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Sandwich – una ricetta non solo sano, ma anche piatto sano

Si tratta di un panino familiarità nome straniero con un doppio strato di pane più spesso sentito nei ristoranti fast food. Oltre a panini e hot dog, qui vi verrà offerto altri multi-piatti. Ma, a causa della enorme quantità di pasta e arrosti carni, utilizzate per la cottura, non è sicuro da mangiare spesso tali "specialità". Per "spuntini on the go", naturalmente, è molto comodo, gustoso e nutriente, ma è utile a voi? Posso cucinare a casa è non solo ricco, ma anche a sandwich utile? La ricetta si basa sull'utilizzo di una grande quantità di verdure fresche, così come i prodotti che sono preparati modo più amichevole. Questi panini contribuiranno a diversificare le colazioni fatte in casa tutti i giorni. Abbiamo scelto la maggior parte dei materiali da otturazione "sicuri" per preparare un panino. La ricetta include una combinazione di diversi prodotti.

ripieno "sicuro"

a base di carne:

– filetto di pollame con insalata verde, maionese e uova sode;

– salsiccia bollita o hot dog con panna acida, pomodori e formaggio fuso;

– di maiale al forno, carne di manzo o tacchino con carote grattugiate, e slaw;

– lingua con pepe verde ed erbe fresche.

Pesce:

– salmone con rafano grattugiato e crescione;

– tonno, cetrioli e uova sode;

– aringhe salate con barbabietole bollite e ravanello grattugiato.

Formaggio e uova:

– crema di formaggio con le olive, noci e lattuga;

– uova strapazzate con cipolle verdi e carote grattugiate;

formaggio-solido con fagiolini bolliti e prugne.

Cooking panino fatto in casa. Ricetta per "vitamina"

La condizione più importante di "bundling" è i piatti di saturazione gusto verdure fresche ed erbe. Provate a cucinare come un panino. Ricetta con una foto di questo articolo può essere cambiato secondo il vostro gusto con l'aggiunta di altre verdure o gli ingredienti innocui preferiti. Baton diviso in più parti, e tagliare longitudinalmente. Pavimentazione strato di lattuga, quindi meglio prendere bolliti o pesce. Dopo maionese cospargere un piccolo strato di carota, slaw, peperone dolce grattugiato o pomodoro. Lay sulla cima di foglie di prezzemolo fresco, aneto e coprire con un secondo strato di pane. Mangiare senza trattamento termico o dopo il riscaldamento in un forno a microonde per due a quattro minuti (a seconda del panino dimensioni).

Ricette per tostapane

Per fare panini caldi, non è necessario l'utilizzo di un forno o microonde. Con la tecnologia di oggi, è possibile semplificare il processo utilizzando un creato appositamente per questa "tostapane". Il suo principio di funzionamento è simile a elektrovafelnitsu, che consiste di due piastre riscaldanti. Se si dispone di prodotti tra di loro, la cottura è veloce e allo stesso modo su entrambi i lati. Come cucinare un panino? La ricetta, in linea di principio, non è diverso da normali di cottura panini caldi, se si considera che lo strato superiore necessariamente il pane. Alcuni tostapane hanno all'interno di un apposito vano che permette non solo di cuocere i panini, ma anche rendere frittelle, casseruole, e à la carte frittate. Questi dispositivi possono anche essere facendo panini dolci da panini, frutta e cioccolato. Siate creativi e inventare nuovi piatti!