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Marshmallows in cioccolato – saporito e sano!

dolci utili … Esistono? Si scopre, sì! Contrariamente alla teoria, in cui si afferma che il contenuto di zucchero e suoi derivati non è buono! In pratica, a vivere senza il dolce non è facile. Secondo nutrizionisti, un relativamente utili dolci è un marshmallow.

Questa straordinaria delicatezza aerea è stato inventato in Russia. Il suo inventore è considerato commerciante Prohorova Amvrosiya. Mentre delicatezza chiamato "Belevsky", in onore della città, che ospita al commerciante. Zephyr è piaciuto tutto – dalla gente comune a reali e famiglie reali. Il commerciante al momento della pubblicazione del libro, anche, che descrive il Consiglio per la sua preparazione.

Zephyr è utile perché non c'è quasi nessun grasso, e contiene gelificante componenti che hanno un effetto benefico sul corpo. Inoltre, questa prelibatezza è un bene perché è a basso contenuto di calorie. Composizione di marshmallow corretto – è composta di mele, proteine delle uova, zuccheri e gelificante (pectina o agar-agar).

Quest'ultima sostanza è in grado di normalizzare il funzionamento del fegato e dell'intestino, tossine e grande influenza sulla ghiandola tiroidea. Produrlo a base di alghe. Come parte della massa agar di minerali utili – calcio, ferro, rame, potassio, iodio, e le vitamine B5 ed E. E 'utile anche per capelli sani, unghie e pelle. Egli ha gusto, così marshmallows su questa base non si acida, come accade, se utilizzato nella fabbricazione di pectina. Oltre a trattare composto di agar-agar, ha una trama fitta.

La pectina migliora la circolazione e sali evacuati di metalli pesanti. Così come abbassano i livelli di colesterolo nel sangue.

Calorie nel marshmallow presente in una piccola quantità (per un totale di 300 kcal per 100 g.), Che rende questo prodotto un basso contenuto calorico. A causa di questo, molte donne che siedono sulle diete, invece di torte e dolci possono permettersi di mangiare questo dolce. contenuto calorico basso e utili funzioni rendono l'utilizzo di questo prodotto è doppiamente piacevole. Anche i marshmallows in cioccolato può essere considerato un basso contenuto calorico. Infatti, in 100 g. Prodotto produzione classica conteneva 396 Kcal, 2.2 c. proteine, 12,3 g. grassi, 68,7 g. carboidrati.

Grazie alla ricchezza di marshmallow carboidrati presenti nelle diete degli atleti, batteristi lavoro fisico e mentale, così come gli amanti dei prodotti dietetici. Si tratta di una potente fonte di glucosio. Pertanto, usarla insieme ad altri dolci non è raccomandato per evitare elevata glicemia.

Anche marshmallow permesso di nutrizione nelle scuole materne. Questo la dice lunga. Dopo tutto, queste organizzazioni sono la composizione e la qualità dei prodotti alimentari, con particolare attenzione.

Tuttavia, tutto è buono con moderazione. Quindi non abbiate fretta di distruggere in una sola seduta tutto il pacco di marshmallow. Dopo tutto, sarà utile solo se il giorno si consumerà 1 o 2 pezzi.

marshmallow Non raccomandato per le persone che soffrono di obesità, così come coloro che sono stati allergico agli ingredienti presenti nella sua composizione. Inoltre, non dimenticare il fatto che un consumo eccessivo rischia la comparsa di carie.

Eppure, a dispetto di un paio di controindicazioni, marshmallow ha molte proprietà desiderabili. Pertanto, una dolcezza può essere considerato non solo deliziosi, ma anche utile!