vitamine di compatibilità.

Da quel momento, sono stati scoperti vitamine, scienziati e medici sono costantemente discutendo e discutere circa la loro efficacia e l'impatto sul corpo. E 'stato più volte svolto ricerche e sperimentazioni, il cui scopo era quello di stabilire i reali benefici del farmaco per l'individuo.

vitamine Compatibilità scatenato una nuova ondata di discussioni in medicina moderna, e prende questo problema è non solo i medici ma anche i pazienti. Il fatto è che fino ad oggi, le aziende farmaceutiche hanno scelto nuova linea di produzione di multivitaminici e minerali complessi – il loro utilizzo separato. Essi sostengono che i preparati vitaminici hanno bisogno di verifica e di monitoraggio a lungo termine, perché si ritiene che molti dei costituenti vzaimounichtozhayut vicenda.

Compatibilità di vitamine è stata a lungo considerata solo un'ipotesi, ma negli ultimi anni è stato dimostrato che alcuni degli elementi possono influenzare negativamente l'assorbimento delle vitamine.

In particolare questo vale per le vitamine ei minerali, che sono molto difficili da collegare con l'altro, quindi è meglio portarli in diversi momenti della giornata. I moderni aziende farmaceutiche offrono piuttosto una vasta gamma di prodotti con l'assunzione separata di oligoelementi e vitamine. Va ricordato che l'assorbimento medio di sostanze nel corpo avviene per 2-4 ore. Ciò significa che l'intervallo minimo tra la ricezione di capsule o compresse di vitamine e altri elementi deve essere di 2 ore.

Possiamo dire che la compatibilità di vitamine – una scoperta della farmacologia moderna, perché si scopre che prima della maggior parte degli integratori multivitaminici solo che non viene assorbito, vale a dire veramente significativo effetto terapeutico non si è verificato. Nessuno può sostenere che un multivitaminico in una compressa inutile. Naturalmente, alcuni dei farmaci ancora da digerire, ma è lontano dalle esigenze quotidiane.

Se il paziente sta ricevendo un adeguato dieta equilibrata e l'assunzione giornaliera di frutta e verdura, non è necessario separatamente prendere vitamine e minerali. In questo caso sarà sufficiente vitamine del complesso convenzionali.

Compatibilità di vitamine e minerali

uso congiunto è impraticabile Cu, Fe, Mn con acido ascorbico, vitamina B2, B5, B9, B12. Va notato che le vitamine B non si mescolano con micronutrienti, quindi non ci sono complessi particolari di queste vitamine, senza gli altri componenti.

La vitamina H è meglio non usare, insieme con il tuorlo d'uovo crudo e formaggio.

vitamine compatibilità è un problema serio, perché la maggior parte di questi farmaci sono utilizzati per la normalizzazione del sistema nervoso – il che significa che il farmaco deve fluire nel sangue più rapidamente possibile e la massima dose terapeutica. Di conseguenza, è necessario selezionare la dose ottimale, tempo e via di somministrazione di vitamine.

La combinazione ottimale di alcune vitamine B:

– La vitamina B12 è ben combinato con l'acido ascorbico

– B1 e B12, B9; B6 e vitamina PP – la perfetta combinazione di vitamine con l'altro

– La vitamina B2 è ottimamente combinato con la vitamina A.

Va ricordato che la combinazione di vitamine C e B12 è assolutamente inaccettabile, poiché B12 immediatamente distrutto. uso congiunto di B1 e B12 può portare ad un aggravamento della reazione allergica causata da B1.

Compatibilità delle vitamine A ed E

Si ritiene che la combinazione di vitamine A ed E, è ottimale per le donne. Dopo tutto, questa combinazione contribuisce a migliorare l'aspetto della pelle e dei capelli, così come l'effetto benefico sui genitali della donna. Tuttavia, ad oggi, si ritiene che sia meglio usare queste vitamine separatamente, perché si è dimostrato che l'azione della vitamina E è significativamente ridotta sotto l'influenza di vitamine A, D e K. Si deve tener presente che la vitamina E non si adatta bene con il ferro da stiro, ma perfettamente combinato con la vitamina B8 , B4 e F.