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Come aumentare la pressione?

Dalla lettera di una donna:


"La maggior parte dei miei amici soffrono di alta pressione sanguigna costantemente, e io, a sua volta, al contrario, da ipotensione. Fino a quel momento, fino a quando il bere una tazza di caffè, mi sento così selvaggio Appatov, non voglio nulla. E se il caffè non è a portata di mano, non riesco a immaginare che cosa fare, perché a volte è così male che ho voglia di urlare. Allora cosa fare? Come aumentare la pressione? "

Per dare una risposta alla sua domanda, non di poco o nessun lavoro. Bassa pressione sanguigna, se parliamo correttamente, è l'ipotensione arteriosa, ma per il significato delle parole non cambia il valore. Per un ipotensione femminile si tratta di un problema molto serio, ostacolando lo standard qualitativo di vita così tanto come l'ipertensione.

Prima di imparare a aumentare la pressione, è necessario decidere con quanta pressione deve essere considerato a partire. Possiamo assumere una pressione ridotta di 105 a 65 millimetri di colonna di mercurio. Quando questo indicatore è chiaramente un dolore nel cuore, debolezza e letargia, sembra che tutto quello che sta accadendo intorno abbastanza interessante e grigio, mal di testa permanente e v'è una mancanza di ossigeno, così come il livello generale di irritabilità. Spiacenti, ma l'elenco completo dei sintomi di troppo grande per enumerare, ma sintomi quali dolori muscolari, vertigini, nausea, tratto gastrointestinale sconvolto e pesantezza allo stomaco sono i principali.

Se si è troppo male e si desidera imparare come aumentare la pressione in modo rapido, è sufficiente fare riferimento al trattamento medico, ma questo non è il modo migliore per uscire dalla situazione, come ci sono molti altri metodi per aumentare la pressione, più parsimonioso legati al corpo. Questi includono l'aria fresca e il sonno profondo. Se si inizia a ottenere il vostro sonno, la vostra forma fisica e mentale sta gradualmente tornando alla normalità. A causa della persona che l'ipotensione ho bisogno di dormire per un paio d'ore più lunghe di se era in buona salute. E per aumentare l'effetto prima di coricarsi a fare una passeggiata serale all'aria aperta. Al suo arrivo a casa, ventilare il locale e, se possibile lasciare una finestra socchiusa sulla strada, sotto forma di calore in eccesso non è sempre utile.

Se siete costantemente interessati di quanto si può aumentare la pressione, allora si ha ipotensione, e, di conseguenza, si evita tutto il possibile esercizio. In parte, questo è certamente vero, ma non del tutto. Non c'è bisogno di portare i pesi più pesanti, abbastanza ogni mattina per fare ginnastica, che permetterà di migliorare notevolmente la vostra salute nel più breve tempo possibile. Dopo il warm-up dovrebbe andare sotto la doccia, che è perfettamente rinforza i vasi sanguigni e il cuore, stimola i processi metabolici, aumenta la velocità con cui circola il sangue, e non dimenticare di strofinare il corpo a fondo con una spazzola. Dopo la doccia, strofinare tutto il corpo con un asciugamano, se è difficile – è solo un plus.

Se non si desidera essere costantemente chiedersi: "Come aumentare la pressione" che dovrebbe solo iniziare a mangiare. In tal caso, se siete contro un trattamento medico e siete stanchi di caffè, si può prestare attenzione a erbe come la liquirizia, la valeriana, biancospino, nardo e ginseng. Anche i buoni assistenti sono gli oli essenziali come il gelsomino, rosmarino, chiodi di garofano e lavanda. Nel caso in cui v'è una strana mancanza di energia, è necessario far cadere alcune gocce di uno degli oli o alcune combinazioni sul fazzoletto, e nel giro di pochi minuti di respirare attraverso di essa, è garantito tornerai forza.

Se si implementa tutte le raccomandazioni descritte in questo articolo, si diventa a porsi la domanda: "Come aumentare la pressione?", Molto meno. Buona fortuna a voi!