equilibrio di vita a rotelle, o un sistema di valori. Qual è la ruota equilibrio della vita?

Le persone tendono a rimpiangere il passato e preoccuparsi per il futuro. Tutte queste emozioni negative ostacolano vivere felicemente nel momento presente. Di conseguenza, perdiamo la nostra risorsa più preziosa – il tempo. Per tornare ai loro posti e cominciare a vivere in armonia con se stesso e dei suoi progetti dovrebbe essere portato in azione la ruota equilibrio di vita.

Il concetto del coaching

Coaching – termine inglese per uno specifico tipo di formazione. In questo processo, la persona – il cliente – dirige e accompagna accompagnatori dei. Lui è un esperto di aiutare gli altri in situazioni problematiche in cui è necessario per definire le priorità e iniziare a muoversi verso il bersaglio. Sul contenuto del lavoro è molto vicino alla consulenza psicologica attività e di formazione, ma a parte questa professione non esiste. Accompagnatori dei possono affrontare le questioni personali come attività individuali e professionali di un'intera azienda o organizzazione. Coaching può essere definita come l'arte di auto-sviluppo e il raggiungimento dei risultati.

Qual è il pneumatico equilibrio nella vita?

Coaching ha molte tecniche per la realizzazione di esigenze dei clienti. Uno dei suoi metodi è l'analisi dei più importanti per i singoli ambiti della vita. E ha deciso di assegnare i seguenti settori: carriera, finanze, salute, amici e familiari, cose familiari e la casa o lo spazio, di intrattenimento e divertimento, crescita personale, di sviluppo spirituale. È possibile selezionare tutti gli altri elementi che sono importanti per un particolare individuo.

Così, la ruota di equilibrio di vita – è abbastanza efficace esercizio di coaching che vi aiuterà:

– per determinare gli eventi attuali della vostra vita;

– identificare chiaramente i bisogni e desideri;

– di elaborare piani per il futuro;

– valutare l'entità del loro successo personale e professionale;

– Conclusioni che contribuiscono a cambiamenti positivi nella vita.

I componenti principali della vita

Consideriamo più in dettaglio le categorie tipiche inclusi nella ruota equilibrio di vita. Nella realizzazione – una delle principali esigenze più elevate in quanto esseri umani. E si manifesta in:

1. Salute. Quando si tratta di una vita piena, fitness e benessere devono venire prima. Prendersi cura di voi stessi e il vostro futuro è evidente anche l'attenzione al proprio corpo.

2. Famiglia e amici. Alle persone vicine possano trarre forza, essi sono parte di te, il vostro sostegno. Comunicazione, relazioni, e l'ambiente hanno tutti una forte influenza sulla persona, in larga misura a determinare le proprie opinioni sulla vita.

3. Lavoro. L'occupazione non solo genera reddito, ma è una parte necessaria della vita, che appaiono di abilità, abilità e talenti. Una parte importante del saldo – soddisfazione finanziario e commerciale preferito.

4. tutti i giorni. Dalla vita di tutti i giorni non può essere evitato, ma allo stesso tempo passività nazionali non dovrebbero essere un peso. Esso dovrebbe essere dato un ragionevole lasso di tempo, che sarebbe sufficiente per mantenere la casa in ordine e pulizia.

5. Rest. Una volta che un po 'di tempo libero, si può andare sulla natura, incontrarsi con gli amici, semplicemente per rilassarsi sotto la musica soft e allontanarsi dai rumori della città. Ottenere forza e di passare da giorni della settimana attivi aiuterà qualsiasi tipo di creatività – maglieria, disegno, rendendo le carte, ecc …

6. crescita personale e spirituale. Senza auto-miglioramento e sviluppo della persona non può esistere. Non si può stare fermi, compilare una varietà di vita – di acquisire nuove conoscenze, acquisire esperienza.

Disegna il tuo bilanciere vita

L'intero processo può richiedere un'ora o più. Ma in ogni caso non è necessario fare in fretta, è necessario spendere il tempo. Mettendo da parte le cose estranee, ci si concentra solo su se stessi e con l'intesa che tale equilibrio della vita ruota, quali sono i suoi elementi.

In primo luogo, è necessario prendere un foglio di carta bianca e disegnare un cerchio su di esso, è diviso in otto parti. Poi firmare, un settore in quale zona delle preoccupazioni della vita, e dare loro una valutazione complessiva della scala di 10 punti. criterio di valutazione – il grado di soddisfazione (dal lavoro, i rapporti familiari, ecc …). E 'meglio per chiarezza di utilizzare matite o pennarelli colorati, che può ombreggiare una certa area in figura.

Il secondo esercizio dell'opzione

Il compito proposto può essere effettuata anche mediante un programma di computer specifico. Così, la ruota di equilibrio di vita in Excel è fatto come segue. Pre-necessità di scrivere su carta i nomi delle sfere ed i valori numerici risultanti. Specifica il numero di settori nelle colonne del foglio di calcolo di Excel. Quindi fare clic sul "Radar" "inserire" nella finestra di dialogo e selezionare o "grafico a torta". La cosa più importante – stanno facendo dei dati e non dimenticare la loro firma per renderlo più chiaro ciò che è raffigurato nella foto.

Interpretazione dei risultati

Tutti i campi sono collegati. Se sono equivalenti sviluppo nella vita c'è un'armonia necessità. Possiamo dire che se, per esempio, si riesce nella loro professione, che porta un buon reddito, ma la salute è povero, quindi molto probabilmente, il lavoro prende troppo sforzo. È necessario rivedere il programma, di dedicare più tempo per riposare. Può soffrire e il regno spirituale, e in opposizione ad esso per sviluppare attivamente lato culturale e di intrattenimento della vita. Poi l'uomo, troppo disattento a se stesso – non è interessato a loro mondo interiore. L'equilibrio è disturbato, che a sua volta porta a sentimenti negativi e ulteriori apatia.

Il vantaggio di questo metodo di

equilibrio tra vita Wheel – la vita di pianificazione strategica. Così può essere chiamato in modo diverso. Ciò significa che la tua vita è nelle tue mani, e tutto ciò che va in questo modo perché l'uomo ha fissato un obiettivo di tali azioni e ha scelto questo schema. equilibrio di vita ruota mostra solo quello che hai in questo momento, e porta anche alla conclusione che è necessario modificare al più pienamente realizzare il loro potenziale e risolvere i problemi attuali in tutte le aree.

Un approccio integrato

Ruota di equilibrio di vita (o sistema di valori) è un ottimo modo per organizzare e strutturare la vita a causa del fatto che v'è una valutazione sufficientemente precisa delle aree in cui compare una persona. Il più grave sarà rilevante per il processo, più è probabile che gli effetti positivi. Una volta che il disegno è pronto e parere scritto sulla segnata su di esso i settori della vita, è opportuno porsi una serie di domande che aiuteranno a capire se c'è un equilibrio nella vostra vita. Quali settori hanno le tariffe più basse, e perché? Sei soddisfatto dello stato attuale della vita personale e professionale? Cosa si può fare per la maggiore armonizzazione delle sfere?

Inoltre è possibile utilizzare il volantino vita in interazione con accompagnatori dei. Il suo programma di lavoro è solo l'accessorio in termini di risoluzione dei vari problemi e questioni, sia in modo indipendente e con lo specialista. Abbiamo bisogno di capire il principio fondamentale: conoscere un po ', è necessario agire, di fare qualcosa per cambiare. Ora nelle vostre mani i dati con i quali si può lavorare – di fissare obiettivi e mappa fuori potenziali clienti e, in ultima analisi, costruire una nuova vita.