Una semplice ricetta per la farina d'avena

Per la prima colazione, farina d'avena è molto utile. E 'ben purifica l'intestino di tossine. Per gli adulti, utilizzare cereali integrali e il porridge preparazione per il tempo più lungo che per i bambini. Porridge per gli adulti hanno bisogno di essere masticato. Per offrirvi una ricetta di base per la farina d'avena.

Rump prima dobbiamo esaminare attentamente, rimuovere lo sporco e lolla. Prendere mezza tazza di cereali, lavare bene in acqua fredda finché l'acqua è completamente pulita. In una casseruola versate tre bicchieri di acqua fredda e far bollire. Poi podsolit poca acqua bollente e riempito in una pentola d'avena semole. Cook, mescolando occasionalmente mezz'ora a fuoco molto basso con il coperchio ben chiuso fino il porridge addensa. In una ciotola aggiungere il burro, miele o zucchero. È possibile aggiungere la panna bollita, in modo da non rovinare il gusto.

Ma la farina d'avena per i bambini la preparazione per un altro. l'alimentazione dei bambini schiacciato cereali o avena avena. Preparare porridge con il latte, diluito a metà con acqua. Per fare questo, prendere 1,5 tazze di acqua e 1,5 tazze di latte, far bollire, aggiungere il sale, miele, sciroppo, e solo allora aggiungere 1 tazza di farina d'avena. Simmer, mescolando continuamente, fino a quando addensato, una decina di minuti. Quindi spegnere il porridge, viene lasciato riposare per dieci minuti, e sono disposte in porzioni. Burro, marmellata, latte condensato può essere aggiunto è già sul piatto.

Per i bambini, si può cucinare il porridge con le mele, le banane. Questa ricetta per la farina d'avena è molto semplice. Per ogni tazza di farina d'avena a prendere tre tazze di latte e cucinare il porridge per dieci minuti. Poi grattugiare la mela o banana schiacciarle con una forchetta, aggiungere la panna e miele, mescolare bene. La purea risultante da mettere in cima alla polenta. Questo darà un nuovo sapore e l'aroma di farina d'avena fresca.

In inverno, si può cucinare il porridge con frutta secca. Immergere e bollire albicocche secche, uva e mele in acqua finché sono teneri. Tritare finemente a pezzetti e cuocere in brodo di polenta, aggiungendo alla fine del miele o zucchero cottura. Se una tale confusione usare cannella o secca scorza grattugiata di limone e arancio, è possibile variare le qualità gustative di semplice porridge. Dimostrando fantasia culinaria, è possibile ottenere una nuova ricetta per la farina d'avena, che si rivolge ai bambini.

Per i bambini molto piccoli nella preparazione di farina d'avena macinata orzo utilizzato nel macinacaffè. Quando la cottura prendere due cucchiaini di avena in un bicchiere di latte e cuocere cinque a sette minuti con agitazione costante. Questa ricetta farina d'avena Ho sempre usato a casa durante la preparazione i vostri figli. Io stesso mai usato l'acquisto-porridge di scoppiare per alimenti per l'infanzia. Forse sono buone, utile, non sostengono. Ma per i primi alimenti complementari più facile e migliore per uso alimentare familiare e testato in famiglia.

Nei bambini piccoli, la sensibile membrana mucosa dello stomaco e degli intestini, e non imparano non rotto avena grossolana. Pertanto, negli alimenti per lattanti sono o farina d'avena o farina di avena.

Ti dirò di più, come preparare il porridge sulla birra. Penso che potrebbe essere uomini interessati. In una casseruola versate tre bicchieri di birra, versare una tazza di farina d'avena e cuocere a fuoco medio fino a completa evaporazione di birra. Poi la poltiglia risultante al setaccio, aggiungere due tazze di latte e cuocere per altri cinque minuti. Otteniamo un alto contenuto calorico e gustoso porridge per gli uomini. E 'piatto abbastanza soddisfacente può essere mangiato da soli o come guarnizione per pesce o carne.

Fiocchi d'avena può essere prodotta un thermos di sera e di mattina per fare colazione. Ciò è particolarmente vero per le ragazze giovani che vogliono avere una buona carnagione e capelli lucidi. Questa zuppa è perfettamente pulito l'intestino, farlo funzionare, e quindi di migliorare il colore e la forza dei capelli.