Perché abbiamo bisogno di esercizio per perdere peso una persona?

I primi segni di una persona "fatica" cominciano ad apparire già a 25 anni di età. Nel corso degli anni, questa tendenza progredire solo. Con l'età di 30 donne stanno cominciando a lottare per affrontare con il fiume spietato di tempo, che sta cercando di lavare via il viso una volta giovane e fresca della ragazza tutti i segni di giovinezza e bellezza. Tuttavia, non osando rompere lo spirito femminile, quando si tratta di bellezza. Molti rappresentanti della bella metà della razza umana cercando di immaginare ogni tecnica immaginabile, comprese le esercitazioni per modellare la faccia, che sono generalmente riconosciuti per aiutare a fermare il ticchettio dell'orologio biologico.

estetiste professionali ritengono che lavorare con la persona che si desidera avviare la spesa quando i segni del tempo non si sono ancora manifestati. Esercizio per la perdita di peso del viso contribuisce a rafforzare il tono dei muscoli della zona del viso, come mantenere in modo permanente così come la flessibilità e l'elasticità della pelle. Al fine di 40 anni di fronte non è disegnato un contorno chiaro fiduciosi nella loro rughe superiorità, con il 20-year-old dovrebbero essere proseguiti attivamente feysbildingom. Quindi è ora indicato come esercizi per dimagrire la faccia. Il complesso di esercizi ogni incantatore può lavorare da soli da soli, definire i luoghi "deboli" e chiedendo loro grande fisico "accelerazione". Ad esempio, un paio di trucchi efficaci per aiutare a sbarazzarsi di guance paffute e un po 'cascante, e farà anche il collo sottile e senza rughe inutili.

Esercizio № 1. Sorriso lottato propria immagine riflessa in uno specchio, dopo l'applicazione gli indici ai lati agli angoli della bocca. In questo caso, i muscoli della bocca e le guance devono essere tesi al limite delle loro caratteristiche fisiologiche. Rimanendo in questa posizione "interessante" deve essere non inferiore a 30-40 secondi. Dopo il relax e dopo qualche minuto di riposo ripetere questo esercizio senza pretese.

Esercizio numero 2. Fortemente ceppo zona delle guance e mento, con la bocca spalancata. La mascella inferiore è necessario spingere in avanti. Zelante non hanno bisogno di non ottenere lussazione articolare. In questo caso, non v'è lo stress e esercitare i muscoli del collo. Esercizio non dovrebbe anche superare la barriera del tempo di 30 minuti.

Esercizio № 3. Occorre bloccata tra i denti entrambe le labbra e gli angoli della bocca si estendono in un sorriso. In questo caso le estremità della bocca deve essere al massimo ritirati lateralmente e verso l'alto. Ritardare questa posizione per alcuni secondi e poi rilassarsi.

Esercizio № 4. afferrato dita labbro inferiore e tirare verso il basso in modo che la fila inferiore sono stati esposti denti e gengive. In questa posizione dovrebbe essere possibile a sorridere, tendendo i muscoli del collo. Esercizio da fare più volte a intervalli di 30-40 secondi.

Esercizio numero 5. riposare il mento sulle mani. Mani in precedenza messo su una superficie dura. Seguito rivelare bocca, vincendo la resistenza delle mani. Fare due o tre volte.

Non è un segreto che, se non in modo sistematico "costruire" il tuo volto, comincia gradualmente a perdere la sua contorno chiaro. Allo stesso tempo v'è un graduale guance cadenti, che sottolinea solo le rughe intorno alla bocca, e poi sfacciatamente iniziano a scegliere mento supplementari, anche se a priori questa parte sporgente del viso deve essere univoco. Ahimè, se non si fanno gli esercizi per modellare la faccia, i suoi muscoli cominciano ad atrofizzarsi molto più velocemente rispetto al resto dei muscoli del corpo e le fibre muscolari stessi si trasformano in tessuto grasso, che detiene nelle sue cellule un gran numero di inutili e difficili da uscita liquido. Una tale persona diventa un informe, rugosa cuscino gonfiabile, che è impossibile nascondere anche sotto strato stokilogrammovye cosmetici doroguschy. Praticare esercizi per il dimagrimento del viso in giovane età può impedire in modo permanente il fenomeno di appassimento e invecchiamento precoce. Se gli anni ancora riusciti a lasciare segni sul volto della signora, i semplici esercizi facciali sarà certamente di aiuto sbarazzarsi di molti di loro.

Ciò che potrebbe affrontare buffonate Sport Lady? A condizione che tali allenamenti fisici si svolgeranno regolarmente, almeno 3-4 volte a settimana per 10-15 minuti, tonificare i muscoli indeboliti nel corso degli anni, un leggero aumento del loro volume e migliorare l'afflusso di sangue ai tessuti delicati e faccia complessiva dimagrimento inevitabile. Sulla faccia interesserà il modo più positivo ed efficace: in aumento nel corso della formazione dei muscoli serrato notevolmente, odioso brucerà il grasso corporeo, e con loro – e guidare le rughe depressi. In pochi mesi di lezioni persona feysbildingom può "perdere" 5, e poi tutti di 10 anni!

Risultati visibili sul viso dovrebbe apparire dopo la seconda settimana di allenamento attivo. Tuttavia, per iniziare i cambiamenti notevoli dei muscoli e contorno del viso, ci vuole tempo e pazienza. In feysbildinge molto dipende dallo stato iniziale della persona: i più anziani si guardano, tanto più probabile e più evidente sarà visibile sui risultati. Le prime rughe saranno appianare dopo un mese di allenamento. Poi tutto andrà ad aumentare. La cosa principale non è quello di soffermarsi sui primi risultati sono positivi e continuare a fare esercizi per struttura muscolare del viso in tutte le condizioni, non concedendosi un favore. La migliore ricompensa per qualsiasi donna di essere il suo riflesso in uno specchio, che sarà per molti anni per soddisfare la sua giovinezza e la bellezza.