Magia hula-hoop. Recensioni e raccomandazioni

Ricordate quando eri piccolo e, probabilmente, ha portato i bei fiocchi bianchi, appena amato a saltare, correre e la danza, ma anche una delle attività preferite era … a torcere il cerchio. In realtà, queste attività emozionanti non è solo un piacere, ma beneficia anche tutto il corpo. L'unico peccato è che tutto questo è nel passato.

Tuttavia, nessuno ti vieta di attingere l'infanzia e per ritrovare buon umore, sorridente, divertente, flessibile, corpo snello.

Ed è necessario fare nulla: il vostro desiderio e hula-hoop (Commenti dei benefici di hula-hoop avrebbe convinto anche coloro che non avevano mai avuto questa cosa meravigliosa in mano), cioè il cerchio.

Se siete ancora in dubbio, ne vale la pena, dare alcuni argomenti a favore di una brillante idea di entrare nella tua vita hoop (hula hoop). Recensioni fan hula-hoop possono sembrare un po 'di parte, in modo da lasciare la parola di esperti.

· L'esercizio fisico regolare con un grasso cerchio aiutare a bruciare (moto di rotazione provoca la contrazione muscolare, migliorando così la circolazione del sangue nelle "aree problematiche");

· Hula hoop per la perdita di peso (recensioni di tante persone sostengono questa idea) può essere un'alternativa alla formazione fisica estenuante, fare jogging o diete rigide ;

· Cerchio di rotazione favorisce il coordinamento, la scultura del corpo, rinforzare i muscoli del corpo;

· Hula-hoop – allenatore perfetto per la vita, l'addome e le cosce;

· L'effetto positivo della rotazione hula-cerchio si riflette non solo nella riduzione del peso, ma anche nel migliorare la condizione della pelle (diventa uniforme, cellulite scomparire).

A favore di un hula-hoop può essere ridotto dal fatto che non richiede particolari competenze, strutture di formazione appositamente attrezzati, e oltre a tutto quello che aveva e molto meno numerosi simulatori, alcuni di loro sono inferiori in termini di funzionalità ad esso.

Così, con un minimo dispendio di risorse energetiche e materiali in grado di acquistare un potente mini-simulatore – hula-hoop. Recensioni donne che usano ci convincono che il gioco vale la candela. Ma voi siete ancora in dubbio. Bene, continuate a leggere.

Secondo una ricerca condotta da scienziati, dopo un mese di quotidiani cinque, dieci minuti esercizi con un cerchio, fianchi e vita si riduce di 10 mm – ed è praticamente facendo niente! Dato che nel tempo la durata della rotazione viene regolata a 30 minuti, si può immaginare come cambiare i volumi, e quanto grande si guarda.

Dieci minuti cerchio rotazione creano un 29.000 rubinetti di agopuntura sulla vita della band, cosce e glutei. Il principale "hit" assume il muscolo trasverso dell'addome, è responsabile per la formazione della vita. Inoltre, utilizzando la cellulite può bye hula-cerchio sull'addome, i glutei (aree problematiche).

Si ha l'impressione che la bilancia sta gradualmente inclinata verso il beneficio di hula-hoop per lei personalmente e per l'acquisto di emergenza delle forniture. E se è così, continuare. cerchi moderni sono disponibili in vari modelli:

· Involucro di plastica leggera (può essere usato nelle fasi iniziali);

· Un cerchio di metallo (a seconda del carico desiderato adatto forma di realizzazione può essere scelto senza difficoltà);

· Massaggi hula-hoop (su questo prodotto così buono che voglio essere sicuri di ottenere questo cerchio). parte interna la hula massaggio hupah è coperto con sfere di massaggio;

· Pieghevole o modello pieghevole (questo è particolarmente utile, se non del lavoro che spesso in viaggio);

· Modelli con calorie sensori incorporati (tali cerchi sono relativamente recenti, ma già è riuscito a conquistare il suo pubblico).

Così, hula-hoop. Recensioni (la tua, i tuoi amici) certamente aggiungerà alla tesoreria di ammissioni a questa meravigliosa invenzione. Dopo tutto, tutto il resto, questo è un modo unico un po 'più vicino al suo passato felice – una ragazza divertente con belle archi, ricordi?

E, infine, alcuni importanti suggerimenti. Non è necessario correre in piscina con la testa, e girare il cerchio ad esaurimento. In primo luogo, si tratta di un lungo periodo di tempo ti impedisca di caccia di avvicinarsi a lui, e in secondo luogo, si può danneggiare la colonna vertebrale. Per evitare questo, aumentare gradualmente il carico e osservare la corretta tecnica di movimenti rotatori: non fare movimenti bruschi jog, non ruotare il cerchio in tutte le direzioni – solo in senso orario, e non disporre le gambe ampie. Il più stretto i piedi sarà situato, maggiore è l'onere ricadrà sulla zona della vita.

Bene, e fare tutto questo la musica non è difficile. Il successo si esercita e buon umore!