giorni di digiuno per le donne incinte – beneficio o danno

Molte mamme imparano a conoscere la loro situazione, immediatamente iniziare a monitorare molto attentamente la loro dieta. Ora sono responsabili non solo per la propria salute, ma anche per il pieno sviluppo del bambino. Il bambino riceve tutte le vitamine e le necessarie sostanze nutritive dal corpo della madre. Pertanto, una corretta alimentazione è così necessario donna incinta.

A volte una donna incinta si è preoccuparsi la sua figura e la salute del tuo bambino, il tuo corpo organizza giorni di riposo e si siede sul dieta risparmio. Accade così che il medico raccomanda un giorno per dare al vostro corpo di scarico. In mamme in attesa ci sono molte controversie e dubbi sul fatto che i giorni di digiuno per le donne incinte hanno bisogno. Specialisti nel campo di Ostetricia e Ginecologia, senza dubbio. Essi raccomandano sempre giorni di digiuno durante la gravidanza, soprattutto se una donna ha un problema con il sovrappeso.

Disporre giorni di digiuno durante la gravidanza dovrebbe essere solo dopo aver consultato il medico. In questo caso, l'esperto confermerà la fattibilità di scarico del corpo, e raccomandazioni per la sua osservanza. giorni di digiuno per le donne in stato di gravidanza potranno beneficiare se si svolgono non più di una volta alla settimana. Bambino ha bisogno di tutte le vitamine ei minerali che riceve dal corpo della madre. Quindi non si ottiene troppo spesso privarlo di quel piacere, per non danneggiare l'organismo in crescita e lo sviluppo.

Il digiuno giorni per le donne in gravidanza non consentono ad aumentare di peso, che è un bene per lo stato di madre e bambino. Dopo la nascita, sarà facile per riprendersi e tornare al loro peso originale. Trascorrere scarico in un giorno specifico della settimana, in modo che il corpo si abitua a un regime rigoroso. Durante lo scarico del corpo di acqua in eccesso, che riduce la probabilità di comparsa di edema. Così, si può sbarazzarsi di 300 – 500 grammi al giorno.

Non dimenticare che, anche se il corpo e si libera dei liquidi in eccesso, questo giorno si deve essere sicuri di bere circa 1,5-2 litri di acqua. Esso fornisce il giusto equilibrio di sali minerali. Se durante la gravidanza apparso gonfio, quindi la quantità di liquido si può e taglio. Dieta nei giorni di assunzione limitata per le donne in gravidanza è quello di scegliere un medico.

Se si decide di organizzare un giorno di digiuno il corpo a mantenere la sua normale, selezionare una delle opzioni per la ristorazione. Per cominciare a prepararsi per il giorno della dimissione, provare risparmiando dieta. Mangiare solo carne con verdure, frutti di mare e verdure, frutti di bosco con latticini, macedonie di frutta. Il corpo si sente un senso di sazietà, ma il cibo non è ad alto contenuto calorico e non porta molto male. Al contrario, questi alimenti sono ricchi di vitamine e oligoelementi necessari per la futura mamma e il suo bambino.

Una dieta più rigorosa, è possibile limitare l'uso di solo un tipo specifico di prodotto. Per esempio, passare tutta la giornata a mangiare le mele in forme diverse: fresca, biscotti, ecc Non dimenticare di utilizzare la giusta quantità di acqua. Maternità portare grande beneficio per frutta e verdura dieta. Hanno un sacco di vitamine e minerali necessari per la madre e il bambino. Essi sono a basso contenuto di calorie e sarà aiutare a rilassare il sistema digestivo e in tutto il corpo.

giorni di digiuno sono molto importanti per le donne incinte. Questo non è solo una misura necessaria, necessaria per mantenere la salute della futura mamma e il bambino. E 'necessario la donna stessa, che mira non solo a dare alla luce un bambino sano, ma anche per mantenere la loro forma e la bellezza anche. Il sovrappeso non è il profitto. E il futuro del bambino non ha bisogno di un alimento ad alto contenuto calorico. Deve uscire dalla organismo di mia madre solo vitamine e minerali utili. A questo proposito, adatto organizzazione di giornate di digiuno per le donne incinte.