Grano saraceno in una pentola

Circa i vantaggi di grano saraceno ripetere tutti i nutrizionisti leader, su questo soggetto e scattare trasferimento a "tratti", un mondo di classe stelle preferiscono il grano saraceno dieta il resto. Perché succede questo? Il fatto è che in questo groppa eccezionale contiene molte vitamine e minerali, è ricca di fibre e acido folico, e nel contenuto di proteine può sicuramente competere con i prodotti a base di carne. Di grano saraceno può essere cucinato non solo i cereali, ma anche zuppe, rendendo hamburger, casseruole, budini. pasti deliziosa e abbondante dalla "regina di cereali" devono essere presenti nella dieta dei bambini e degli anziani.

non dovrebbe essere limitata banale e annoiati tutte le stoviglie domestiche. Togliere dagli scaffali vasi pozabroshennye e preparatevi a sorprendere e coccolare i loro cari.

Grano saraceno in una pentola con salsa di funghi

ingredienti:

• mezzo bicchiere di acqua;
• due tazze di grano saraceno;
• 30 grammi di burro;
• 50 grammi di funghi secchi;
• cucchiaino di sale;
• due cucchiai di olio di girasole;
• una cipolla media.

Rump necessario ordinare, poi friggere padella sul riscaldato a colore marrone chiaro. Dopo di che, è necessario cadere addormentato grano saraceno prodotta in vasi a prova di fuoco, riempirlo con acqua, aggiungere il sale, aggiungere l'olio e cuocere sul fuoco fino a quando il porridge si addensa. A questo punto si può fare il sugo. I funghi freschi devono essere puliti, sciacquati accuratamente e mettere in acqua bollente per una ventina di minuti. Il sale viene aggiunto a piacere.

funghi bolliti dovranno tagliare e friggere con le cipolle e aggiungere al grano saraceno ispessito, allo stesso versare rimanente dopo brodo bollente. Tutto questo splendore via per un'ora in forno.

Grano saraceno in una pentola con la cipolla e petto di pollo

ingredienti:

• grano saraceno (sulla base di cinque cucchiai per vaso);
• petto di pollo;
• due grandi cipolle;
• sale, pepe.

Grano saraceno deve essere lavato e messo su una pentola, lo strato successivo è necessario mettere cipolle fritte, e poi piccoli pezzi di carne cruda. Dopodiché è necessario aggiungere sale e spezie a piacere, aggiungere acqua per le cosiddette "spalle" del piatto e mettere il piatto in forno preriscaldato 200C per circa quaranta minuti. Quando il grano saraceno è pronto, in ogni porzione, è possibile aggiungere un pezzo di burro.

Grano saraceno in una pentola commercianti

ingredienti:

• 200 grammi di carne di manzo;
• tazza di grano saraceno;
• Una carota media;
• una grossa cipolla;
• cucchiaio di salsa di soia.

Immerso in acqua calda e ben chiuso il coperchio di grano saraceno lasciato in padella per un quarto d'ora. Durante questo tempo, leggermente fritto piccoli pezzi di carne, che viene aggiunto cipolle e le carote tritate finemente, sormontato la salsa di acqua e soia. Carne spegne per quindici minuti a fuoco lento, e poi si diffonde in modo uniforme in ogni piatto. Top è riempito di grano saraceno al vapore. Il tocco finale – sale e condimento a piacere. Non dimenticare di versare l'acqua nei vasi. Dopo mezz'ora di nostalgia in forno, preriscaldato a duecento gradi, il grano saraceno è pronto.

Grano saraceno in una pentola, le ricette che sono state descritte sopra, si scopre molto tenera e saporita. Se pigro per armeggiare (che è, ovviamente, non hanno il tempo), si può rapidamente e facilmente preparare il porridge nel NE-forno.

Grano saraceno nel forno a microonde

Per preparare due porzioni di friabile porridge di grano saraceno, è necessario prendere due tazze di acqua, una tazza di cereali e sale a piacere. Un piccolo segreto: se non si vuole pagare di più per l'energia elettrica, quindi riempire l'inizio delle acque groppa per un'ora, e poi mettere il piatto nel forno a microonde. Venti minuti più tardi, è possibile cenare.

Coloro che cercano di buttare fuori il peso supplementare e il volume, nutrizionisti consiglia di organizzare giorni di digiuno, ammollo il grano saraceno senza sale in serata. Inoltre, il risultante cereali, yogurt può essere utilizzato, l'acqua minerale senza gas o tisane.

Non importa se è nel piatto di grano saraceno, zuppa di grano saraceno, budino o semplicemente imbevuto cereali durante la notte senza sale, si sarà in grado di trattare il corpo con vitamine e microelementi.