La melanina – il pigmento del corpo umano o animale, verniciato in nero o di colore marrone, progettato per essere responsabile per il colore della pelle, capelli, occhi, piume e lana, così come per dare alla pelle un'abbronzatura sotto l'influenza di UV o raggi solari. Quindi, vediamo in quali alimenti contengono il pigmento melanina ed è utile se compresse. 
Quali alimenti contengono melanina?
Dietisti dicono che pigmento non è contenuto in un unico prodotto, ma c'è un certo gruppo di loro, contribuendo alla sua produzione nel corpo. Dal momento che la melanina è rilasciato solo sotto l'influenza di composti chimici, che è composto da acido triptofano e tirosina, nella dieta è necessario per aumentare il consumo di prodotti contenenti nei suoi acidi composizione amino (carne, pesce, fegato, noci, in particolare mandorle, fagioli, riso, banane). Alcuni alimenti contengono solo due di questi acidi – miglio, ostriche, sesamo. Va inoltre sottolineato che l'attività di melanina dipende dal consumo di vitamine A, C, B 10, ed E, e beta-carotene. Ed essi, a loro volta, frenare in carote, zucca, albicocche, pesche, soia e grano. 
prodotti di addizione mirati alla stimolazione della produzione di melanina, ci sono quelli che impediscono la sua generazione. Come regola generale, è tutto fritto e salato pesce, carne, caffè, cioccolato, alcol.
Dovrebbe guardia contro un'eccessiva assunzione di vitamina C, dato il gran numero di proteggere la pelle dalle radiazioni ultraviolette nella sua penetrazione strati più profondi, e quindi la produzione di scottature.
Mito o realtà: la melanina in compresse
Nel caso in cui la melanina viene rilasciato troppo o non abbastanza, ci sono una varietà di malattie. Per evitare questo, i medici per diversi anni impegnata nello sviluppo di farmaci che stimolano il rilascio di pigmento senza impatto diretto sul corpo dei raggi ultravioletti. L'ultima innovazione in questo campo è la melanina in compresse. Contenute nelle sue componenti della composizione influenzano la produzione di pigmenti e, di conseguenza, dando pelle abbronzata, grazie alla quale diventa uno scudo protettivo dal sole bruciante e la crescita delle cellule tumorali. Oltre farmaci, la melanina in compresse è diffusa in cosmetica, e la sua azione è diretta alla protezione dei capelli e la conservazione della pelle giovane. Tuttavia, nonostante l'alta efficienza, la cosiddetta "pillola Sun" non è molto comune, come sono costosi e la necessità di portarli in grandi quantità per ottenere l'effetto desiderato.
E per finire …
Così, al fine di mantenere la salute dei capelli e della pelle, così come ottenere sicuri sana abbronzatura, dobbiamo ricordare che grazia speciale per portare la melanina in alimenti ricchi di tirosina e triptofano. È inoltre possibile usufruire dei più recenti sviluppi nel campo della medicina e cosmetologia e acquista "melanina pronto" in forma di compresse, in cui è stato creato sulla base di elementi naturali e non porterà il corpo di danno sostanziale, naturalmente, se si è adeguatamente preso.
