Cefalea di tipo tensivo: sintomi e trattamento

Con questo fenomeno sgradevole, come mal di testa, attraverso ognuno di noi. La natura e le loro forme possono essere diverse. Il tipo più comune sono considerati tensione mal di testa. I sintomi, il trattamento e le cause di questo fenomeno, si consideri l'articolo.

Questa malattia soffrono di un terzo di tutte le persone sul nostro pianeta. Nella maggior parte dei pazienti, questa condizione si sviluppa in giovane età, quando la malattia si verifica dopo 50 anni, è piuttosto un'eccezione. Le donne più spesso degli uomini, c'è un mal di testa tensione. ICD-10, o di Classificazione Internazionale delle Malattie, assegna il codice G44.2 questa patologia.

forme di malattia

Cefalea di tipo tensivo è di due tipi:

• Episodica, che si sviluppa a causa dello stress di bassa intensità. A pochi minuti o diversi giorni possono durare per cefalea tensiva. I sintomi in questo caso sono: dolore moderato che persiste farmaci popolari. La qualità della vita è uno stato di un impatto significativo.

• Croniche sintomi tensione mal di testa sono i seguenti: dolore, zona occipitale-frontale spesso bilaterale, essi sono localizzati. Lo sviluppo di tale dolore derivanti da spasmo dei muscoli del collo e della testa. Cronica di tipo tensivo è abbastanza intenso e carattere monotono.

Il quadro clinico delle due forme della malattia è la stessa, la durata solo diversi.

I sintomi della malattia

Come evidente tensione mal di testa? I sintomi della malattia, oltre al dolore, che si manifesta con debolezza, stanchezza, irritabilità, nervosismo, stanchezza. Ma il dolore – non è palpitante, quando non si sviluppa nausea e vomito. Molti pazienti con diagnosi di intolleranza di rumore e la luce, si lamentano della mancanza di appetito, insonnia, distrazione.

I pazienti il dolore come determinato da una compressione e spremitura, amministrazione e la luce monotono e noioso, moderata e grave.

Alcuni pazienti possono portare disagio o pettinatura dei capelli di indossare copricapo. Il dolore non accenna a diminuire, anche di notte, ma non aumenta durante l'esercizio fisico. Quando sondare i muscoli del collo e la testa sentiva tenuta. Patologia può svilupparsi a qualsiasi età, v'è spesso un mal di testa tensione nei bambini, è associato a un sovraccarico mentale.

Mal di testa nei tensione muscolare

Mal di testa dolore del muscolo tensione prevalente tra le persone in età lavorativa. Altri nomi – idiopatica, cefalea psicogena.

La ragione di questa condizione è la contrazione prolungata dei muscoli del viso, del collo e del cranio. Questo riduce il volume del flusso sanguigno nei vasi. Di conseguenza, può sviluppare i muscoli anossia tissutale. Come risultato di tossine accumulate e non v'è la tensione mal di testa. I sintomi in questo caso sono i seguenti:

• forte tensione di facciali, muscoli del collo e della spalla;

• ottuso non pulsante dolore che va dal collo alla fronte;

• sentendo in fronte e le tempie di una tensione potente.

In età avanzata, lo sviluppo di tale dolore non è tipico.

Mal di testa con la tensione nervosa

Mal di testa, tensione nervosa, di solito pronunciato. Un uomo in un tale stato non può rilassarsi. Il dolore è il risultato di sovraccarichi nervosi e frequenti conflitti.

Se ignoriamo l'anima fattori traumatici, il dolore può essere risolto o ridotto. Ad esempio, per migliorare il benessere riposerà nella cerchia di amici stretti, un viaggio nella natura, una facile visualizzazione del film.

I danni al sistema nervoso nel sondaggio non vengono rilevati, e la salute umana, in generale, non è in pericolo. Tuttavia, il dolore notevolmente ridotto la qualità della vita, e il paziente ha bisogno di assistenza medica.

Come per normalizzare lo stato?

Se a seguito di sovraccarichi nervosi sorto mal di testa lo stress, come rimuovere il disagio? In questo caso, è importante essere in grado di rilassarsi. Questo può essere fatto in diversi modi, e cioè:

• fare auto-formazione e yoga;

• subire diverse sessioni di psicoterapia;

• fare un bagno rilassante con l'aggiunta di erbe o di stare sotto una doccia di acqua calda;

• massaggiare il collo;

• sottoporsi a terapia fisica;

• regolarmente fisioterapia.

Lo stress fisico e cefalea tensiva

Molto spesso sensazione dolorosa nella regione testa sviluppa come risultato di sforzo fisico. Come regola generale, è collegato con i doveri professionali dell'uomo: il lavoro a un computer o alla guida di un auto per un lungo periodo di tempo. L'affaticamento degli occhi si sviluppa nella gioielleria e orologeria, sarte, costruttori di piccoli dispositivi elettronici e altri oggetti.

Queste persone hanno spesso a fare delle pause durante il lavoro, cambiare la posizione di effettuare auto-massaggio di aree problematiche.

Se il problema è – il bambino

Oggi, i bambini non meno degli adulti, in via di sviluppo la tensione mal di testa. I sintomi in questo caso sono gli stessi: dolore spremitura a due vie, il bambino diventa irritabile, si stanca rapidamente. Spesso queste sensazioni sgradevoli sono completate da mal di schiena e al collo, cuore e articolazioni, l'aumento della pressione, o viceversa, cade, la frequenza cardiaca accelera.

Causa tensione muscolare prolungata non è adatto per la crescita di una scrivania o desktop, causando il bambino per un lungo periodo è in una posizione scomoda. contribuisce anche alla comparsa di dolore al chiuso soffocanti, stanchezza fisica e mentale, costretto digiuno prolungato, eventi meteorologici estremi.

motivi

La maggior parte delle cause di questa condizione sono stati descritti in precedenza. provocando anche fattori della malattia possono essere:

• ansia, depressione e altri stati affettivi;

• lo stress muscolare, se un uomo per lungo tempo non si muove (faccia sovratensione, occhio, i muscoli del collo);

• uso frequente di analgesici e tranquillanti;

• improvviso cambiamento delle condizioni meteorologiche;

• cattiva postura, la posizione del corpo non corretta durante il sonno;

• con disturbi respiratori sorgono l'ansia, il cui risultato è un dolore alla testa;

• malattie della colonna vertebrale cervicale;

• uso eccessivo di alcool e bevande contenenti caffeina.

Mal di testa tensione: trattamento

Recensione di metodi per il mal di testa, eliminando possono essere diverse. Perché ogni corpo è diverso, e questo è molto buono per una persona, non è adatto per un altro. Come per il trattamento di tensione mal di testa? E 'molto importante approccio integrato. Vale a dire, la terapia deve includere non solo il sollievo dal dolore, ma anche l'eliminazione delle cause della condizione. Se diagnosticato con cefalea tensiva, il trattamento consiste principalmente in:

• prevenzione dello stress, ansia, sovraccarico mentale, la depressione;

• eliminando le tensioni muscolari;

• impedire il verificarsi di un effetto collaterale del farmaco dolore.

la terapia farmacologica

Quando questa patologia seguenti farmaci sono:

• Antidepressivi – "Duloxetina", "amitriptilina", "Paroxetina".

• farmaci non steroidei anti-infiammatori – "naproxen", "aspirina", "Ketoprofen".

• Rilassanti muscolari – "tizanidina," "tolperisone".

La combinazione di mal di testa, che è nata a seguito di stress e abuzusnoy

Quando si usano le preparazioni farmaceutiche essere rispettato il regime raccomandato medico. accoglienza incontrollata di medicinali, in particolare quelli relativi ai farmaci non steroidei può causare mal di testa abuzusnoy. Cioè, fare la droga e le sue cause. Per distinguere questa condizione da mal di testa tensione, è necessario annullare 2 mesi di medicazione causato abuzus. Se dopo essere stato la normalizzazione non si verifica, la diagnosi "cefalea tensiva cronica". Se sul fronte dei farmaci condizioni del paziente migliorata in modo significativo, per cui v'è un dolore abuzusnaya.

La combinazione di cefalea di tipo tensivo ed emicrania

Alcuni pazienti hanno una combinazione di episodica di tipo tensivo ed emicrania episodica. Come regola generale, queste persone soffrono di frequenti emicranie. E nel corso del tempo, si sviluppano mal di testa a causa di stress. Queste due forme di malattia hanno sintomi diversi, in modo da distinguere l'uno dall'altro sarebbe stato facile.

Se gli attacchi sono atipici emicrania cronica. E poi distinguere l'emicrania cronica da mal di testa tensione cronica è difficile. In questa situazione, i pazienti sono incoraggiati a tenere un diario, e per un lungo periodo di tempo (circa 2 mesi) è stata osservata nelle manifestazioni cliniche di esso, facilitare e innesca ogni attacco. Ciò faciliterà ulteriormente l'istituzione di una diagnosi accurata.

I metodi non farmacologici di trattamento

In un tale stato di tensione mal di testa, il trattamento può essere effettuato senza l'uso di farmaci. Ci sono metodi più parsimonioso, questi includono:

• il rilassamento del corpo;

• massaggi rilassanti i muscoli tesi;

• agopuntura.

La medicina tradizionale nella lotta contro un tale stato come cefalea di tipo tensivo: trattamento recensioni

Questo mal di testa non è particolarmente intenso, ma può definitivamente interrompere il normale stato psico-emotivo di una persona. Ridurre la comparsa di attacchi di seguire queste linee guida:

• Dovete rilassarvi il più possibile, per quanto possibile, di lasciare il posto di lavoro e lontano dal computer per qualche minuto.

• In una situazione di stress dovrebbe calmarsi e preparare una tazza di tè alle erbe. Secondo le risposte dei pazienti, l'infusione di erbe timo è non solo perfettamente rinforza i nervi, ma ha anche un effetto positivo sull'attività dei vasi cerebrali. Per la preparazione della bevanda salutare per essere 5 grammi di erba aggiungono 0,5 litri di acqua bollita, per 30 minuti. L'infusione risultante è preso tre volte al giorno per una settimana, dopo una pausa per 14 giorni.

• Nel trattamento della malattia, i pazienti hanno riportato l'alta efficienza dei seguenti esercizi: inspiratorio pancia si gonfia sulla espirazione – è retratto lentamente. L'espirazione dovrebbe durare il doppio del tempo come l'inalazione. La procedura deve essere condotta entro 15 minuti. Tra l'altro, con l'aiuto di tali esercizi può stringere in modo significativo i muscoli addominali cadenti.

• Significativamente migliorare lo stato di salute di massaggio del collo e del cuoio capelluto. Rendere possibile a te stesso – le dita o un pettine.

• Molti pazienti riferiscono dolore facilitando dopo buon sonno lungo o prendendo un bagno rilassante.

• Il buon effetto dà un impacco freddo applicata sulla fronte. Infatti, è possibile utilizzare i baffi d'oro pianta, una foglia di cavolo o di un porridge a base di barbabietole.

Se le linee guida di cui sopra non danno il risultato desiderato e non abate tensione mal di testa, come rimuovere l'attacco, e ciò che i farmaci da utilizzare per questo scopo, uno specialista esperto vi dirà.

misure di prevenzione

In alcune persone sensazione dolorosa nella testa può verificarsi con una certa frequenza in questo caso v'è una tensione mal di testa cronico. E spesso, i pazienti assumono per normalizzare lo stato di un numero sufficientemente ampio di farmaci, che, a sua volta, può provocare nuovi attacchi. E 'quindi importante sapere come prevenire lo sviluppo di questa patologia.

La prevenzione è la seguente:

• Un buon riposo durante la notte. Ogni persona ha bisogno di dormire almeno otto ore al giorno. Gli esperti raccomandano di andare a letto non più tardi di 23 ore. Sono le 11 di sera fino al mattino il corpo recuperare.

• Per prevenire lo sviluppo di tensione muscolare durante il funzionamento si consiglia di fare una pausa ogni ora ed eseguire esercizi per tutte le parti del sistema muscolo-scheletrico.

• Essere sicuri di fare passeggiate quotidiane all'aria aperta.

• L'attività fisica regolare non solo migliora la salute, ma minimizza anche l'impatto negativo dello stress.

• Per migliorare la condizione generale del corpo è consigliato sottoporsi brodi trattamento erbe calmanti, tali impianti comprendono valeriana, cardiaca, peonia tintura.

• bere il caffè e le bevande alcoliche dovrebbero essere ridotte al minimo.

prospettiva

Raramente si verificano mal di testa episodico non incidono particolarmente le prestazioni e il benessere. Se il numero di attacchi al mese è aumentato, vale la pena prestare attenzione a. Poiché in questo caso, la malattia può diventare cronica, con conseguente sviluppo di instabilità psico-emotiva, depressione. La prognosi dipende da come è stata avviata la terapia medica tempestiva, nei casi più gravi, il trattamento antidepressivo può durare fino a sei mesi.

Se stabilito che la causa del dolore dipende da assunzione di farmaci dolore, la terapia richiede un approccio diverso. E 'necessario condurre un approfondito esame medico, i cui risultati l'esperto consiglia un trattamento efficace di altri farmaci.

conclusione

Dopo la lettura di questo articolo potrete conoscere meglio il fenomeno della cefalea tensiva. Sintomi, tipi, cause e principi di trattamento di una condizione patologica sopra descritto. Ricordate che le emozioni positive sono benefiche per lo stato di tutto l'organismo, e quando prevalgono su quelli negativi, sviluppare mal di testa molto meno frequentemente. Cercate di mantenere sempre un buon umore e buon umore, non Taita nei sentimenti dell'anima di risentimento e rabbia, prendere la vita naturalmente e facilmente – e quindi il tuo stato emotivo sarà sempre normale. Rimanere in buona salute!