Cosa cucinare dalle banane?

Banane – il prodotto è costantemente disponibile sul mercato (indipendentemente dalla stagione) e che hanno un prezzo molto democratico. È vero, la maggior parte di noi usano in, per così dire, "originaria" forma. Ma è l'unica opzione? Cosa fai da banane? Fare banane è stata utile? E 'possibile consumare i pasti alimentati ai bambini? Tutto questo – su!

Prima di tutto, dovremmo parlarne se sia utile o è solo banane "significa" allontanare la fame. Così, le banane contengono una quantità impressionante di sostanze che sono utili per il corpo umano.

Questo, per esempio, una proteina chiamata triptofano, che se entra nel corpo umano svolge un elenco di compiti utili. Così, triptofano viene convertito in serotonina (in altre parole, l'ormone della felicità). Inoltre, il triptofano influenza la qualità del sonno (più positivo) e può agire come un antidepressivo molto innocuo noto alla scienza! E questo triptofano unica è coinvolta nello sviluppo di ormone della crescita chiamato somatotropina ancora (se si è più di 25 anni, si cresce, molto probabilmente, non sarà, ma postroynet per sbarazzarsi di un paio di chili di troppo a lungo fastidiosi, l'ormone della crescita vi aiuterà). Oh, e non dimenticate che le banane normalizzare la pressione sanguigna e migliorare la funzione del cuore e dei vasi sanguigni (a causa di tutto lo stesso triptofano).

Inoltre, le banane contengono potassio, senza la quale il normale funzionamento del corpo è difficile immaginare. E tuttavia – gli zuccheri naturali (ad esempio glucosio, integrati con il saccarosio e fruttosio). E tutto ciò – e anche la fibra. Di conseguenza, una grande banana "Energia", che vi permetterà di essere pieno di energia ed efficiente! Meno male! Ma cosa cucinare le banane, in modo che non hanno perso la loro utilità? A rigor di termini, è possibile e nessuno di loro non sono pronti, ma semplicemente per utilizzare la banana in sé. Ma prima o poi si stancano di esso. E di fronte a voi una domanda: "Che cosa le banane".

Le banane possono essere cucinati molti deliziosi dessert. I più semplici – banane con crema di formaggio e zucchero. Tutti gli ingredienti sono facili da miscelare in proporzioni corrispondenti al vostro gusto. Quindi, la prima ricetta "cosa cucinare banana – dessert meraviglioso" ha ricevuto! Tale delicatezza può essere somministrato a bambini anche in assenza della loro allergia al lattosio o zucchero. Ma molti di noi non piace il modo più semplice! Pertanto, ci sono modi più creativi per usare le banane!

Ad esempio, il latte e un cocktail di banana con l'uovo. Per fare questo, prendere un uovo crudo, sciroppo di limone (per un importo di due cucchiai o 30 millilitri), banane, latte di mucca (non più di un quarto di tazza o 50 ml). Uovo mixer frusta deve sciroppo di limone a "stato foamy" e quindi introdurre il (prepurificato) di banana tritato. Il cocktail risultante sono messi nel bicchiere con una piccola quantità di ghiaccio. L'intero processo di cottura richiede meno di cinque minuti!

E 'anche molto buono (e ancora utile) Insalata di banane, ananas, mele e uva. Si sta preparando per sorprendere davvero facile! Banana bisogno di sbucciare e tagliare a fette, ananas e mele – fette e uva possono essere lasciati nella sua forma naturale (solo meglio usare le varietà di semi). Tutti i prodotti mix e la stagione con lo yogurt o latte evaporato. È inoltre possibile utilizzare come un rifornimento sciroppo d'acero!

Questo non è solo qui che si fanno dalle banane! Tra l'altro, questo prezioso prodotto ottenuto non è solo piatti da dessert. Solo qui nella banana, che ha subito un trattamento termico, è, purtroppo, non un sacco di sostanze nutritive. Ma il gusto dei piatti che attribuisce semplicemente divina. gli spaghetti Quindi, molto appetitosi con la banana, gustoso prosciutto con lui, così come il pollo con frutta! Può valere la pena di provare?

Ora si sa che si può fare dalle banane ! Buon appetito, realizzazioni di energia e l'umore di sole!