Come aumentare seno a casa?

L'oggetto di attenzione nella figura di una donna da parte la metà maschile, naturalmente, considerato il petto. Questo corpo morbida e tesa è un segno della giovinezza e della sessualità. Pertanto, la maggior parte della femmina eventualmente interessati alla domanda: "Come aumentare al seno?". Infatti, dopo una certa età, si perde la sua elasticità, e le donne nella ricerca della forma desiderata sono disposti a ricorrere a qualsiasi procedura, solo per tornare alla sguardo penetrante degli uomini nella loro parte.

Perché succede questo?

Il corpo umano è esposto all'invecchiamento fisiologico. Con l'età, il metabolismo si sta deteriorando, funzioni di supporto di vita dei sistemi, responsabili per i giovani, cominciano a declinare. Così nelle ghiandole mammarie in perdita di elastina e collagene – le sostanze responsabili delle proprietà ammortizzanti del busto.

Il seno femminile è composto da tessuto ghiandolare e adiposo. In età riproduttiva di una donna quando lei è in grado di dare alla luce ed educare un figlio, il suo busto è a forma a causa di ormoni sessuali. Nel declino della funzione sessuale, stimolando l'azione degli ormoni sul tessuto mammario, è la loro svenimento. Di conseguenza, ha perso la vecchia forma, e prima che il gentil sesso c'è un problema: "Come aumentare al seno?".

Oltre a cause fisiologiche perdita di elasticità ghiandole si verifica a causa scelti erroneamente indumento intimo di sovrappeso, che aggrava il busto del tessuto adiposo in eccesso.

I metodi di lotta

Rientro fermezza e contorno del seno in diversi modi. Il più radicale è la mastoplastica riduttiva. Questo metodo di chirurgia nel seno quando l'incisione viene eliminato, e una parte del tessuto adiposo intorno all'areola. Ciò che sta realmente accadendo riduzione del seno. Il costo di tale procedura, circa 200 mila. Rubli. Inoltre, l'operazione richiede una lunga riabilitazione. Quindi sollevare seni cadenti chirurgicamente, non tutte metodo adatto per affrontare il problema.

effetto permanente può essere raggiunto esercizio krasivostoyaschey torace, dieta, biancheria intima correttive e doccia fredda. Se il tempo di iniziare a monitorare questa parte del corpo, e procede regolarmente ad misure di prevenzione, quindi l'età di cinquant'anni sarà facile evitare l'intervento chirurgico costoso, pur mantenendo i seni giovanili. A proposito di efficace l'attività fisica e l'alimentazione sarà scritto in seguito.

metodi temporanei di sollevamento del busto

Le donne per migliorare visivamente le forme possono ricorrere a qualsiasi trucchi. Ad esempio, aprire un abito di scegliere i rilievi in silicone, che aiutano completano il seno, creando così un senso della loro assenza. Oppure prendere il know-how cinese nel campo del torace serraggio – adesivi invisibili. Sono impermeabili, trasparenti e non allergenico. Secondo le sue proprietà assomigliare nastro di cancelleria. Usato sotto gli abiti rivelatrice. A tal fine, nella zona del areola è attaccato uno dei prodotti, e poi sale a una certa distanza del torace ed è fissato al secondo mezzo adesivi qualche parte nella linea ascellare.

Ora che sapete un modo per raccogliere il nastro al seno, è il momento di prendere in considerazione un altro metodo per l'effetto temporaneo di "alta bust" – è l'uso del corsetto. Egli deve essere nell'arsenale di donne con una forma sinuosa, perché, oltre a sollevamento, aiuta a ridurre lo sforzo sulla schiena. Corsetto invisibile sotto i vestiti, con pochi minuti di setacci domanda: "Come aumentare al seno?".

L'attività fisica: №1 complesso

Il modo migliore per affrontare la perdita di elasticità del busto in casa stanno giocando sport. Ma è necessario capire che l'esercizio fisico non è in grado di cambiare la forma del seno, in quanto influenzano la formazione di ormoni. Le lezioni sono finalizzate a rafforzare i muscoli della schiena e al petto, che sono coinvolti in una posizione alta del busto.

Il primo esercizio è eseguito su una sedia. Posizione di partenza: una mano sullo schienale di una sedia, l'altra sul sedile, le gambe sono diritte, il corpo è ad un angolo di 45 gradi rispetto al pavimento. È necessario abbassare il corpo per inalazione basso Rendimento dell'esalazione per la posizione di partenza. Un totale di 15 ripetizioni.

Il secondo compito – una spinta. Coloro che non li ha, esercizio deve essere eseguito con le ginocchia. Dita rivolti in avanti, coccige nascosto, e la sua mano, la spalla e al torace sono sulla stessa linea immaginaria. torso inspiratorio da questo rack si abbassa verso il basso viene restituito espirazione. 15 ripetizioni.

Il terzo esercizio – è complicato push-up con i piedi sollevati. Posizione di partenza è simile a sessioni precedenti, solo le gambe sono fissati al sedile della sedia. Ora, in questa necessità invertito essere strizzato 15 volte, anche.

Scopri questi esercizi per sollevare il petto, è necessario allungare. A tale scopo, sulla soglia dovrebbe essere parallelo al pavimento allungare i polsi del telaio e lentamente alimentano il busto in avanti, lasciando gambe immobile. Quando sentì la tensione nei muscoli delle spalle e pettorali, e dovrebbe fermarsi, contare fino a 20, per essere in questa posizione. Poi tornare indietro e ripetere il tratto 3-4 volte.

L'attività fisica: №2 complesso

Claudia Schiffer – un avversario accanito della chirurgia a scopo di correzione del seno. Ma, come la madre di tre bambini sembra sempre tesa e ha le stesse forme seducenti, così come venti anni fa? Alza le muscoli del torace model aiuta speciale complesso.

• bracci di sollevamento supina fino a quindici centimetri tenendo i manubri a 1.5 kg (case possono essere sostituiti con bottiglie di acqua) e inizia ad alzare lato alla linea di spalla. Eseguire 15 volte ogni tre approcci. Coinvolge i bicipiti, i intercostali e muscoli pettorali.
• Sdraiati sulla schiena, alzare le mani con un carico perpendicolare al corpo e la respirazione di abbassare il loro lato a toccare il pavimento con i gomiti sul espirazione, raddrizzare la loro posizione originale. 15-20 volte tre approcci.
• Seduto su una sedia, diluire i gomiti di lato, allo stesso tempo di mettere la palla tra i palmi delle mani. Gomiti, spalle, e le mani sono sullo stesso piano, la palla all'altezza del petto. Palma spremere il pallone, per quanto possibile, in condizioni statiche, è necessario stare per 5-7 respiri (inspirate-espirate). Poi rilassare i muscoli e ripetere l'operazione fino a 15 volte.

Tre agenti per scollatura pelle

Quali esercizi sollevare il seno, è ormai chiaro, ma se sono sufficienti per ottenere il risultato desiderato?

Il fatto che il sovrappeso è uno dei motivi per la perdita di elasticità del busto. Una fluttuazione peso si riflette sempre nella pelle. Come risultato, la perdita di peso e mostra il tratto, ma perché è importante in combinazione con l'esercizio fisico per prendersi cura della pelle del collo.
Claudia Schiffer per questo scopo utilizza tre strumenti: miele, olio d'oliva e di ghiaccio.

Il miele aiuta esfoliare décolleté cellule morte della pelle che impediscono l'elasticità della pelle. Olio extra vergine di oliva idrata le aree problematiche. Ma il ghiaccio migliora la circolazione. Buono a sapersi! Il miele non è per tutti, per testare la risposta del corpo al prodotto, dovrebbe essere per un paio di minuti per mettere al polso. In caso di successo, l'esperimento sul miele polso può essere applicato sul petto. Se avete ancora qualche arrossamento, desquamazione migliore tenuta caffè macinato.

il reggiseno giusto

La funzione principale di questa parte del guardaroba femminile – mantenere il seno, e solo allora dare il suo appello. Ci sono miti che indossare reggiseni, al contrario, contribuisce alla perdita di elasticità delle ghiandole mammarie a causa di atrofia muscolare. Ma se guardiamo a questa parte del corpo in donne africane di tribù selvagge, che non indossavano reggiseni, in questa ipotesi, è difficile da credere.

Pertanto, gli indumenti intimi corretti dovrebbero stabilire il petto ad una distanza di 2 cm sotto l'ascella, quindi non causa l'abbassamento del busto.

Come aumentare il petto per mezzo di cibo?

L'ormone estrogeno influenza lo stato e la forma del seno delle donne. Il suo declino nel corpo riduce il busto. Così, tra i prodotti che hanno un impatto negativo sul petto, sono cavolfiori e olio di fegato di merluzzo. Il cavolo sono sostanze che inibiscono il contatto con i tessuti estrogeno delle ghiandole mammarie, causando perduto scollatura elasticità.

Ma formaggio, soia, calce, salvia e rosmarino, al contrario, contribuiscono al mantenimento di una bella forma del seno.

Riassumendo

Per essere sempre ben preparati, avendo la più bella scollatura, e di catturare gli occhi degli uomini, è necessario eseguire le seguenti raccomandazioni:

• Seguire il cuscinetto.
• Sistematicamente fanno serie di esercizi.
• il controllo del peso.
• Nutre e idrata la pelle del seno.
• Indossati i vestiti correttamente abbinate.
• Non prendere il sole in topless.
• Migliorare la circolazione sanguigna doccia fredda o cubetti di ghiaccio.

Fatte salve le punte sopra non potrà mai avere a che fare con il problema di come per sollevare il seno cadente, perché sarà sempre la forma ideale, intelligente.