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Cosa fare con la stitichezza?

Per il momento la maggior parte delle persone tendono a trascurare la propria salute. Ma arriva un giorno della resa dei conti, e cominciamo ad incolpare se stessi per la mancanza di rispetto per il proprio corpo e stanno cercando di porre rimedio alla situazione. In alcuni casi, per fortuna, tutto è in corso, ma, purtroppo, accade e viceversa. Pertanto è importante "epifania" momento è venuto al più presto possibile.

Uno dei problemi più comuni del nostro corpo – è la costipazione. Inoltre, può verificarsi in adulti e bambini. È questo un problema? Sì, sicuramente: con costipazione, dolore allo stomaco, flatulenza (flatulenza), costante disagio. costipazione non trattata può diventare cronica e provocare la comparsa di emorroidi. Da tutto ciò ne consegue che la lotta contro la stitichezza è necessario.

Cosa fare con costipazione. Atto primo.

Per iniziare, assicurarsi che il problema è – la stitichezza. Secondo tale concetto è comunemente inteso come una difficoltà sistematico in movimento intestinale o ritardo sgabello di più di due giorni. Ci sono tre caratteristiche con cui si può determinare la situazione si eccita – stitichezza o norma fisiologica:

· Visita "nella grande" sala bagno tre volte al giorno per tre visite a settimana;

· Il benessere totale, la mancanza di fastidio allo stomaco;

· Processo di defecazione spontanea, senza sforzo, senza causare dolore dopo un movimento intestinale, non si verifica la sensazione che l'intestino è solo parzialmente rilasciato.

Se almeno uno dei segni per la vostra situazione è sbagliato, allora è sicuro di parlare si verifica la stitichezza.

Cosa fare con costipazione. Atto II.

Facciamo una valutazione del tono dell'intestino, in quanto ciò dipenderà l'azione terapeutica: la stimolazione di spasmi intestinali o la rimozione. Distinguere stipsi (volume delle feci, il primo di essi lascia appena il retto, causando dolore, rimanendo allo stesso sgabello passare facilmente) e spastica (sgabello con costrizioni possono essere sotto forma di feci pecore, di solito lasciare il colon indolore). In alcuni casi, ci sono tipi misti di stitichezza (cal rappresenta grumi densi bloccato insieme con l'altro). Se la stitichezza si verifica astenico pesantezza allo stomaco, sensazione di pienezza. Con spastica – dolore acuto, crampi, gonfiore.

Cosa fare con costipazione. ATTO III.

Quindi, cerchiamo di capire le cause del fenomeno. Se basta prendere lassativi, l'intestino, naturalmente, disponibile. Ma dal momento che lei è la ragione (che ancora non si conosce), la probabilità di occorrenza di stitichezza è molto alta in un prossimo futuro.

La causa più comune della stipsi – una dieta non sana e la mancanza di assunzione di liquidi. Sotto la malnutrizione deve essere inteso l'uso eccessivo di prodotti di fissaggio (riso, latte, semolino, mirtilli, tè forte, etc.). Questo problema spesso affrontato da giovani madri che, al fine di non danneggiare il bambino, riducono drasticamente la lista degli alimenti consumati. Cosa fare. E 'necessario inserire nella vostra dieta molti liquidi, alimenti ricchi di fibra grezza, e dei prodotti lattiero-caseari. Inoltre, v'è la necessità piccoli pasti 5-6 volte al giorno, allo stesso tempo.

Un altro motivo – mancanza di attività fisica (tipico per stitichezza atonica).

Nessun motivo meno importante – l'abitudine di rimandare andare in bagno più tardi. Segnala la necessità di svuotare l'intestino, che entra nel corpo, non dovrebbero essere ignorati, altrimenti i segnali semplicemente cesserà di agire, e si ottiene la stipsi neurogena.

Le cause di stitichezza può anche essere lo stress e gli antibiotici.

Cosa fare con costipazione. Atto IV.

Eliminiamo le cause della stitichezza: andare alla toilette in prima convocazione; Beviamo al giorno almeno 1,5 litri di un liquido; includere nella dieta di latticini e ricchi di fibre; includere nella attività fisica routine quotidiana, si può iniziare con una carica normale al mattino.

Ciò che aiuta con costipazione, oltre alle misure di cui sopra? Aiuto, e subito in grado di fornire rimedi che sono disponibili in grandi quantità in una farmacia. Devo dire che questi fondi hanno azione veloce, ma differiscono per il grado di impatto sul corpo, quindi è ragionevole di usarli solo su prescrizione medica.

Come trattare con i farmaci di stitichezza. Spesso è auspicabile per trattare la costipazione blando lassativo. È possibile utilizzare farmaci per lattulosio – sciroppi "Duphalac", "Normase"; polvere "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk". La loro azione appare un po 'più lento rispetto irritando lassativo, ma sono gentili e non crea dipendenza. Inoltre, essi sono autorizzati a mangiare anche i bambini piccoli e le madri che allattano.

Quando stitichezza atonica possibile utilizzare farmaci sulla base di bisacodyl e Senna, così come "Guttalaks" gocce "Slabilen", "Regulaks".

Per effetto veloce, è possibile utilizzare la glicerina significa che può essere utilizzato per il trattamento di atonica stipsi nei bambini, donne in gravidanza e in allattamento.

Usato come clistere olio di vaselina, oliva, olio di semi di girasole.

In stitichezza spastica è utile per prendere trattamenti termici (bagni, riscaldamento pad sulla pancia), essi rimuovere gli spasmi e spostare lo sgabello per uscire.