Dieta efficace per lo yogurt e grano saraceno
Dieta, quanto questa parola significa nella vita di ogni ragazza che si prende cura di se stesso e si prende cura della sua salute. costante stress, cattiva alimentazione, tutti questi fatti distruggere le vitamine dal vostro corpo, e di conseguenza – l'eccesso di peso, pelle malsana, rompendo le unghie, ecc Tutto questo è familiare a voi? Secondo le statistiche, più della metà delle ragazze, vale a dire il 63% da 100%, alla domanda – "Sei pronto a volare? Dicono di no, al momento, ma perseguono questo obiettivo. E per questo motivo è un problema particolarmente acuto di eccesso di peso e la dieta si avvicina l'arrivo della primavera, come i giorni si stanno avvicinando al caldo, e molto presto si aprirà la stagione balneare. Come sempre, per tradizione sulla spiaggia, belle ragazze si contamineranno in costumi da bagno colorati e mostrare il loro curato e preparato per il corpo mosca.
Dieta Efficace allo yogurt e grano saraceno
Questa dieta su kefir e grano saraceno, di cui parleremo in questo articolo, si avvicinerà a quasi tutti coloro che hanno deciso di perdere peso, ma ha paura di fare un errore con la scelta di dieta appropriata ed efficace è per il vostro corpo. Qualsiasi persona che ha optato per questa dieta, si trasferirà con facilità e senza effetti negativi. Il grande vantaggio della dieta sul kefir e grano saraceno possiede proprio perché durante esso non si verificheranno una sensazione debilitante di fame, stanchezza, perdita di forza e vertigini. Questi sintomi sono tipici per quasi tutti i mono-dieta, ma non per il grano saraceno, kefir. E l'effetto non fa attendere: tutte le figure come esempio di portare l'esperienza di vita reale e un sacco di ragazze. Osservando tutti gli standard della dieta, si può perdere peso in meno di 2 settimane, più di 10 kg. Questa dieta è condivisa da molti dei nostri stelle della moderna dello spettacolo, e noi siamo peggio le stelle?
Dieta per yogurt e grano saraceno è bene che questi due prodotti possono essere utilizzati nel corso della giornata, per quanto si vuole e in qualsiasi momento. Inoltre, essi sono perfettamente combinati tra loro, e in definitiva un risultato positivo e immediati.
Procedimento per la preparazione di grano saraceno 500 g di semola deve essere accuratamente risciacquati, quindi riempire con volume d'acqua fredda di 500 ml, messo su un fuoco rapido, portare ad ebollizione, ridurre il calore e coperchio. Cuocere per 12-14 minuti fino a quando l'acqua è completamente evaporata. Spezie, sale, zucchero, pepe, non aggiungere in ogni caso. Dopo il tempo specificato, togliere il tegame, e senza aprire il coperchio, lasciare riposare per 15 minuti per raffreddare. Aprire il coperchio e delicatamente stop – ottenere il porridge friabile e tenera.
Dieta per lo yogurt e grano saraceno, è stato progettato per una settimana, al massimo due della sua applicazione: dovrebbe essere affrontata singolarmente tutto dipende dal corpo di ogni persona e per la questione del tempo. Kefir è necessario utilizzare molto basso contenuto calorico, che contiene il grasso di circa 1,5%, dovrebbe essere fresco, preferibilmente a temperatura ambiente. Molti yogurt preferito, ha un ruolo insostituibile nella formazione della microflora sana nel nostro intestino. Un'altra proprietà utile di yogurt è che è in grado di fornire l'azione protivobioticheskoe. I benefici che portano questi prodotti, si può parlare all'infinito.
La colazione è strettamente necessario, entro il 10 del mattino e solo grano saraceno, cucinati secondo la ricetta di cui sopra, perché nel grano saraceno contiene un sacco di proteine, che vengono rapidamente assorbiti dal corpo. Una proteina – che è la vita.
Ci sono molte diete diverse in questa serie: la dieta sul grano saraceno e mele, una dieta per perdere peso il grano saraceno, ma sono più complessi e debilitante in otlichin da questa dieta.
Nota: Prima di scegliere una dieta per se stessi, che si adatti a tutti gli effetti, è necessario consultare un nutrizionista e di trovare la dieta più adatta, in quanto questo è un passo molto grave. Tutto questo viene fatto al fine di evitare effetti indesiderati che possono verificarsi con il tuo corpo.
E come si suol dire, la perfezione non è la cappella, c'è sempre qualcosa a lottare per: a conquistare la cima di uno, iniziare un'altra tempesta. Amare se stessi, prendersi cura di voi stessi!
