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Che cosa è una fobia, come trattare con esso?

Per una persona tendono ad avere paura di nulla. Anche il più coraggioso e coraggiosi si sentono un senso di paura in una certa misura, soprattutto quando non riguarda se stessi, e amici e parenti. In modo che la sensazione è perfettamente normale, si può emergere da nessuno. Purtroppo, a volte c'è preoccupazioni eccessive espresse da questa o quella occasione, con tutto ingiustificata. Molto spesso, questi sentimenti di paura sono chiamati fobie. In questo caso, c'è un sacco di varietà di specie. Quindi, che cosa è una fobia?

Ad oggi, il termine "fobia" è comunemente inteso come eccessiva paura irrazionale di qualche fenomeno, situazione o oggetto. Da questa definizione possiamo concludere la gamma estremamente ampia di possibili fattori precipitanti di questa condizione.

Ci sono diverse classificazioni, che sono in grado di integrare la comprensione che una tale fobia. Il massimo valore pratico di tale separazione è timori infondati i seguenti gruppi:

1) sociale.

2) Agorafobia.

3) specifico.

Il primo gruppo comprendeva quelle paure irrazionali, che si riferiscono principalmente alle eventuali situazioni sociali. Ad esempio, la paura delle scene e simili. Non è così facile con il fatto che tale una fobia di natura specifica. Il fatto che il fattore precipitante di questa paura può essere quasi qualsiasi cosa.

Ad oggi, gli scienziati hanno in comune specifiche fobie 4 varietà: ambiente naturale (timore di una grande varietà di fenomeni naturali, così come l'acqua e simili), animale (più spesso un timore di roditori e ragni), alcune situazioni (passando il ponte, auto di guida, etc. ) e le procedure mediche, o dei loro risultati (iniezioni, il sangue, i medici).

L'idea che una tale fobia sarà incompleto se non si tocca la questione di agorafobia. Questo tipo di timori infondati implica una paura irrazionale di essere intrappolati in contatto in un determinato luogo o situazione.

Gli scienziati provenienti dagli Stati Uniti hanno stimato che v'è una fobia circa il 10% della popolazione del loro paese. Tuttavia, solo uno su dieci di loro paure simili persistono per tutta la vita. A causa di questa situazione, il fatto che nella maggior parte dei casi, le persone riconoscono di avere una fobia. Come risultato, molti sono disposti a subire un trattamento speciale.

In tal caso, se la persona è apparsa certa fobia, il trattamento può essere molto varia. Ci sono una varietà di tecniche. Il più usato 2 di loro:

1) L'oggetto paura contrasto. L'essenza della tecnica è che il paziente insegnano reazione razionale alla comparsa dell'oggetto o lo sviluppo della situazione, che è oggetto di paura irrazionale.

2) Il contatto prolungato con l'oggetto del timore. Questo metodo comporta la formazione di tali condizioni, quando il paziente richiede molto tempo per essere in stretta vicinanza al timore di un oggetto o di essere costantemente in una situazione che lo rende paura.

Entrambe queste tecniche sono efficaci in molti casi, possono sbarazzarsi di paura irragionevole, non importa quale sia il nome di una fobia – agorafobia, bacteriophobia, dentofobiya o qualsiasi altra cosa.