Come battere la paura del parto o "Ho paura di partorire" – suggerimenti attuabili per le donne incinte

Ogni donna sogna di una volta diventare madre. E il desiderio di realizzarlo, il più calmo si fa riferimento alle difficoltà incontrate nel suo percorso. Ma c'è un'esperienza brivido, che esiste finché c'è l'umanità – la paura del parto. E selvaggio, vestito di pelli di animali, e la Regina – tutti erano ugualmente difficile e doloroso passo – la nascita del bambino. E quanto più accuratamente preparato in stato di gravidanza a questo processo incredibile, la raramente sentito la frase, "Ho paura di partorire!". Pertanto, gli amici e la famiglia dovrebbero essere paziente e preparare con lei, per contribuire ad affrontare le preoccupazioni e anche, forse, per andare insieme per dare alla luce.

Da dove cominciare?

Si prega di valutare il problema più specifico possibile

Per qualcosa per cui combattere, è necessario realizzare. Descrivere l'esperienza di una persona cara può essere uno psicologo o un medico. Ti prego, dica, disegnare – lasciate che la paura si chiama "Ho paura di dare alla luce" l'acquisizione reali caratteristiche. E diventa chiaro che è preoccupante – il dolore, l'incertezza, la paura non gestiscono l'eccitazione per la salute del bambino o qualcos'altro. Ora che è chiaro che le preoccupazioni – si può facilmente far fronte a ogni punto.

Dolore? Il livello della medicina moderna rende possibile, se lo si desidera, di partorire in modo indolore, ma molte madri coraggio di passare attraverso questo nel modo più duro con un bambino che sta vivendo grave stress quando vengono trasferiti da una piacevole mamma pancia in un mondo reale, rumoroso e freddo. Alcuni antidolorifici, ci sono decine di specie, in modo che il dolore – il problema è completamente risolto. Ora, molte nuove mamme offrono un epidurale.

Sconosciuto? Vai processo generico virtualmente – per scoprire quando molto su di esso il più possibile. Decidere l'ospedale di maternità, medico, non dimenticate di dire che siete afflitti da attacchi di ansia – "Ho paura di partorire," lasciatelo aiutarti "Fatti coraggio" con gli attacchi di panico. Raccogliere borse, scrivere e pensare che quando si fa – porta la chiarezza della mente. Ci sono molte fonti di informazione. Leggere libri, consultare un ginecologo, guardare video – raccogliere ulteriori informazioni sul processo imminente. E non dimenticate – solo emozioni positive. Avrete tutto alla perfezione. Atteggiamento – la metà della battaglia.

Il timore che non si riesce? La natura ha un modo che, anche senza sapere nulla, non essendo circondato da assistenti esperti, le donne partoriscono con successo e danno vita a molti secoli. Questo – come la capacità di respirare, mangiare, bere. Affidamento sul proprio corpo, e, naturalmente, medici qualificati che prendono ogni giorno decine di donne durante il parto.

Entusiasmo per possibili problemi con il bambino o con te? Selezionare una bella ed esperto medico, deciderà l'ospedale, può pre-vista, qual è il livello di equipaggiamento, l'ambiente in generale, tutto ciò che si incontrano durante il parto. Tale formazione lenisce, ispira fiducia in un esito positivo. Ora salvate anche i bambini più difficili e prematuri, in modo che il caso è del tutto normale e naturale, che tutto ha avuto luogo al miglior livello!

Mantenere l'eccitazione, la paura, l'ansia sempre male, e le donne in gravidanza – soprattutto! Pertanto, pronunciando quello che vi preoccupate, state sparate automaticamente parte del carico dal cuore. Solo cominciare a preoccuparsi – parlarne, c'è sempre un orecchie marito paziente, amico, la mamma, medico. La preghiera – è anche una grande soluzione, se la fede in Dio è vicino a te, purifica il cuore, l'anima e la mente. Si può bere chiari rilassanti tisane – menta, valeriana e altre erbe sedative, ma solo dopo aver consultato il medico.

Pensate a un bambino

Anche le emozioni più negative minime rigorosamente controindicato per voi e il vostro bambino – perché preoccuparsi briciole nella tua pancia? Ricordate questo sempre – tutto ciò che è nel tuo cuore, sentire e briciole. E prima di pensare, "Ho paura di dare alla luce", pensare a come il vostro bambino ha paura di lasciare la pancia della mamma sicuro, caldo e accogliente. Pertanto, bisogna fare i conti con lui, e mi conforta, affettuosamente accarezzando la sua pancia.

Esso dovrebbe riempire la tua vita con emozioni positive. Dovrebbe essere possibile per evitare o ridurre al minimo tutti negativi. Passeggiando per il parco, una gita al mare, di fitness o yoga all'aperto, musica rilassante, ottimo cibo, amava le persone, la sensazione di felicità per una riunione di emergenza con una parte di voi – tutto questo vi aiuterà ad evitare la paura. E congedo supplementare prima della nascita dà la libertà di godere appieno le incredibili ultimi mesi di gravidanza. Prendete un paio di servizi fotografici del tuo stato – una dose decente di endorfine da tali classi garantiti.

Da non dimenticare la nascita – non la punizione, ma il momento magico della riunione con il vostro senza sangue, la tua felicità tanto atteso! Pensate ad un processo generico che modo e non solo non è terribile, e anche, al contrario, di gioia al pensiero di presto! Accanto all'ospedale – alla realizzazione della più bella meraviglia del mondo – l'emergere di una nuova vita! E nessun "Ho paura di dare alla luce" non è necessario!