GymBit Wonder Core Smart: recensioni, istruzioni, consigli per la formazione

Non solo le donne, ma anche gli uomini sognano la figura rafforzata. Quindi, sia quelli che altri, avendo scoperto un ventre o un lato sfocato, attaccano per la "figura dei sogni" nel club sportivo. Ma questo ardore è spesso rapidamente raffreddato da una carenza di tempo elementare. La figura di un sogno spesso resta un sogno. Ma l'unica cosa che ha bisogno è la regolarità delle sue classi. Come essere? Treno a casa. GymBit Wonder Core Smart è un aiuto fedele in questo.

Super-allenamento a casa

"Ji Bit Vander" è un simulatore per la stampa e l'addome. Un dispositivo di fitness universale è stato progettato in modo che con esso i muscoli della schiena, delle gambe e delle mani non siano semplicemente rafforzate. Il simulatore farà il massimo lavoro di tutti i muscoli e crea una figura da sogno, perché si basa su sei diversi simulatori che forniscono carichi aerobici e di potenza.

Simulatore intelligente di GymBit Wonder Core (le recensioni confermano questo) stanno lavorando sui muscoli di non solo la parte inferiore del corpo, ma coinvolge anche i muscoli laterali. Come risultato di un lavoro intensivo, si ottiene un carico cardio che, come è noto, attiva il metabolismo e accelera quindi la combustione delle calorie.

Come funziona GymBit Wonder Core Smart?

Le testimonianze confermano che il simulatore crea una potente resistenza, lavorando in entrambe le direzioni, fornendo così il risultato ottimale della formazione. Come sapete, l'attività principale è al ritorno. Come funziona? Le molle interne e le parti laterali del simulatore consentono di regolare la resistenza su ogni lato – da 12 a 22 kg.

Quando si lavora con meno resistenza, è possibile effettuare più ripetizioni. Un piccolo carico ed un esercizio intensivo sono in realtà un esercizio aerobico che aiuta a perdere peso. Lavorando con una grande resistenza e facendo meno ripetizioni, c'è un carico di forza sui muscoli, che, di conseguenza, aiuta a costruire la massa muscolare.

Descrizione di "Vander Kor Smart"

Un simulatore notevole per la stampa e l'addome ha un design semplice ma unico. Il fondo del simulatore è una piccola piattaforma orizzontale. Due manici orizzontali ai lati, a seconda degli esercizi eseguiti su di esso, aiutano a risolvere: bicipiti, tricipiti, avambraccio e muscoli della schiena, presse, gambe e muscoli glutei. Sulle mani del simulatore ci sono rulli, che hanno un effetto di massaggio nel processo di allenamento.

Simulatore "Ji Bit Vander" – un efficace assistente nel perdere peso. Nel kit con lui vi è un'istruzione – contiene informazioni dettagliate sulla tecnica degli esercizi e delle precauzioni che devono essere presi in considerazione durante l'allenamento al fine di evitare lesioni e altri problemi.

I principali vantaggi del simulatore

• Multifunzionalità: combina esercizi disponibili su 6 diversi simulatori;
• Comodo e facile da usare;
• Adatto a principianti in forma fisica e atleti esperti;
• Dimensioni compatte di simulatori – non occupa molto spazio;
• Adatto per praticare pilates;
• L'esercizio dell'esercitazione sul simulatore è di 4 volte superiore a quello del pavimento;
• Resistenza regolabile (da 12 a 22 kg).

Caratteristiche del simulatore

• La costruzione del simulatore è pieghevole.
• Materiale – plastica, metallo.
• Peso – 7130 g.
• Resistenza delle parti – da 12 a 22 kg.
• La dimensione del simulatore nella forma dispiegata è 55 * 52 * 38 cm (per addestramento).
• Dimensioni del simulatore in forma piegata – 49 * 55 * 12 cm (per la memorizzazione).
• Il peso massimo dell'atleta è di 120 kg.
• Modello – GymBit Wonder Core Smart.
• Il prezzo è compreso tra 2790 e 7990 rubli (dipende dal produttore e dal costo di consegna).

Funzionamento del simulatore

1. "Jim Beat Wander" è completamente assemblato. Per iniziare ad usare, è sufficiente toglierlo dalla scatola.
2. Sollevare la leva rivestita in gomma schiumata.
3. Far scorrere l'impugnatura e fissare la leva. Fare lo stesso dall'altro lato del simulatore.
4. La resistenza viene regolata tramite la maniglia e l'angolo di inclinazione. Per ridurre la manopola, ruota in senso antiorario. Aumentare – in senso orario.

GymBit Wonder Core intelligente

L'istruzione inclusa con il simulatore contiene una serie di regole operative che devono essere rispettate per le precauzioni:

• Il simulatore è progettato per persone senza problemi di salute. Altrimenti – consultare il medico.
• Prima di eseguire gli esercizi, è necessario controllare il simulatore per danni: crepe, graffi, tagli. Controllare le condizioni delle maniglie, delle molle, delle viti e del sedile.
• La durata consigliata della formazione è di 30 minuti, poiché le sessioni più lunghe possono causare dolori muscolari.
• Installare il simulatore in un luogo adatto per la formazione, su una superficie piana e dura. Assicurarsi che a una distanza di 1 metro dal simulatore non ci siano ostacoli.
• Quando si manifesta disagio nel corpo, si consiglia di interrompere l'allenamento.
• Inizia la formazione non prima di un'ora dopo aver mangiato.
• Per le classi, scegliere abbigliamento sportivo appropriato. Si raccomanda di raccogliere i capelli lunghi.
• Prima di esercitare sul simulatore, è necessario riscaldarsi.
• Per motivi di sicurezza, è necessario eseguire sul simulatore solo i movimenti raccomandati dalla "Guida all'esercizio".

Come correttamente essere impegnato?

Il simulatore aiuterà a ripristinare non solo la forma fisica, ma è un buon aiuto nella lotta contro il peso eccessivo. Per ottenere un effetto ottimale, si consiglia la formazione regolare. La durata della formazione dipende dal livello di preparazione.

I principianti nelle lezioni di fitness dovrebbero iniziare ad un livello minimo di resistenza e regolare la durata di non più di 5 minuti. Aumentare gradualmente il tempo delle classi, aumentando la resistenza.

Gli utenti esperti possono iniziare la formazione con allenamenti intensivi, formazione per 30-40 minuti.

Quanto efficace è GymBit Wonder Core Smart?

Le risposte degli utenti confermano che gli esercizi regolari sul simulatore hanno aiutato non solo a guadagnare una figura snella, ma anche a migliorare il corpo nel suo complesso. Una corta formazione di 15 minuti è paragonabile a un carico pieno in palestra. Risultati della formazione sul simulatore:

• Migliora il metabolismo;
• Peso significativamente ridotto;
• Aumenta la massa muscolare;
• Migliora l'aspetto;
• Si sviluppa la mobilità congiunta;
• L'immunità è rafforzata;
• Maggiore resistenza.

GymBit Wonder Core Smart: recensioni

Il simulatore attira il fatto che è molto compatto. Ma allo stesso tempo la funzionalità non è inferiore al treadmill. Semplice e facile da usare. Eseguendo le esercitazioni consigliate, tutti i muscoli vengono pompati. Dopo la prima sessione, la sensazione che gli esercizi non funzionino affatto – non esiste dolore e tensione nei muscoli. Ma il giorno successivo, il carico di te ti permette di sapere, quindi nella fase iniziale, è meglio praticare da 5 a 10 minuti.

Gli utenti del simulatore lasciano solo "amico di ferro" con recensioni lusinghieri. Il processo di allenamento è divertente: il rullo a terra, la forza che si spende per sollevare il corpo e la colonna vertebrale è un carico enorme e il simulatore serve come dispositivo di supporto, quindi il carico sulla colonna vertebrale è minima e la pressa viene pompata in modo più efficiente. Lo stesso risultato durante l'esecuzione di push-up. È conveniente eseguire "bicicletta" e "forbici" – uno degli esercizi più efficaci nella lotta per l'armonia.

Il peso va perfettamente: senza restrizioni nell'alimentazione, 2 – 3 kg per due settimane di allenamento. Ottimi risultati: i glutei sono stati estratti, le "orecchie" scomparse dai fianchi senza una traccia, e il grasso è stato rimosso dai lati. Secondo gli utenti, un paio di mesi nello stomaco appaiono cubi. In combinazione con la dieta e correre per 8 – 10 mesi richiede più di 15 kg. La cosa più importante, la pelle è tesa e fresca, e il benessere è molto migliorata.