Blowing dieta: pro e contro

Quali sono gli unici sistemi di perdita di peso non sono persone inventate: dieta priva di sale, cibo diviso, dieta meno 60 e molti altri. A quanto pare, ognuno dei quali aiuta la persona a ritrovare l'armonia delle forme e la fiducia. Ma non tutti possono aggiungere una persona sana, e un altro, e anche male. Per esempio, ora sta guadagnando popolarità dieta di base. Qual è la sua essenza, e se v'è un beneficio in essa, e ora mi propongo di capire.

Perché non riesco a perdere peso velocemente

Su che proprio non andare a donne e ragazze moderne, cercando di sbarazzarsi di un "ancora di salvezza" per la vita, cellulite sulle cosce e addome antiestetico. Nelle vetrine dei negozi, cinema e pubblicità, vediamo bellezze formose che fanno le ragazze normali sospiro triste circa la loro dimensione. Pertanto, alla domanda "cosa fare per perdere peso," preoccupa molti. La lotta contro questi volumi in modo da non amati e chilogrammi, alcune ragazze e donne vengono molto incautamente. Provando per un breve periodo di tempo per perdere la quantità massima di volume e peso, stanno pensando su come perdere peso velocemente. Dieta per una settimana, e poi per tre giorni, infatti, non porterà frutto reale duraturo. Infatti, dopo che il peso perdente rapida arriverà molto di più chilogrammi rapido ritorno oltre tangibile. A immaginari tre – cinque chilogrammi con un segno meno nel bilancio – è l'acqua di base. Oltre a questo – una perdita di peso tagliente colpisce la pelle negativamente. Dopo tutto, con il rapido smaltimento del peso perso la sua elasticità, la pelle non ha il tempo per recuperare. Conseguenza – sottile, ma ventre cascante. Tuttavia, non molto esteticamente gradevole?

Qual è la dieta di base

Questo corso di una settimana di emergenza perdita di peso. Nome dieta riflette il risultato previsto, vale a dire, per la perdita di peso si avrà il peso di esso dalle cosce e gambe. Si ritiene che soffia la dieta è adatto per coloro che hanno la figura errore nelle gambe e le cosce. Anche se il modo in cui si verifica questo processo si trova nella parte inferiore del corpo rimane un mistero. La perdita di peso in questo sistema molto rigido e non è adatto a tutti. Penso che questa dieta può avere successo senza conseguenze nel caso in cui la ragazza è un urgente bisogno di perdere il peso che ha guadagnato di recente, ad esempio, in vacanza. E se, in linea di principio, la ragazza di solito guardare il loro peso, l'esercizio fisico e condurre una vita attiva, allora questa dieta può essere efficace per lei. Se si ha la natura di un grande fisico, e davvero si vuole perdere peso è nei fianchi, vi consiglio di scegliere un sistema più dolce che vi aiuterà a ottenere un risultato stabile senza danno per la salute.

Menu per la settimana

La regola generale per ogni del giorno: a digiuno bere due tazze (500 ml) di acqua normale. Se c'è un desiderio e permette l'acidità di stomaco, può essere aggiunto all'acqua 5-7 gocce di limone.

Il primo giorno, il secondo

Per la prima colazione: bere 200 ml di latte caldo (ovviamente, basso contenuto di grassi) con tre cubetti di cioccolato amaro (non scura).

Pranzo: l'acqua di fusione (300-350 ml) per il miele (circa un cucchiaino). Se non mettete il miele, fruttosio, sostituirlo. Acqua di disgelo – un elemento necessario di questa dieta.

Per il pranzo: un'insalata di cetrioli e pomodori, condita con succo di limone ed erba cipollina. Un bicchiere di latte.

A pranzo: 100-120 g di formaggio o yogurt zero grassi, 200 ml di acqua con il succo spremuto in esso mezzo limone, un cucchiaino di miele.

Per la cena: 500 ml di acqua scongelati e pera (o Apple).

tre giorni

Menu quasi lo stesso come i giorni precedenti. Si differenzia solo menu per il pranzo. In questo giorno, a pranzo invece di un'insalata di mangiare zuppa di verdure senza burro, cucinato con pomodori, cavoli (cavolo), peperone, carota, il porro e il sedano.

Quarto giorno

Per la prima colazione: cioccolato al latte (come il primo giorno).

Pranzo: 500 ml di succo di pompelmo. Prima di pranzo ancora bisogno di bere 500 ml di acqua.

Per il pranzo: 250 g di verdure al vapore o bollite senza sale (escludere le patate), sciogliere l'acqua con il miele e limone.

Nel pomeriggio:

Al forno senza olio o pesce bollito (200 g).

Per la cena: 500 ml bere acqua e mangiare le mele.

Quinto giorno

Per la prima colazione: 1 L di acqua (a poco a poco, per bere fino a 12 ore).

Per il pranzo: ricotta 0% di grassi con un cucchiaio di miele.

Nel pomeriggio:

Qualsiasi frutta secca.

Per la cena: bere un paio di bicchieri di acqua con il miele.

sesto giorno

Per la prima colazione: brodo vegetale 500 ml (a poco a poco, a 12 ore).

Per il pranzo: 100 g di yogurt e scongelato con acqua di miele di limone.

Per la cena: acqua 500 ml e si fondono uno pompelmo fetta.

settimo giorno

Per la prima colazione: un pezzo di formaggio (30 g), e 2 tazze di acqua di fusione.

Per il pranzo: pesce magro 200 grammi, cetrioli e pomodori con olio d'oliva.

A pranzo: bevanda al limone e yogurt.

Per la cena: tre mele e yogurt.

In conclusione, ancora una volta voglio mettere in guardia coloro che vogliono perdere peso velocemente. Blowing dieta – non è una panacea, e applicarlo a te può solo le persone con la buona salute.