17 del regolamento di prodotti per la cura della pelle che sono detenuti da dermatologi

Si scopre che una buona cura della pelle – è più di una semplice rimozione di trucco prima di andare a letto! Venite a conoscere le regole che guidano i professionisti per la cura per se stessi come un vero e proprio dermatologo.

Usare sempre la crema per gli occhi

La pelle sulle palpebre è il più sottile e delicato, è più veloce appena cominciando a mostrare l'età. Questo è il motivo per cui è importante per rendere la regola applicare una crema speciale. Anche se siete confusi nei media, che appare nel reparto cosmetici, si dovrebbe affrontare questo problema. Per trovare un rimedio efficace, essere guidati da peptidi e antiossidanti nella lista degli ingredienti. Questa è la crema fa per voi meglio di altri.

Dormire su una federa di seta

Potreste aver sentito parlare delle rughe che appaiono durante il sonno. Apparentemente per quale posizione si dorme, può portare a rughe spiacevoli sul viso. In realtà questo non è vero. federe Tuttavia il materiale su cui si dorme colpisce davvero le rughe. Se si dorme su seta, il tuo viso scivolerà, e non grinza. Di conseguenza, la pelle non avrà le rughe, in aggiunta, vi sarà molto più comodo. Se davvero a cuore gli sguardi, cerca sempre di andare in biancheria intima di seta! E 'probabile che non si vuole tornare alle altre opzioni.

Mangiare frutta e verdura di colori diversi

Una dieta a base di pane di grano, non rendere la vostra pelle pulita. Fare attenzione a renderlo più frutta e verdura colorate sul menu. Essi sono ricchi di antiossidanti che danno alla pelle un aspetto sano. Inoltre, carotene, contenuto in carote, verdure a foglia verde e pomodoro, faccia fornisce lucentezza. Una dieta equilibrata è importante per la salute globale, ma anche per l'esterno, è di fondamentale importanza.

Utilizzare le cuffie durante una chiamata

Su un telefono cellulare più batteri di una tavoletta del wc. Gli scienziati hanno trovato sui telefoni e settemila specie diverse di batteri! E 'meglio tenere il gadget lontano dal viso, se non si vuole affrontare l'eruzione. Questo è particolarmente vero per le persone che già hanno un problema con l'acne.

Tagliare il consumo di zucchero

nel campo della nutrizione esperti ritengono che la quantità di zuccheri aggiunti non deve superare il dieci per cento della apporto calorico giornaliero. Dermatologi ritengono inoltre che lo zucchero dovrebbe essere evitato: agisce sulla pelle non è il modo migliore. molecole di zucchero danneggiano il collagene, una proteina che è responsabile per la salute della pelle. Di conseguenza, le rughe appaiono. Il cambiamento più semplice nella dieta vi fornirà un risultato impressionante: la vostra pelle vi ringrazierà!

Assicurarsi di utilizzare la protezione solare

Probabilmente già avete sentito che la protezione solare – è molto importante per la protezione contro l'invecchiamento. Tuttavia, molti non sanno che dovrebbe essere la prima cosa che si mette sul tuo viso, ma non l'ultimo. Secondo gli scienziati, la protezione solare è più efficace quando applicato alla pelle nuda senza fondamento, ed altri mezzi. Tuttavia, anche con la panna, cercare di spendere meno tempo sulla strada durante le ore in cui i raggi del sole sono più attivi, assicuratevi di indossare occhiali da sole e un cappello.

utilizzare pomodori

In primo luogo si è pensato che rosso come un pomodoro, le guance – un segno di buona salute. Ebbene, la logica in questo è: pomodori davvero sono legati alla salute. In loro un sacco di sostanze utili. Mangiare pomodori per rinfrescare la pelle, sbarazzarsi di macchie di età e scolorimento. Tutto questo garantisce licopene, un potente antiossidante.

Creare rituali di cura nella mattina e di sera

Se si dorme in tarda mattinata o poi andare a, non si può decidere per la cura per la pelle. Allo stesso tempo, questo rituale è molto importante. Se si sta utilizzando un prodotto che deve essere utilizzato due volte, una volta al giorno, non si ottiene il risultato desiderato. Non si beve mezza compressa quale ti sei registrato? Con principio del viso dovrebbe essere lo stesso: bisogna essere coerenti e attento a lei.

Sforzatevi di minimalismo

La gente cerca di usare metodi insoliti di cura, ma a volte la norma potrebbe essere l'opzione migliore. Il più piccolo dei componenti nei cosmetici, meglio è. Utilizzare gli strumenti semplici, non mettere un sacco – abbastanza per pulire e esfoliare la pelle e poi idratare.

Utilizzare prodotti a base di olio minerale

A differenza delle opzioni tradizionali, tipi di minerali di cosmetici senza conservanti e altri additivi chimici. Stare lontano da parabeni, profumi e coloranti, se avete problemi con la pelle. Cosmetici naturali vi permetterà di creare il trucco, sicuro per il vostro viso.

bere vitamine

Non ignorare una varietà di complessi vitaminici disponibili nelle farmacie: possono riempire la vostra pelle dalla forza interna. Dermatologi sono anche utilizzando tali additivi, ad esempio olio di pesce o olio di semi di lino. Esse contengono sostanze nutrono la pelle e rendere più elastica e luminosa.

Evitare docce calde

Se ti piace una doccia calda, sarete delusi: questa abitudine è dannoso per la pelle. L'acqua calda rimuove gli oli naturali della pelle e aumenta la circolazione del sangue, portando a reazioni infiammatorie. Una doccia fredda sarà molto più utile, soprattutto in estate.

Prova retinolo

Retinolo e altri come lui sostanze rimangono sottovalutati, anche se dermatologi e il loro amore. Queste sostanze aiutano la rigenerazione delle cellule, il restauro del collagene, prevenire la pigmentazione e l'acne, così come la protezione contro il melanoma. Si può cercare di tretinoina, che combatte efficacemente l'invecchiamento cutaneo. Abbastanza per provocare piuttosto una piccola quantità dopo il lavaggio. I titolari della pelle sensibile a tutti i costi di ripetere la procedura solo una volta ogni paio di giorni per notare l'effetto.

esfolia accuratamente

L'esfoliazione non solo aiutare a sbarazzarsi delle cellule morte della pelle e fornire un colorito luminoso, ma anche rimuovere il grasso in eccesso, così come fino aperto bloccato pori che portano alla infiammazione e l'acne. Secondo i dermatologi, peeling – questo è molto importante. Utilizzare strumenti quali due o tre volte alla settimana, scegliere un prodotto chimico, piuttosto che peeling fisici. In questo caso, la vostra pelle sarà costantemente aggiornato, e quindi, lei sembra essere più sana e fresca.

Gli antiossidanti sono molto importanti

Il corpo ha bisogno di una varietà di sostanze nutritive, lo stesso vale per la pelle. Pensate di antiossidanti come cibo per la pelle: aiutano a far fronte all'invecchiamento e limitare la produzione di radicali liberi. I radicali liberi si verificano sotto l'influenza della radiazione solare, l'inquinamento e fonti esterne di stress. Gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi e aiutano a proteggere la pelle dalle radiazioni solari.

Bar sapone può essere molto utile

Molte persone credono che il sapone può essere dannoso, quindi cercate di non usarlo, tuttavia questo è solo uno stereotipo. C'è piuttosto una buona varietà di saponi che idratano la pelle e pulire bene. sapone di alta qualità vi permetterà nemmeno di applicare lozione idratante supplementare!

Si consiglia di visitare un dermatologo

Dovrebbe andare ai medici una volta all'anno. Questo vale anche per un dermatologo, ciò che molte persone dimenticano, nonostante le spaventose statistiche sul cancro della pelle. Non dimenticate di visitare il medico e seguire attentamente le condizioni del suo corpo. Ora, ci sono buoni modi per proteggersi dai raggi solari e prevenire il melanoma, in modo da non ignorarli.