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Come per sembrare più giovane di 7 metodi collaudati della scienza

Purtroppo, la scienza ancora non ha messo a punto un modo miracoloso di prevenire l'invecchiamento della pelle. tempo tandem formidabile e la gravità alla fine fare il suo sporco lavoro. Nel corso degli anni, si comincia a vedere sia il viso e la pelle cascante corpo, rughe incorniciato odiavano. Anche le celebrità con i loro innumerevoli possibilità finanziarie non sono immuni da questo problema.

Eppure la scienza ha una buona notizia per noi. Si scopre che fino al 40 per cento dei cambiamenti fisici non sono causati da fattori genetici. L'invecchiamento della pelle può essere evitato se si seguono le semplici regole.

Proteggere la pelle dal sole

Se si vuole sembrare più giovane, evitare la luce solare diretta sul corpo. Nonostante il fatto che la radiazione ultravioletta ci dà un'abbronzatura dorata, il sole è in realtà maggiore danno che beneficio. I fan godersi la spiaggia di guadagnare il melanoma rischio. Inoltre, i raggi ultravioletti penetrano in profondità nella pelle, danneggiando il collagene, una proteina che è direttamente coinvolta nella rigenerazione. Se siete spesso fuori al sole aperta, presto la vostra pelle diventa secca, senza vita e rugosa. Nella lotta contro questo problema non dovrebbe fare affidamento esclusivamente sulla protezione solare. Stare all'ombra in un pomeriggio caldo, e al massimo possibile coprire il vostro abbigliamento corpo.

Scartare l'escursione nel solarium

raggi ultravioletti artificiali sono ancora più pericolosi del reale. Secondo gli esperti, lampade abbronzanti sono uno dei problemi principali che provocano la comparsa di rughe. Potremmo tranquillamente rinominare questa procedura popolare nel "letto per l'invecchiamento", perché la sua luce è 12 volte più potente di luce naturale del sole.

Smettere di fumare

Se avete bisogno di un buon motivo per smettere di fumare sapere che il fumo contribuisce alla comparsa di rughe premature. Nicotina contenuta nel tabacco, restringe i vasi sanguigni. Questo a sua volta impedisce l'afflusso di ossigeno e altre sostanze nutritive per la pelle. Molti dei composti chimici nel fumo di tabacco direttamente danni di collagene ed elastina, che supportano la struttura della pelle. Inoltre, il processo di fumo provoca una caratteristica rughe facciali nella zona naso-labiale.

Mangiare sano

Al fine di mantenere giovinezza e bellezza, rivedere la vostra dieta. Assicurarsi che il menù del giorno è abbastanza frutta e verdura. Cercare di evitare alimenti trasformati, dolci e alimenti contenenti grassi saturi. Ricordate che ogni cheeseburger con pancetta impatto sul tuo aspetto. Una dieta ricca di zuccheri raffinati porta a rughe e rilassamento cutaneo. D'altra parte, una dieta sana con abbondanza di alimenti vegetali e grassi sani (che si trova in avocado, pesci rossi, noci e semi) fornisce le cellule del corpo tutti i nutrienti benefiche e antiossidanti. Inoltre, in uno studio, gli scienziati hanno scoperto che una dieta ricca di carotenoidi fornisce alla pelle un bagliore dorato, paragonabile ad un'abbronzatura naturale.

Usare una crema su una base quotidiana

Creme idratanti non può cancellare dal tuo rughe del viso, ma renderà il vostro viso un aspetto più giovane. Crema che si utilizza su base giornaliera, leviga le linee sottili e illumina l'aspetto.

Prova prodotti anti-invecchiamento

Retinoidi sono considerati essere il componente principale che previene l'invecchiamento della pelle. Inizialmente, queste sostanze vengono utilizzate per curare l'acne, ma nel corso del tempo, i dermatologi hanno notato un altro effetto magico. Come si è scoperto, i farmaci con retinoidi ridurre le rughe e macchie di età. Questi composti sono derivati della vitamina A, che stimola la produzione di collagene, ma rimuove anche arrossamento e desquamazione.

abbastanza sonno

Diversi studi scientifici hanno studiato la correlazione tra mancanza di sonno e l'invecchiamento della pelle. Come risultato, gli scienziati hanno scoperto che la mancanza di sonno non solo provoca cerchi scuri sotto gli occhi, ma in generale è dannoso per il tuo aspetto. La pelle è anche uno dei sistemi del corpo. Non ottenere il riavvio corretto, le sue cellule non possono far fronte in modo efficace con gli infortuni e l'irritazione.