti – non significa che si perde peso. Kefir, kefir mela o cetriolo dieta kefir – questo è esattamente quello che è necessario reimpostare il tuo peso ideale acquisita durante l'inverno. Quando si sceglie una dieta, si dovrebbe preferire la semplicità delle ricette e degli ingredienti nella loro composizione.

Lo yogurt, kefir, e nient'altro

Mono-dieta – è efficace e semplice come prevede l'utilizzo di un solo prodotto. Che è particolarmente conveniente perché si tratta di un'opportunità di utilizzare il kefir in qualsiasi quantità. La condizione principale – il corpo deve ricevere "cibo", al momento, che è stato utilizzato, cioè, per la prima colazione, il pranzo e la cena. dieta kefir per la perdita di peso, per tutta la sua utilità è meglio utilizzato per giorni di digiuno, ma non per molto dieta. Con-lungo termine "sede" a è possibile attaccare esaurimento del corpo, in modo ideale per gli esperti termine chiamare i primi tre giorni, quando il peso di bruciato più attivi.

E che ne dite di gustoso?

Assicuratevi di tenere a mente che il concetto di mono-dieta è solo un prodotto che può essere utilizzato nel cibo: se un kefir quotidiano aggiungere una mela, allora sarà una dieta completamente diversa. In linea di principio, è possibile cercare di – recensioni kefir dieta mela diventa ancora più applausi che monopitanie. Tali alimenti destinati a uno scopo diverso – non solo per sbarazzarsi di eccesso di peso e pieghe antiestetiche, ma anche la ricostituzione di vitamine e elementi vitali, che così manca in inverno e beri-beri primavera. Ciò è molto utile da diversi punti di vista – cancellare il tratto gastrointestinale e la potenza corpo nel suo complesso.

dieta kefir per la perdita di peso, completo di una mela o altra frutta è più nutriente, quindi, per "sedersi" su di esso può essere un periodo piuttosto lungo – fino a sette giorni, per ottenere un effetto sorprendente. E 'meglio per organizzare la vostra dieta in modo tale che i primi due o tre giorni a dieta solo kefir, un'altra settimana – kefir di frutta, e gli ultimi due giorni – di nuovo mono. Va notato che non tutti i frutti sono combinati con i prodotti lattiero-caseari – mele, pere e altri locali in Russia si inseriscono perfettamente, ma dalle banane, uva all'estero dovrebbe essere abbandonato.