Gonfiore: cause e prevenzione

Gonfiore e dolore che lo accompagnano, offrono un sacco di disagio, quindi sembra abbastanza esteticamente gradevole. Dal momento che le cause di questa malattia è nota da tempo, può essere molto successo evitarlo. Sorprendente per molti è il fatto che il corpo umano stesso non produce gas. Ci sono due qualità principali delle loro fonti:

– Aria Swallowed, allora possiamo parlare di bevande gassate causano spesso i dipendenti a forte otryzhek.

– I batteri che producono gas. Questi batteri vivono nel nostro intestino e svolgono molte funzioni utili. Uno della conversione principale è zuccheri non digeriti nel gas.

Se l'eccesso d'aria non passa attraverso eruttazione o flatulenza, si accumulano e ottenuto gonfiore. Le ragioni che i gas non vengono fuori, non è del tutto chiaro, ma è possibile evitare questo problema.

Prima di tutto è necessario ricordare che l'aumento della produzione di gas a causa del fatto che si beve e mangia, e come lo fai. Non c'era il caso in qualche misteriosa malattia. Può usare semplici suggerimenti descritti di seguito, allora i problemi saranno di meno.

provoca gonfiore

Il primo è quello di diffidare di raffinosio. Questa sostanza è un trisaccaride, che è contenuto nei legumi e broccoli. Il nostro corpo non assorbe e non assimila raffinosio, ma i batteri intestinali sono perfettamente in grado di elaborare in un gas. Inoltre, non dobbiamo ignorare il intolleranti al lattosio. Adulti, a differenza dei bambini, spesso soffrono di estrema sensibilità al lattosio, che tanto si trova nei prodotti lattiero-caseari e latte. È possibile trovare un'alternativa, in questo caso, lo yogurt è molto ben assorbito, a differenza del latte.

Gonfiore, le cause di cui siamo interessati, e spesso si manifesta a causa di zuccheri semplici e carboidrati. Questo di solito viene in varie paste e dolci. E 'importante tenere a mente che masticazione accurata del cibo è in grado di liberarci da molti problemi. Se si sono bombardati con grandi pezzi di cibo in movimento, allora questo diventa un motivo di eccessiva deglutizione dell'aria che porta a gonfiore e formazione di gas forte. Non dovrebbe bere bevande attraverso una cannuccia. Ogni volta che si disegna attraverso di essa liquida, si disegna in aria, che è in cima. Il risultato di questo può anche essere un gonfiore. I motivi che possono essere familiare a molti, è l'uso di dolcificanti artificiali. Per molti, diventano la fonte del problema. Controllare l'etichetta, come dolcificante trovano comunemente nei prodotti in cui v'è un segno di "senza zucchero".

In aggiunta ai motivi di cui sopra, è possibile evidenziare alcuni. Esso dovrebbe ridurre il dosaggio consumato fruttosio. Si tratta di uno zucchero della frutta si trovano in tutta la frutta, miele e alcune verdure. Alcune persone soffrono di gonfiore a causa di questa materia.

Gonfiore può verificarsi non solo a causa degli alimenti che causano flatulenza. Spesso la causa può essere uno dei seguenti fattori: stitichezza; parziale occlusione intestinale; cisti ovariche; parassiti; la menopausa; gonfiore prima delle mestruazioni o durante loro; disturbi nevrotici.

Tale disagio può essere esposto e bambini. Gonfiore il bambino può apparire per diversi motivi. Quando si tratta di bambini, può accadere a causa di una serie di disturbi gastrointestinali, o accumulo di liquidi. Diarrea, costipazione, ernia, o cirrosi del fegato sono spesso causa di gonfiore nei bambini. Tuttavia, le cause più comuni di questo possono inghiottire aria mentre si mangia o piangere.

Se il gonfiore porta grave disagio e il dolore, è assolutamente necessario rivolgersi al medico.