tecniche di autodifesa semplici ed efficaci per la strada

Le realtà del mondo moderno sono tali che si rischia di affrontare il pericolo, appena fuori nelle strade. A volte è impossibile evitare i vicoli bui e le aree abbandonate, quindi è necessario conoscere le tecniche di autodifesa che ci aiuteranno per proteggersi in caso di pericolo. E se c'è un conflitto con il presunto violentatore trasgredire certa linea, poi su un fianco la più corretta andrà a un attacco attivo di privarlo della possibilità di continuare le loro azioni.

Naturalmente, vale la pena ricordare che l'assalto non è l'unico modo per risolvere il conflitto – in alcuni casi è meglio fuggire, dimenticando orgoglio, anche se si sa tecniche di autodifesa. Ma ci sono anche una situazione in cui l'unico modo per proteggere la vostra vita diventa solo legittima difesa. In pratica una lotta per le strade è stato fino a persone fisicamente forti, a volte forse anche un paio di battitori. In questi casi, saranno proibite le tecniche di autodifesa più efficaci. Questa tecnica è abbastanza semplice, ma è tecniche molto traumatiche.

caratteristica sbarrata

La specificità di questa tecnica risiede negli scioperi nei luoghi più vulnerabili del nemico. E non è necessario applicare una grande forza per ferire il punto debole. Pertanto, queste tecniche sono adatte a persone di qualsiasi sesso, età e tipo di corpo. Sul corpo umano ha una serie di vulnerabilità particolari, che non possono essere pompato o muscoli abituare il dolore.

Per tecniche di autodifesa vietate per essere efficace, è necessario colpire rapidamente e spontaneamente. In auto-difesa è importante tecnologia non solo, ma anche furbo. Cioè, se improvvisamente attaccato, non diventano immediatamente una posizione di combattimento – è meglio far finta di essere spaventato, e quindi infliggere un duro colpo.

Le aree più vulnerabili del corpo umano

Così, le principali aree che non dispongono di copertura del muscolo di spessore sono: la clavicola, colonna vertebrale, stinchi, caviglie, whisky, piedi di sollevamento, organi interni, giunti, parte posteriore del cranio e le zone più sensibili (occhi, carotide, inguine, basso addome, naso e gola). I più efficaci tecniche di difesa personale per donne e bambini – è il nemico soffia all'orecchio, al naso, alla base della mandibola. E doloroso stive e prese sulle dita, le mani, i gomiti e le clavicole.

Tecniche per proteggere se stessi durante l'attacco, ci sono molti. E a loro padroneggiare alla perfezione, è meglio iscriversi a corsi specifici, queste abilità saranno certamente rivelarsi utile.

Le tecniche che aiuteranno a privare l'autore del reato della capacità

Come regola generale, i tentativi debole per resistere solo provocare l'aggressore, e lui andrà ad un'azione terribile. Pertanto è necessario prendere in considerazione l'utile di autodifesa per la strada per aiutare a guadagnare tempo e parzialmente privi l'autore del reato di capacità.

calcio al ginocchio all'inguine

Questa tecnica nella versione classica è un calcio nell'inguine cattura o nello scroto, dal momento che questa zona – gli uomini più vulnerabili. Se si strisciare in avanti in questo luogo, ha riflesso lasciò andare la mano, come risultato si sarà in grado di liberarsi dalla morsa. Nota: è necessario colpire come difficili tentativi come deboli solo arrabbiare il tuo nemico.

Colpo alle mani inguine

Punch può essere applicato il pugno chiuso della mano bottom-up. Devi battere la superficie del pollice sul tipo di coltello colpire basso verso l'alto. Se il nemico ti cattura da dietro e mantenere i capelli o della gola, allora avete bisogno di battere il bordo della mano o pugno l'obiettivo di rilassarsi. Se si consente il dislivello, è possibile utilizzare un gomito al corpo polurazvorotom – questo metodo è ancora più efficace.

Battere in gola

Semplici tecniche di autodifesa per le donne includono necessariamente un impatto così importante come un poke in gola.

È necessario stabilire le dita pizzicare mani serrate tra loro i rilievi e colpire duro alla gola del nemico. Questa decisione sarà il modo migliore per proteggere, ma solo se la gola dell'aggressore aperta. Soffiare applicata nella cavità sopra della clavicola top-down o bottom-up ad angolo acuto. Questa accoglienza è molto dolorosa e può portare a difficoltà di respirazione l'attaccante, tosse o anche svenimenti.

tagliente di punta colpo di palma

Questo colpo è necessario mettere la mano sul bordo del naso o il labbro superiore. Questo è un ottimo modo per proteggersi dagli attacchi. Deve essere applicato in un piano orizzontale con il palmo imbracatura aperta. La versione più efficace della domanda – un pugno nascosto, vale a dire, ti sembra di essere chiedendo pietà, incrociando le mani davanti al petto. Le palme devono essere compensate tra loro, in modo che il mignolo della mano destra era sul grande dito della sinistra. Si esibisce come se la mano destra bruscamente voglia di rimuovere lo sporco sulla sinistra. Se si esegue questo metodo in modo corretto, l'avversario sperimenterà una forte scossa di dolore.

Soffiare sulle orecchie

Questo famoso sciopero è palme aperte piegate una piccola barca, allo stesso tempo, per due orecchie del nemico. Il requisito principale – dovrebbe essere tagliente e forte. È necessario utilizzare lo slancio e il peso del suo corpo, e quindi questa tecnica può portare alla rottura del timpano o forti urti dolore.

Ridurre colpo al volto

Questa tecnica è considerata una tipica femmina. Per utilizzarlo, è necessario espandere un po 'di corpo e gettare una spalla in avanti la mano, poi il gomito e polso, che spara dal basso verso l'alto frustate. nocche come la superficie di gioco può essere utilizzato, giuntati palma o laterali posteriori.

Come sbarazzarsi di strangolamento e la cattura?

Efficace auto-difesa – è non solo l'uso di scioperi per la privazione della capacità giuridica attaccante. Essi possono essere utilizzati per sbarazzarsi, per esempio, afferrando la parte anteriore della gola. Per fare questo, è necessario infliggere un duro colpo a fronte di uno qualsiasi dei metodi di cui sopra, che vi darà la possibilità di allentare la presa. E al fine di sottrarsi del sequestro è necessario spingere sulla mano della spalla del aggressore o avambraccio dall'alto verso il basso dal peso del suo corpo.

Se hai bisogno di liberare dalla prigionia mano, questo può essere fatto invertendo delle sue mani nel lato del pollice del nemico. Dopodiché è necessario spostare il peso del corpo attraverso il piede anteriore sulla mano sequestrato e appendere su di esso. Scaricato piede in questo momento si può colpire l'anca in avanti. E 'anche possibile utilizzare in modo efficace l'energia di rotazione e mano libera di rovescio pugnalata di fronte al nemico.

Questo è il più semplici tecniche di autodifesa, ma non dimenticate che ha danneggiato il nemico è ancora più pericoloso. E anche se sei riuscito a disarmare e immobilizzare, a rimanere vigili e non voltare le spalle a lui.

tecniche di autodifesa utili

Abbatti il respiro del nemico e anche privarlo della coscienza può essere un duro colpo per il plesso solare. Battuta può essere applicato come una mano e del piede. Un forte colpo con la mano nel naso in avanti è in grado di sospendere il suo equilibrio. Se facciamo un colpo diretto sul naso con il ginocchio o il gomito, si trasformerà di nuovo a eliminazione diretta in profondità aggressore o un naso rotto. Montante al mento è anche in grado di inviare l'avversario nella eliminazione diretta. Ma ricordate che comportamenti non corretti minaccia di far saltare le dita rotte o le ossa distrutte.

tecniche di autodifesa in immagini per aiutarvi a decidere che pone il corpo umano sono i più vulnerabili. I giunti sono zone così debole. Se infliggere diretto impatto laterale o eseguire affettare lungo il lato posteriore del ginocchio, poi si perde l'equilibrio. colpi efficaci per le articolazioni del ginocchio e la lotta su breve distanza.

Qual è il ruolo di equilibrio nella battaglia?

L'efficacia delle tecniche di difesa dipende da molti fattori: i dati fisici del nemico, per il loro numero, le caratteristiche della zona circostante e così via. Non c'è un modo universale per la protezione contro gli attacchi. Pertanto, l'obiettivo principale è che si deve raggiungere – è quello di imparare a mantenere la calma e l'equilibrio in ogni situazione. Molto spesso il risultato di una lotta è determinato dal equilibrio fisico e mentale dell'uomo.

Imparare a mantenere la calma durante la lotta, e l'equilibrio è molto difficile. Questo processo comprende lo sviluppo e il rafforzamento dell'apparato vestibolare, così come la formazione e il rafforzamento dei muscoli.

L'uso efficace di ricevimenti Self

Combattimento auto-difesa – una tecnica in cui è necessario rompere lo spazio personale del nemico per pugnalarlo. Semplici pugni e calci non porterà l'effetto desiderato, dal momento che solo arrabbiare l'attaccante, ed è necessario per disinnescarla. Inoltre, se applicato a tali scioperi, si perde l'equilibrio, e il tuo avversario lo userà.

Buoni metodi per la protezione contro gli attacchi è accattivante, ma in una rissa di strada, sono inefficaci, come molti colpi hanno alcune limitazioni per l'applicazione. Ad esempio, rotoli di wrestling richiedono una buona forma fisica e seria preparazione. Autodifesa di solito comporta effetti fisici sul luogo di dolore, di zona o attaccare punti. La cosa principale che si dovrebbe tenere a mente – auto-difesa per la strada non tollera cerimonie. I suoi colpi devono essere indirizzate alla distanza di sicurezza efficiente e rapido del saldo del vostro avversario, e allora avete bisogno di disinnescarla a terra. Mostra l'attaccante fuori equilibrio necessità, con il peso del corpo e gli errori nelle sue tattiche. Naturalmente, non tutti i casi, è opportuno utilizzare tecniche di difesa, e vi sono situazioni in cui la soluzione più sicura è fuggire. Tuttavia, dopo aver studiato almeno le tecniche più elementari, si impara a navigare in situazioni insolite ed essere in grado di difendersi in un attacco in strada.