palestre Saratov nelle regioni di fabbrica, Volzhsky, Lenin e Kirov

Oggi sempre di più diventando un desiderio popolare per essere sani e belli. Qualcuno aderisce a diete rigide, altri jogging o fitness a casa, gli altri "dipendenti" per l'idoneità bambino. Ma, naturalmente, per portare la sua figura in perfetta forma, è necessario combinare sia una corretta alimentazione e l'esercizio fisico. I residenti di Saratov in questa materia, anche, stanno cercando di tenere il passo. Tanto più che la città ha circa 80 palestre.

Una serie di servizi di base per palestre

Palestre Saratov – non è solo una grande stanza con tapis roulant, cyclette e altri attrezzi ginnici. Oggi, la maggior parte di essi forniscono una gamma di servizi. E che questo servizio prenderà in considerazione la tabella riportata di seguito. Presenta alcune società sportive provenienti da diverse regioni.

Alcune di queste istituzioni offrono servizi aggiuntivi (colonna a destra), che saranno di seguito indicate.

Mentre il prezzo del servizio, che sono, ovviamente, diverso. Il biglietto più economico per un mese, avrà un costo di soli 700 rubli ( "Edelweiss") e più costosi (non anche online World Class) – 4000 rubli, nel palazzo dello sport "Gioventù".

Palestre Saratov: Kirovsky Distretto

Nel quartiere di Kirov di Saratov sono 13 palestre. Questa fitness club "Safia", "Ossigeno", "Muscle" club sportivo e altri.

World Class – una delle famose e prestigiose istituzioni, non solo a Saratov, ma tutta la Russia. Fa parte dei primi 25 club di fitness a livello mondiale. Tutti i programmi sono divisi in quattro categorie:

• Group – alcuni tipi di yoga e pilates, aerobica classica, step, pesi, tapis roulant. Un posto speciale è occupato da programmi Les Mills (yoga, pilates, il carico su tutti i gruppi muscolari e per il tempo libero si alternano).
• aerobica in acqua con vari tipi di carichi e durata – Acqua.
• Una palestra con attrezzature moderne.
• Gioco – di diverse camere per giocare nel mini-fitball, basket, pallavolo e così via.

Il costo della formazione si può trovare con precisione solo nella amministrazione del club, ma si sa che è molto più elevato rispetto al prezzo in altre istituzioni sportive della città. È possibile salvare con l'acquisto di un abbonamento annuale.

Palestre e Saratov sono altamente direzionali. Ad esempio, la palestra "territorio delle donne." Ci sono un paio di pesi liberi e cardio, ma le direzioni principali – un programma di danza e lezioni di gruppo per contribuire a migliorare la forma, la resistenza fisica e la coordinazione. Inoltre, il "territorio delle donne" non limita la possibilità di fare sport anche nella posizione "interessante". Per le donne in gravidanza hanno una speciale serie di occupazioni, come, in effetti, e per i bambini. Se necessario, è possibile acquistare immediatamente speciale nutrizione sportiva. abbonamento illimitato per un mese nel club è di 2.400 rubli.

quartiere Leninsky – dove il treno?

Non è sempre facile trovare un comodo e che soddisfano tutte le esigenze di una palestra. Saratov, quartiere Leninsky in particolare, a questo proposito, offre una gamma piuttosto ampia di palestre – sono 11. Questo sport club ( "Il Gladiatore") e Studio delle donne ( "Tonus Club"), club ( "Aphrodite", e MaxiFit et al.) e le istituzioni complesse ( "Record", e così via.).

In Saratov c'è anche tutta una rete di società sportive – "Leader". Tre filiali situate in varie zone della città (Leninsky, Oktyabrsky e Zavodskoy). Ci sono tali strutture: palestra con tutte le attrezzature necessarie, kardiozal con tapis roulant e ellittiche, danza e aerobica con un carico di potenza e scuola di boxe. Oltre alla formazione, migliorare la salute e la forma le promesse del club per l'acquisizione di nuovi amici e di buon umore.

Le visite più costose al mese (3000 rbl.) Gestirà l'ufficio centrale 08:00-10:00. Nelle altre due aree il prezzo è inferiore – 2500 e 1700 rubli al mese.

Fitness club "Aphrodite" prende fino a due camere nel quartiere Leninsky. Hanno una formazione di peso standard e aerobica, yoga e Pilates. E ci ha insegnato la boxe francese, danza del ventre, Go-Go, plastica striscia e la nuova direzione del TRX Suspension Training (formazione utilizzando il proprio peso corporeo). Per le aziende offrono Club aziendale funziona con tutti i tipi di carte sconto.

La formazione nella regione del Volga

Le piscine sono molte palestre a Saratov. zona Volzhsky e anche se non può vantare un gran numero di loro, ma nel suo Palazzo dello Sport ( "Gioventù"), tre di loro. E nel quartiere postato quattro convenzionale fitness club e uno specializzato per le donne ( "OSA").

Oltre a vari tipi di piscine (all'aperto, al chiuso, bambini), "Gioventù" Sports Palace offre ai suoi ospiti una palestra e fitness, sport di squadra, e anche immersioni subacquee. Qui è possibile acquistare un biglietto per una singola visita o di acquistare un abbonamento. Allenamento in palestra avrà un costo di un massimo di 2.800 rubli.

allenamento fitness, il lavoro su un tapis roulant e può essere sul lungomare del centro fitness "Volga-Sport". Inoltre, il centro dispone di un nutrizionista professionista, che può aiutare a regolare la potenza. Eppure v'è la possibilità di entrare nel club e ricevere sconti su tutti i servizi.

palestre principale quartiere Zavadaski

Palestre nel distretto Zavodskoy di Saratov non è molto diverso da altre istituzioni simili della città. Ci sono camere sulla scuola (per esempio, "Dawn") con prezzi molto convenienti (abbonamento per un mese – 1000 rubli.) E un centro fitness per le donne ( "Tone Club"). V'è un ristorante "Fitness Slavia", dove si possono praticare anche all'aperto. Così come la sala fitness del club "Leader", che ha parlato di sopra. Totale quartiere fabbrica ha 14 scuole, dove è possibile allenare non solo il corpo ma anche lo spirito.

Vyacheslav Maksyuta e la sua scuola

Nel 2002, l'uomo più potente della Russia è stato riconosciuto Saratovians Vyacheslav Maksyuta. Ma questa non era la fine della sua vittoria. E dopo qualche tempo, ottenendo diversi premi e scala regionale russo, B. Maksyuta ha aperto un club sportivo "Maksyuta Unione." Ha pesi liberi e cardio, TRX Loop e zona CrossFit. E sulla base del club aperto una scuola per bambine e bambini 12-18 anni (o più precisamente – la palestra). distretto di fabbrica Saratov, st. Ordzhonikidze, 8 -. L'indirizzo esatto della scuola di sport Vyacheslav Maksyuta.

Un po 'più su palestre

In aggiunta a queste strutture, è possibile allenarsi nei distretti Frunze e Oktyabrsky. Per il 1980 rubli. al mese in palestra "Sport Class" oltre alla formazione, si può anche fare il bagno in piscina. L'immobile è situato in posizione centrale ed è aperto dalle 8 alle 20 pm. Dopo la lezione, è possibile rilassarsi nella sala massaggi e sauna.

Nei mesi più caldi, si può guidare il parco giochi all'aperto palla al complesso sportivo "Gioventù". E in caso di maltempo è possibile partecipare a una lezione di yoga, fitness o cimentarsi in un campo da tennis.

Gli studenti hanno anche un 'offerta individuale. In Stato Saratov Technical University ha aperto il centro fitness "Start". Per gli studenti e il personale universitario sono sconti.

Servizi aggiuntivi palestre

Oltre alle palestre di formazione standard di Saratov offrire servizi aggiuntivi. Può essere:

• Fitness per bambini – volto a rafforzare la salute dei bambini (acrobatica, esercizi generali di rafforzamento, akvaprotsedury) e suggerisce lezioni per i bambini da 1,5 a 16 anni. Alcuni luoghi offrono anche una nota sulla sua festa di compleanno territorio (ad esempio, "Volga-Sport").
• Personal training – con supplemento (o senza) un allenatore professionista sceglierà una serie di esercizi in base alle preferenze personali e condizione fisica.
• Bar / ristorante – praticamente tutti i principali palestra è dotata di almeno un piccolo bar, dove dopo un allenamento, ci si può rilassare un po 'e godere di un rinfresco.
• Massaggi – può essere un classico, tailandese, idro (effetto anti-cellulite), ecc.;
• Piscina – ci sono entrambe le versioni aperti e chiusi. Spesso, oltre ad una grande piscina attrezzata con i bambini.
• Sauna / Bagno – rappresentato in molte istituzioni sportivi della città (Republika, Kvadro fitness e così via.), Ma il più grande numero (tre versioni – finlandese, bagno turco infrarossi e turco) è nel complesso "Limkor" sport.
• servizi di cosmetologia (tra cui un solarium) – Una vasta gamma presentata nel "territorio delle donne". Questa e una varietà di impacchi e faccia pulizia della pelle e dei capelli rimozione e correzione delle rughe, e molti altri servizi simili.

I moderni club sportivi durante una competizione abbastanza rigida e difficile clima economico stanno trovando nuovi modi per attrarre e mantenere i clienti. Più ampia è la gamma dei servizi offerti e più ore, quindi è più conveniente per tutti in palestra. Saratov (distretto di fabbrica, Kirov o qualsiasi altro) non restare indietro altre città russe in termini di sviluppo dello sport e stile di vita sano, e quindi nel suo territorio il numero di palestre ogni anno solo crescere.