Cosa bere il tè per la perdita di peso: le raccomandazioni dei nutrizionisti

La maggior parte delle donne sognano di essere sottile e tonica come modello, ma per vari motivi non è possibile per molti. Poi, nella vita di ogni arriva un momento in cui è necessario accettare se stessi per quello che sei, o per iniziare il duro lavoro del proprio corpo. Nel secondo caso, pochi andare in palestra o fare esercizi. È necessario seguire la dieta. Ma cosa succede se una donna non può vivere senza il tè, in quanto, a sua volta, senza dolci? Cosa bere tè per la perdita di peso?

Le realtà di deliziosi dolci

Prima di tutto bisogna accettare l'idea che i dolci più squisiti – non è altro che il risultato di una bella vista e una buona pubblicità. In realtà, la torta – si tratta di un sacco di prodotti grassi e insalubri in modo appetitoso. Se sembra che quelle parole – non è vero, immaginare che cosa si mangia pasti ogni componente separatamente: i grassi saturi, coloranti, esaltatori di sapidità. Allo stesso tempo, c'è cibo, che anche se non sembra così gustoso, ma elegantemente combinato con una tazza di tè caldo. Questo dessert – che non è il cibo. Questo è qualcosa che soddisfa l'occhio e nutre il corpo.

Sostituire lo zucchero con il miele

Zucchero in forma in cui si mangia, non solo porta benefici per il corpo, ma lo fa male anche. Che si tratti di miele. Miele naturale contiene anche le calorie, ma con loro anche il magnesio, ferro, manganese e 70 altri nutrienti. Bouquet di vitamine, antiossidanti e minerali Alimentare per l'intera giornata e protegge il corpo dal freddo. Si pensa che due cucchiai al giorno – questa è la norma per coloro che non aderiscono alle diete. Tuttavia, v'è uno svantaggio in questa versione – con le allergie al miele catastroficamente non va bene.

zeffiro

Cosa bere tè per la perdita di peso? Come marshmallows. Sapete da dove preparato questo dolce prelibatezza? Sì, ha da zucchero o fruttosio. Ma per la maggior parte marshmallows – un tandem di purea di frutta con l'albume e agar-agar. Zucchero in questo piatto digeribili e proteine saturare la quantità necessaria corpo di aminoacidi.

Agar-agar e pectina, che è una parte di marshmallow – è una fibra naturale, che intensifica il tasso di digestione. Protegge i vasi sanguigni di intasamento e previene il colesterolo in eccesso di "camminare" di sangue.

E 'importante capire che stiamo parlando di marshmallow naturale. Nessuna variazione di glassa e altri additivi non deve essere utilizzato nella dieta.

giuggiola

Scegliendo di fare shopping, cosa bere tè per la perdita di peso, alcuni preferiscono marmellata. E 'questa la decisione giusta? Sì, come nei dolci contengono pectina. Essi aiutano lo stomaco per funzionare correttamente e contribuire alla rimozione di varie tossine. Gli scienziati dell'Istituto per lo Studio dei prodotti a Norwich, non hanno ancora una parlato di quello che la pectina aiuta a inibire la crescita delle cellule tumorali. I nutrizionisti sostengono che la questione di cosa bere il tè per la perdita di peso, 20-30 grammi di marmellata sarebbe la risposta migliore.

cioccolata fondente

"Come posso senza cioccolato?" – una domanda posta da milioni di donne in tutto il mondo. Ma in realtà non vi resta che iniziare a mangiare il cioccolato vero e proprio. Si ritiene che un quarto di piastrelle al giorno – ideale per rafforzare il cuore ei vasi sanguigni. Una tale quantità di cioccolato fondente non sta per ovunque e si gode.

pasta

Oltre a quanto sopra, senza nulla da bere il tè per la perdita di peso? Se è così, ciò che abbiamo detto, vi sembrerà un po ', è possibile acquistare caramelle. Come marshmallows, questo prodotto è ricco di microelementi utili.

Come scegliere un marshmallow o caramelle? Questo prodotto deve essere composto da ingredienti naturali. Il suo colore deve essere chiaro. Ciò indicherebbe che almeno nel prodotto di coloranti. La pasta deve odore di frutti di bosco e marshmallows – vaniglia e zucchero a velo. E il sapore deve essere dolce e leggero, ancora una volta come prova di piccolo contenuto chimico. Zephyr è generalmente lieve e senza croste, e caramelle monocromatica.

frutta secca

Nel mezzo di cosa bere tè per la perdita di peso, molti sono giunti alla conclusione che le diverse frutta secca sostituire certa dolcezza. Alcuni sono dolci, da qualche parte c'è una note di amaro e un po '- yum clean-acidità. Cercare di capire di più:

albicocche secche. Si rafforza il cuore e dei grossi vasi, così come un bruciatore di grasso a causa del fatto che regola l'intestino. Si ritiene che le albicocche secche sono molti minerali e carboidrati. Se la confrontiamo con caramelle – un vero e proprio caramello.

Uva passa. La delicatezza più popolare, che ha diviso il mondo in coloro che lo amano e coloro che odiano. uva passa, tuttavia, ricco di calcio e fosforo, così come il glucosio. Oltre agli effetti positivi sul sistema nervoso, l'uva passa aiuta con anemia e renali malfunzionamenti. Una dieta rene dovrebbe funzionare con la maggior parte, tra le altre cose, perché sono responsabili per la rimozione di liquidi in eccesso. Alcuni semi hanno sostituito l'uvetta in cioccolato e piccoli dolci simili che si depositano sul lato grande.

• Prugne. Questo magazzino di fibre e potassio rimuove perfettamente affaticamento e influenza la condizione della pelle. Si ritiene che le prugne aiuta l'intestino a funzionare correttamente. Alcuni dicono che le prugne di qualità come un cioccolatino.
• Figg. A causa della grande quantità di minerali e carboidrati è una grande energia e promuove l'efficienza. Il suo sapore aspro sostituirà la maggior parte di cioccolatini con ripieni.

Sapere cosa bere il tè per la perdita di peso, non caricare ogni cosa di cui sopra. numero consentito – non più di 100 grammi. E sì, ogni dolcezza, anche superpoleznuyu e completamente naturale, è necessario mangiare fino a 6:00 pm.

Che dire di sale?

Al momento di decidere cosa bere il tè quando hudeesh opzionalmente si limita selezionare qualcosa di dolce. Molte persone hanno notato che si tratta di tè molto gustosa con pagnotte dietetiche e formaggio. Tutto, ovviamente, in quantità ragionevoli.

popcorn

Cosa bere il tè per perdere peso? Popcorn perdere peso, naturalmente, non aiuta, ma è perfettamente assorbita dal corpo a causa del contenuto di fibre. Infatti popcorn – è carboidrati che può essere convertito in energia. Da ciò ne consegue che, se l'energia ricevuta non è esaurito, si trasformerà in grasso. Pertanto popcorn solo meglio prepararsi da un mais naturale e senza olio. piccola quantità di sale accettabile.

migliorando il tè

Ora è diventato chiaro che bere il tè nella dieta, ma cosa si può fare con qualcosa da bere, che ha contribuito a raggiungere i parametri desiderati? Tea – una bevanda a basso contenuto calorico, che è forma "nudo", aiuta a perdere peso, come "disconnette" la sensazione di fame. E 'importante non per ingannare se stessi con il pensiero che si siede su una dieta, è possibile aggiungere un tè basso contenuto di grassi panna. Questo crollo del metabolismo.

Ma zenzero aggiungere i costi. Questo meraviglioso prodotto è grasso eccellente ustioni. Sì, in linea di principio, spezie come cannella, vaniglia, semi di cardamomo né boccioli di chiodi di garofano, berranno più nutriente e non influenzerà la bevanda calorie. Certo, a volte si vuole comprare una torta, ma se si desidera di sopraffare esso, avrete qualcosa di cui essere orgogliosi!