L'insalata di riempimento di frutta? Insalata di frutta

Frutta danno al corpo umano un sacco di vitamine e sostanze nutritive, a causa del loro assorbimento della luce di esso è saturo di energia e salute. si può preparare il succo di frutta fresca e bacche, insalate, ed è possibile sperimentare, fare una macedonia di frutta e carne, con l'aggiunta di pesce e verdure. E qui che per riempire una macedonia di frutta, che sarà discusso qui di seguito.

Condimenti per insalata di frutta

Al fine di sottolineare e non rovinare il gusto naturale e l'aroma di frutti di bosco e frutta, è molto importante il rifornimento di carburante. Si deve sapere che non è possibile utilizzare, ma come si può riempire con macedonia di frutta.

Qui è possibile utilizzare:

• Yogurt con l'aggiunta di pezzi di frutta che compongono l'insalata.
• yogurt bianco fermentato con zucchero o senza.
• A basso contenuto calorico maionese, divorziato qualche cucchiaio di panna acida.
• panna acida fresca, montata con il miele e lo zucchero (a cui è possibile aggiungere la cannella e lo zucchero è completamente sostituito con il miele).
• Panna montata andare perfettamente con tutti i frutti e bacche.
• Come insalata macedonia di frutta si può usare la crema: panna, crema, cioccolato, nocciola.
• cioccolato liquido, gelato, panna, o anche un, cagliata non troppo spessa morbida.
• Per il ripieno di insalate, è anche possibile utilizzare le bevande alcoliche: vino, grappa e liquori. Ma per il trattamento di questa insalata può essere solo gli adulti.
• In modo ottimale le salse adatte a base di frutta stessi.
• Per alcuni, appena abbastanza latte.

insalata insalata di frutta può essere molto varia, l'unico "ma" è una combinazione di componenti.

Buono a sapersi

1. Prima di iniziare a cucinare questo piatto, è necessario prendere in considerazione la qualità e la struttura del frutto. Combinare frutti di bosco con soda, dolce e aspro, in modo che possano integrare e non interferire tra loro.
2. Quando il taglio dovrebbe prestare attenzione alle dimensioni dei pezzi, è meglio fare loro la dimensione di almeno 1 centimetro. Questo per garantire che essi non sono rivolti a poltiglia.
3. Per capire ciò che è presente in insalata, è meglio usare non più di tre tipi di frutta e bacche.
4. Non è necessario compilare questo tipo di insalata in anticipo. Frutta iniziano molto rapidamente per evidenziare il succo scorrerà e, a causa di questo piatto perderà il suo sapore originale.
5. Tagliare la frutta necessaria al momento di servire, dal momento che molti di loro scurire rapidamente.
6. A seconda della combinazione e composizione della necessità di tener conto di riempire una macedonia di frutta.

La migliore combinazione per insalate

• Peach – combinato con quasi tutti i tipi di frutta e verdura, anche molto bene con qualsiasi tipo di carne e alcune specie di pesci.
• mix mela dolce bene con lamponi e ribes.
• Banana in combinazione con fragole e kiwi.
• Per le arance può aggiungere una banana e foglie di menta, come si confondono con la carne e le verdure. Queste combinazioni possono essere attribuiti a prugne.
• Uve combinati con praticamente tutti i componenti e gli ingredienti, tranne i pesci.
• Ciliegie con mela e banana.

opzioni di insalata di frutta sono molti, la cosa principale è non esagerare e non esagerare con il numero di componenti.

La maggior parte del

Di seguito descrive brevemente come fare una macedonia di frutta. Cucinare i più deliziosi opzioni a vostra disposizione.

Insalata di frutta con salsa di avocado

ingredienti necessari:

– necessaria per 1 pezzo – mele, pere, kiwi, arancia, limone, banana, avocado;

– 200 ml di yogurt naturale latte fermentato;

– anacardi o arachidi, una manciata;

– È possibile scegliere di aggiungere lo zucchero a velo.

preparazione:

1. Mela e pera ripulito dal nucleo e pezzi Sbucciate e tritate.
2. buccia di banana libero e tagliate a semianelli.
3. Arancione ripulire la pellicola bianca e la pelle, le mani per rompere la polpa a pezzi.
4. frutta tritata versare il succo spremuto da un limone e mescolare bene.
5. Gli avocado sono privi di ossa e tritare con l'aiuto di un frullatore. Poi mescolare con yogurt e versate la frutta preparata. Come riempire yogurt macedonia di frutta, si può decidere per se stesso, si può prendere un latte acido ordinaria, e può essere aggiunto con l'inserimento di pezzi dolci di frutta sono presenti in insalata.
6. Spolverare con zucchero a velo e le noci.
7. Servite subito.

Insalata "Nuovo" con verdure

Componenti necessari:

– la metà del piccolo cavolo;

– mela, pesca, limone;

– un mazzetto di prezzemolo;

– Olio per il rifornimento e un po 'di sale.

Insalata di preparazione:

1. Cavolo tritare finemente e un po 'di sale.
2. Grattugiate la scorza di un limone.
3. buccia di mela e griglia bene.
4. Tutti i componenti precedenti per Mescolare e versare il succo di limone, darà un sapore aspro e prevenire l'imbrunimento.
5. Riempire con l'olio.
6. Pesca tagliata a spicchi e superiore decorare l'insalata finito.

Insalata "Uva e formaggio"

Per farlo, è necessario prendere:

– il gruppo media di uva dolce;

– un po 'di lattuga iceberg e un mazzo di aneto;

– due pere;

– eventuali formaggio formaggio varietà;

– 150 ml di yogurt naturale;

– 50 ml di succo di limone e arancio (mescolare 50-50);

– sale e pepe secondo il vostro gusto.

Salsa Preparazione:

Per fare questo, prendere un limone e succo d'arancia, 50 ml, mescolato con sale, pepe e yogurt. Accuratamente miscelati.

Insalata di preparazione:

1. A ciascuna piastra dose unitaria per mettere la quantità di salsa.
2. Lui a mettere le mani lattuga strappati.
3. Pera buccia e mezzo, tagliata a cubetti. Attentamente mettere in cima l'insalata.
4. Uva tagliati a metà. Se hanno un osso, ottenerlo. Metterle in cubetti di pera.
5. Sulla metà di uva per mettere il formaggio, pre-tagliata a dadini di media grandezza.
6. Nella parte superiore è necessario mettere un cucchiaino di salsa e guarnire con rametti di aneto.

"Vitamine" – macedonia di frutta con yogurt e miele

ingredienti:

– 1 arancia;

– 1 mandarino;

– 1 mela;

– 0.5 di limone;

– 2 peperoni;

– 100 g di formaggio "Gouda";

– 100 g di funghi freschi;

– 125 ml di yogurt;

– 2 cucchiai di miele;

– l'olio d'oliva.

In primo luogo abbiamo bisogno di prendere i funghi. Hanno bisogno di essere pulita, lavare e asciugare. Poi, ingrassati, cuocere in forno fino a cottura.

Allora avete bisogno di fare la salsa. Per lui di mescolare lo yogurt, il succo di limone, miele e sbattere fino a una salsa omogenea.

buccia di mela e tagliate a dadini, formaggio e tritarli.

Pepe sbucciare e tagliare anelli, buccia di mandarino per rilasciare e dividere in segmenti. Essi sono stati tagliati a metà.

Arancione, liberando dalla pelle, tagliati ad anelli, 2 pezzi per porzione.

Un piatto alla carte fette di arancia laici, hanno messo tutti gli ingredienti, tranne i funghi. Irrorare con la salsa e decorare liberamente funghi.

Insalata "Mix di frutta"

Per cucinarlo è necessario:

– mele;

– le arance;

– pera;

– succo di limone.

In questo tipo di componenti di insalata può essere sostituito con uno dei preferiti, o per quelli che sono a portata di mano. La cosa principale – tenere a mente le regole generali di cottura e abbinamenti gastronomici con l'altro. E che cosa è quello di riempire una macedonia di frutta, si può decidere da soli, secondo il vostro gusto. Ad esempio, lo yogurt o panna acida.

E, infine,

Lattuga preparati con alcuni frutti sufficientemente fortificata e nutriente. Sono ideali per le persone in cerca di una figura e cercano di perdere peso. che aiuterà anche a non sentire la fame durante la Quaresima, ma si sta cercando di aggiungere e come riempire una macedonia di frutta. Eppure è un delizioso dessert e la prevenzione di raffreddori e beri-beri.