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Posso cioccolato incinta? Benefici e rischi di cioccolato

Le donne incinte vogliono sempre qualcosa di gustoso, come il cioccolato. Oggi si possono trovare molti tipi di esso: latte, bianco, scuro. Viene utilizzato anche in forma calda. Posso cioccolato incinta? Salute del bambino futuro è molto più importante di capricci, ma a volte vuole essere coccolati. Qui di seguito parleremo i vantaggi ei pericoli di cioccolato.


vantaggio

Questo prodotto contiene un tripofan dolce che agisce come antidepressivo (migliora l'umore). Ha anche semi di cacao – che migliorano l'immunità, migliorare la condizione del sistema nervoso e la memoria. Inoltre, la pressione normale (ipotensione) e corre il metabolismo.

Se si utilizza costantemente il cioccolato in piccole quantità, è possibile compensare la fornitura di elementi in tracce nel corpo. Contiene calcio, fosforo, fluoro e teanina. Queste sostanze aiutano a rafforzare i denti e sbarazzarsi di placca su di loro. Questa domanda è molto importante per le donne in stato di gravidanza.

Quindi, se è possibile per le donne incinte a mangiare il cioccolato? E 'possibile, ma solo se la sua scelta è di prestare attenzione alla composizione. Il prodotto di alta qualità non deve essere un grasso pasticceria e olio di soia. Tutti sanno che contiene caffeina, ma la sua azione non è troppo alta (10-30 mg per 100 g).

ferita

La composizione del cioccolato comprende non solo i fagioli benefici di cacao, ma anche il latte, il glucosio (con alto contenuto calorico). bere eccessivo può portare ad un aumento di peso eccessivo. La caffeina, che anche se non molto, hanno un effetto stimolante sul sistema nervoso, aumenta la pressione sanguigna (pericoloso per i pazienti ipertesi).

Uno dei pericoli principali tratta – allergia, che provocano vari componenti (ad esempio, grassi vegetali, oli). In questo caso, una reazione allergica può verificarsi in un bambino. Il più "puro" è considerato il cioccolato fondente, ma l'uso di analogico bianco è meglio astenersi. Quest'ultimo contiene un sacco di additivi.

Tutti hanno a cuore la domanda: "Può il cioccolato in gravidanza" dovrebbero essere consapevoli del fatto che può causare bruciore di stomaco. Alcuni esperti sostengono che riduce l'uso eccessivo della fornitura di sangue verso l'utero. Di conseguenza, il feto è affetto, perché ottiene meno nutrienti.

Condizioni di utilizzo

1. massimo vantaggio per la gravidanza cioccolato stare con un sacco di cacao. Ma da prodotti costituiti da polvere secca, è necessario astenersi.

2. Prodotto caldo della macchina non può bere tutte le persone, e la bevanda casalinga troppo calorie.

3. La più utile è considerato il cioccolato come il bar, piuttosto che le solite piastrelle.

4. Mistaken sono quelli che pensano che il trattamento con frutta, noci e una varietà di bolle beneficerà.

5. Il cioccolato al latte non è così utile come parlare di lui nella pubblicità. Dovrebbe essere usato in quantità minime.

6. Prima di acquistare un prodotto dolce, familiarizzare con la composizione. Il cioccolato "utile" non dovrebbe essere coloranti, conservanti o profumi.

cioccolata fondente

In questa forma di caramelle contiene più del 60% di cacao. Più si è, meno danni che causerà. Posso incinta cioccolato amaro? È possibile, perché è ricco di elementi benefici traccia: calcio, magnesio, potassio, fosforo, ecc Bitter Chocolate salverà il corpo dall'invecchiamento, perché è costituito da antiossidanti … Essi assicurano il normale funzionamento del sistema cardiovascolare e inibiscono l'invecchiamento delle cellule. Inoltre, il prodotto migliora il tono, migliora le prestazioni e la resistenza.

Dal cioccolato amaro dovrebbero astenersi donne con alterazioni del metabolismo. Tuttavia, si tratta di uso di dosi molto elevate (superiori a 25 grammi al giorno). Con l'eccesso di cibo aggiunge la dolcezza dei depositi di grasso nel corpo. Molti prodotti danneggerà in gravidanza, realizzati con materie prime di bassa qualità. Il risultato può essere esacerbata gastrite e altri disturbi gastrici.

cioccolata calda

Cosa c'è di più delizioso drink rinfrescante dolce, mangiare presto in una fredda mattina? Posso incinta cioccolata calda? Gli esperti dicono che è possibile, e solo nel primo trimestre. Questa bevanda migliora anche l'umore, tonifica, stimola l'attività cerebrale e così via. D. Tuttavia, le donne incinte dovrebbero essere consapevoli del suo contenuto calorico, che interesserà l'aumento di peso. Una tazza di bevanda dolce calda contiene circa 500 calorie – un sacco.

E 'meglio fare da soli, perché nella polvere finale molte sostanze nocive. Preparare come segue: scaldare il latte sul fuoco (non bollire), aggiungere un po 'di zucchero e vaniglia, mescolate. Strofinare il cioccolato fondente e aggiungerlo agli altri ingredienti. Se necessario, aggiungere frutta fresca (ad esempio banane). Così sarà più gustosi e sani.

cioccolata al latte

La principale differenza tra il cioccolato al latte da amare – piccole quantità di cacao (massimo 40%). Inoltre, contiene il latte (di solito – allo stato secco). Posso incinta cioccolato al latte? A causa del prodotto cacao è anche utile, ma in misura minore. Ma la caffeina ed è inferiore a quello può essere importante per le donne incinte.

sapore gradevole e alcuni buoni prelibatezze lattiero-caseari guastata da un sacco di zuccheri e grassi. A causa di questi ingredienti, v'è il rischio di aumento di peso in eccesso e lo sviluppo di diabete. Molti produttori aggiungono al loro olio di palma prodotti, vari additivi che possono danneggiare futuro bambino. Il cioccolato al latte non è pericoloso per le donne incinte per un importo non superiore a 30 grammi al giorno.

cioccolata bianca

Come bello avere il tè con il cioccolato bianco, che ha un sapore delicato e gradevole. Ma è possibile questo tipo di cioccolato per le donne incinte? Gli esperti dicono che da esso farà più male che bene. Naturalmente, non ha la caffeina, ma un sacco di cacao grassi vegetali. Come sapete, non c'è nulla di utile. Come risultato di ricevere una gravidanza ricevere solo in sovrappeso, lo zucchero nel sangue e la dose decente di sostanze nocive.

Non possiamo dire che la delicatezza bianco nulla di utile, perché si può trovare una parte di selenio e potassio. Tuttavia, le sostanze nocive ancora molto di più.

Che tipo di cioccolato da scegliere

Oggi sugli scaffali spesso cioccolato falso. Durante la produzione si aggiunge hydrofat a buon mercato e conservanti. L'uso di un tale prodotto può portare a malattie gravi. Anche nei dolci falsi trovato cacao in polvere (al posto del naturale), proteine di soia, e una varietà di ingredienti.

Posso cioccolato incinta? Cosa e come scegliere? Quando la campagna per il negozio, controllare la confezione, che indica la composizione completa. Se il prodotto contiene oli e grassi vegetali, non è vero cioccolato. Un altro ingrediente che non deve essere considerato come conservanti.

Per distinguere i prodotti di qualità di scarsa qualità, è necessario conoscere alcune delle caratteristiche:
– un piccolo pezzo di cioccolato si scioglie rapidamente in bocca (questo non succede, ma se contiene burro di cacao);
– se si rompe la tessera, si sente un rumore secco;
– il prodotto non raggiunge;
– prodotti di alta qualità sono di colore uniforme, morbidezza e lucentezza;
– a cavallo di tegola sembra opaco;
– cioccolato fondente deve essere superiore al 50% di cacao, nero – circa il 40% prodotti lattiero-caseari – 35-40%.

Posso cioccolato di gravidanza precoce? E 'possibile, ma solo pochi chiodi di garofano. Più vicino a lasciare da esso dovrebbe essere abbandonato in modo da non sovraccaricare il corpo con i carboidrati inutili. Se ci sono dubbi sulla sua ricezione, si consiglia di consultare uno specialista.