Cibo funzionale. Cibo funzionale. Le basi dell'alimentazione sana

Ognuno ha da tempo conosciuto che la cattiva alimentazione è la causa di molte malattie. Il paradosso è che anche il buon cibo che consumiamo per ottenere l'energia può causare le nostre malattie croniche.

Perché succede? Il fatto è che negli ultimi dieci anni il modo di vivere di una persona è cambiato radicalmente. C'era una diminuzione dell'attività fisica e un aumento dello stress mentale. La salute è influenzata dall'ecologia. Ad esempio, negli ultimi tempi la qualità dell'acqua dolce è notevolmente deteriorata. Inoltre, la carne degli animali domestici non può essere chiamata utile, in quanto gli ormoni della crescita, gli antibiotici e altre impurità vengono aggiunti al mangime. Di regola, questo non è più un prodotto rispettoso dell'ambiente. È dominata dai grassi e dal colesterolo, e le vitamine ei minerali sono ridotti al minimo. Nel mondo moderno esistono tecnologie che rendono reale il problema dell'ottimizzazione nutrizionale. I prodotti innovativi ecologici ripristinano le funzioni di base del corpo umano e contribuiscono al miglioramento della microflora.

Che cosa sta succedendo ora nell'industria alimentare?

Le persone moderne utilizzano prevalentemente prodotti alimentari, in cui predominano gli elementi chimici. Il concetto di nutrizione funzionale è progettato in modo tale che una persona riceve cibi equilibrati che non contengano grassi e carboidrati veloci. Nel processo di evoluzione, il corpo umano è sintonizzato sull'uso di sostanze naturali di origine animale e vegetale. Cambiare questo programma può solo migliaia di anni.

Se mangi regolarmente alimenti che non corrispondono al nostro codice genetico, ciò comporterà violazioni delle funzioni di base del corpo e, di conseguenza, di gravi problemi di salute. Per evitare questo, è necessario utilizzare cibi funzionali.

L'industria contro l'uomo

In relazione allo sviluppo intensivo della tecnologia, l'alimentazione umana è radicalmente mutata. I prodotti hanno cessato di essere "standard naturali" a cui il nostro corpo è sintonizzato. Insieme al cibo nello stomaco cadono carcinogeni, pesticidi, antibiotici e isotopi radioattivi. Queste sostanze sono come le bombe a orologeria. Lo sviluppo della civiltà ha eliminato minerali utili dal suolo. Di conseguenza, queste sostanze non entrano nel corpo umano.

Un gran numero di frutta e verdura viene raccolto finché non maturano completamente. Inoltre, prima che siano trattati con pesticidi e sostanze chimiche che uccidono le vitamine. Come risultato del consumo di tali prodotti nel corpo umano, vi è una violazione del sistema digestivo e una riduzione della produzione di cellulosa. L'industria moderna procede, pulisce e distilla i prodotti, imbottendoli con agenti cancerogeni e prodotti chimici.

Di conseguenza, le sostanze naturali sostituiscono i grassi e le vitamine sintetiche.

Che cosa succede nel corpo?

La denaturalizzazione dei prodotti porta ad una diminuzione dell'emoglobina. Di conseguenza, vi sono malattie epatiche, depositi di calcoli renali, allergie, obesità. La mancanza di componenti biologicamente attivi porta al fatto che le persone devono mangiare molto cibo per ottenere vitamine, nucleotidi e minerali. Questo aumenta la quantità di grassi e carboidrati veloci. Nella maggior parte dei paesi, inclusa la Russia, ci sono problemi con il sovrappeso, che porta a gravi malattie: obesità, diabete, infarto miocardico e ipertensione. Per mantenere la salute è importante equilibrare. Il cibo funzionale è progettato in modo da consentirti di rimanere sempre in buona forma.

Gioventù e bellezza – tutto è nelle nostre mani

Il deterioramento dell'ambiente ha influenzato in modo significativo la qualità e l'aspettativa di vita dell'uomo moderno. Per rimanere sempre in forma, è necessario non solo conoscere le basi del cibo sano, ma anche impegnarsi in esercizi fisici. A proposito, nei paesi industriali altamente sviluppati, lo sport è molto popolare.

In combinazione con un'adeguata nutrizione, si otterrà un risultato incredibile: un bel corpo stretto e un perfetto benessere. A causa della sovrabbondanza delle informazioni nel mondo moderno, molti non capiscono come mangiare per rimanere sempre in forma. Ognuno ha da tempo conosciuto che faticose diete e scioperi della fame danno solo un effetto fugace. Questo articolo è creato con lo scopo di conoscere i nostri lettori con una nuova direzione, che si chiama nutrizione funzionale. Influenza perfettamente il corpo umano a causa della quantità massima di microelementi utili che entrano nel corpo.

Tecnologie del futuro

Nel mondo moderno c'è una lotta per uno stile di vita sano, nel senso letterale della parola. Mentre le società creano prodotti tossici, le persone sono sempre più interessate agli alimenti funzionali. Purtroppo, ora non sono molto popolari, ma stanno diventando sempre più oggetto di ricerca. Gli alimenti funzionali sono prodotti con la massima quantità di sostanze naturali, vitamine e minerali. Ciò impedisce le malattie croniche, aumenta l'immunità e la resistenza allo stress. Questi prodotti devono essere consumati quotidianamente. A causa del deterioramento dell'ambiente, le persone non ricevono più dai comuni ortaggi e frutti un massimo di componenti utili. Per mantenere l'equilibrio nel corpo, sono stati sviluppati prodotti biochimici.

Un programma di dieta sana per coloro che vogliono rimanere sempre tonificati

Nel perseguire uno stile di vita sano non c'è niente di sbagliato, ma a causa della mancanza di informazioni o, al contrario, dalla sua sovrabbondanza, le persone moderne spesso commettono errori che comportano effetti dannosi sul corpo. Il desiderio di perdere peso spesso porta al risultato opposto. Perché succede? Il fatto è che molti rappresentanti del sesso equo disegnano analogie tra bellezza e sacrificio. La fame diventa sinonimo di bellezza. Non dimenticare, carissime signore, che questo approccio non porterà altro che effetti nocivi. Sarai guadagnato gastrite e molte altre malattie spiacevoli. Inoltre, rischiate di ottenere un altro paio di chilogrammi in riserva. Come autore della tecnica di Konstantin Monastyrsky, l'alimentazione funzionale è il modo migliore per diventare più sani e più forti. Per perdere peso non è necessario tormentarsi con le diete debilitanti. È necessario scegliere un singolo complesso equilibrato.

Quali sono gli ingredienti negli alimenti funzionali?

Il ministero giapponese della sanità ha recentemente annunciato di includere integratori biologicamente attivi e dietetici, aminoacidi, batteri del latte, proteine, minerali, acidi insaturi e antiossidanti grassi. La cultura di una dieta sana è basata su questi elementi di traccia.

Se stai cercando di perdere peso o vuoi sbarazzarsi di malattie croniche, devi sicuramente cambiare il tuo stile di vita e rivedere i prodotti nel tuo frigorifero. Ogni giorno la gente dovrebbe consumare minerali, proteine, grassi e carboidrati, ma in quantità limitate. Non tutti i programmi di lavoro ti consentono di mangiare bene. La nutrizione funzionale è già arricchita con tutti i microelementi necessari, e soprattutto – rispettosi dell'ambiente. Questo è un vero passo avanti nella scienza!

Ortaggi e batteri di acido lattico negli alimenti funzionali

Come è noto, senza le componenti naturali del corpo umano non può vivere una sola giornata. Le sostanze vegetali includono vari regolatori di crescita, anticorpi contro le malattie e componenti che aumentano il metabolismo nel corpo. Aumentano la pressione farmacologica. Questo è menzionato più di una volta da Konstantin Monastyrsky. La nutrizione funzionale è basata su processi biochimici su cui dipende direttamente la salute dell'intero organismo. Gli elementi vegetali sono presenti in piccole quantità, ma forniscono il massimo effetto. Ci sono sostanze secondarie. Regolano la pressione sanguigna e promuovono processi antiinfiammatori.

Nei supermercati si trova sullo stesso ripiano con imballaggi di yogurt con l'iscrizione "probiotico". In tali prodotti, i microrganismi probiotici predominano. Hanno un effetto positivo nel corpo umano. I batteri vegetali e acidi lattici sono le basi di una dieta sana. Una persona deve consumarli quotidianamente per essere sempre tonificati. I batteri yogurt usati sono Streptococcus, Lactobacillus e Thermophilus. Inoltre, le colture probiotiche predominano in Casei e Lactobacillus acidophilus.

Si consiglia di utilizzare questi prodotti due volte al giorno. Ad esempio, per la prima colazione, è possibile aggiungere probiotici alla frittata e per la cena – in un cocktail kefir. Dovresti sapere che con l'aiuto di una nutrizione funzionale puoi aumentare velocemente la massa muscolare e portare il corpo in forma in breve tempo.

Il cibo funzionale è il cibo del futuro!

Negli Stati Uniti e in Asia, la maggior parte delle persone ha passato da tempo a cibi funzionali. In Giappone, per migliorare l'approvvigionamento di sangue, si consiglia di consumare più zuppe pronte. Per evitare infarto miocardico, devi mangiare cioccolato e la birra è un ottimo strumento per prevenire danni alle cellule. A proposito di questo nel suo libro scrisse Monastyrsky. La nutrizione funzionale consiste non solo di additivi specifici necessari per il corpo. Una persona dovrebbe mangiare bene ed esercitare tre volte alla settimana. Al corpo sembrava sempre tesa e bella, bisogna costantemente riempire il corpo con proteine e carboidrati. Non è sempre possibile mangiare a causa di un programma di lavoro rigoroso. Grazie ai prodotti funzionali, è possibile ottenere in modo ottimale l'intero complesso di vitamine e minerali in un buon umore per tutto il giorno!