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sonnolenza costante: le ragioni. Le cause di costante stanchezza e sonnolenza

Se una persona tende a dormire in qualsiasi momento della giornata e nei luoghi più inaspettati, dall'ufficio e termina con una palestra, si può sostenere che egli ha un problema – la sonnolenza costante. Le ragioni di questo fenomeno sgradevole può essere estremamente varia: la mancanza di sonno, la malattia, stile di vita malsano, farmaci e altro ancora. In ogni caso, uno stato permanente di sonno non può essere tollerata, è necessario trovare ed eliminare la fonte.

diabete mellito

Molti medici raccomandano che le persone che hanno un'ipersonnia permanente e la stanchezza, per visitare un endocrinologo. Il problema potrebbe essere il diabete. L'insulina è il fornitore di glucosio alle cellule. Se avete voglia di andare a letto accompagnato da una persona per tutta la giornata, questo può essere un segno di concentrazioni basse o alte di glucosio nel corpo.

Immediatamente il sospetto nella loro diabete, di fronte alla costante sensazione di debolezza, non vale la pena. Guardia dovrebbe essere solo quando ci sono accompagnano sintomi caratteristici della malattia. Le manifestazioni principali:

  • bassa pressione;
  • prurito;
  • vertigini regolare;
  • la sete incessante;
  • una sensazione di secchezza della bocca;
  • la debolezza cronica.

Questi sintomi indicano la necessità di recarsi immediatamente l'endocrinologo. Medico prescriverà esami del sangue per lo zucchero, l'analisi delle urine.

apnea

I motivi principali di costante sonnolenza, non si può dimenticare di apnea del sonno. Questa sindrome, che in primo luogo di fronte gli anziani, le persone obese. Stiamo parlando di cessazione a breve termine della respirazione che si verifica durante il sonno. uomo russare si fermò di colpo. Respiro si ferma. Poi è arrivato di nuovo il russare. In tali circostanze, il corpo non riceve il necessario riposo, e rende quindi nessun tentativo di compensare la giornata sotto-ricevuto.

Sintomo che indica l'apnea – improvviso risveglio, una sensazione di mancanza di ossigeno. Durante la notte, questo può essere ripetuto più volte. Al mattino, il paziente è la pressione alta. In questi casi, si dovrebbe prendere un appuntamento per vedere un medico, un sonno – lo specialista che lavora con disturbi del sonno.

Causa della malattia è stabilito per mezzo di uno studio speciale – polisonnografia. Il paziente trascorre una notte in ospedale, durante il sonno è collegata allo strumento registra tutti i cambiamenti nel corpo.

problemi di pressione sanguigna

Comune provoca sonnolenza costante – ipertensione o ipotensione. Con la pressione alta (ipertensione) è più spesso affrontato dagli uomini da 40, le persone obese, i diabetici, i titolari di cattive abitudini (alcool, sigarette). C'è anche una predisposizione genetica.

L'ipertensione si manifesta non solo la sonnolenza, l'uomo inquietante di giorno, e la pressione sale oltre 140 nello stato di riposo. I suoi sintomi principali sono:

  • distrazione;
  • notte insonnia;
  • costante agitazione, nervosismo;
  • arrossamento degli occhi;
  • mal di testa.

Un'altra fonte potenziale di entrare in cause della sonnolenza costante, – ipotensione. Se la pressione è in uno stato di costante declino, l'afflusso di sangue al cervello viene interrotto, v'è una mancanza di ossigeno, che porta alla debolezza e il desiderio di andare a letto. Su ipotensione può indicare sintomi come letargia e debolezza, mal di testa, vertigini. Si dovrebbe consultare un medico, se la pressione viene continuamente ridotto.

farmaci

Se una persona ha una sonnolenza costante, le ragioni possono risiedere nella assunzione di alcuni farmaci. Questo soprattutto psicofarmaci (antidepressivi, antipsicotici, tranquillanti). La loro azione può continuare il giorno successivo dopo il ricovero. Anche la sonnolenza può causare i seguenti farmaci:

  • antistaminici;
  • calmante;
  • ipnotici;
  • mezzi per la cinetosi;
  • antidolorifici;
  • tossire.

Se una persona che soffre di sonnolenza, prende la droga, che appartiene a uno di questi gruppi, dovrebbe iniziare con un attento studio delle istruzioni. Forse le regole sono state violate dalla reception, la dose raccomandata è superato. Se il desiderio costante di sonno è stato elencato tra gli effetti collaterali, è possibile fare riferimento al vostro medico con la richiesta di sostituire il farmaco per altri. Non è inoltre possibile essere coinvolti in ipnotico, non soggetti a prescrizione "prescrizione" di loro solo per se stesso.

anemia da carenza di ferro

Generazione di emoglobina, fornendo fornitura di organi con ossigeno, è interrotto se il corpo soffre di carenza di ferro. Il cervello umano, in questo caso, "pantaloni", con conseguente una debolezza, craving per il sonno. Quali sono i sintomi di sonnolenza è che indicano l'anemia:

  • vertigini;
  • alterazione del gusto;
  • la caduta dei capelli;
  • pallore;
  • mancanza di respiro;
  • debolezza.

Sospettando a carenza di ferro anemia, in primo luogo bisogno di prendere un esame del sangue. Se i risultati mostrano una diminuzione della concentrazione di emoglobina devono essere immediatamente svalutato al terapeuta. Medico prescriverà integratori di ferro e scegliere un corso di vitamine. Vale anche la pena di cambiare la dieta per includere melograni, mele, carote, carne rossa. Tutti questi prodotti sono una misura efficace di prevenzione.

depressione

Siete preoccupati per la sonnolenza costante? E le sue cause, e la durata di questa condizione può essere associata a depressione. Se una persona ha di stress, il corpo può reagire ad una sonnolenza costante. Prolungata condizione di stress porta a infinite esperienze, che non può gestire il cervello. Inizia una lotta con la debolezza in una situazione del genere sta con la definizione del problema che ha generato lo stress, e la ricerca di soluzioni ottimali. Questo può aiutare un buon psicologo.

Dalla depressione per combattere in modo efficace per aiutare le vitamine. E 'meglio raccoglierli con l'aiuto di un medico. frequenti passeggiate sono anche raccomandato, sport e un sacco di piacevoli emozioni.

fallimento ormonale

Se si verificano stanchezza costante e sonnolenza, le ragioni possono essere a insufficienza ormonale. Gli ormoni tiroidei controllano il gran numero di funzioni: il peso, il metabolismo, la vitalità. Se gli ormoni sono prodotte in quantità insufficienti, si porta alla rottura dei processi metabolici e il costante desiderio di dormire. Per affrontare al endocrinologo è opportuno se i seguenti sintomi:

  • disturbi della memoria;
  • pelle secca;
  • l'emergere di peso in eccesso;
  • stanchezza;
  • unghie fragili.

Analisi per il medico prescriverà gli ormoni tiroidei prescrivere un trattamento efficace.

Se la sonnolenza è accompagnato da fame costante, questo può indicare solo che la gravidanza. Così la donna incinta è protetto da superlavoro e lo stress. Nella lotta contro la sonnolenza aiuto vitamine, resto frequente, un sonno ristoratore, tra cui a tempo pieno, passeggiate regolari.

raccomandazioni generali

sonno ristoratore che si estende per almeno 8 ore – un efficace fenomeni di cura come la costante stanchezza e sonnolenza. Le ragioni possono essere naturali. Si consiglia di andare a letto prima delle 23, perché in questo momento il corpo è configurato in modo da massimizzare la produzione di ormoni assonnati. Vale anche la pena di raggiungere la creazione di sonno ogni giorno posto sul letto e svegliarsi al tempo stesso.

Aria pulita – un mezzo collaudato di sonnolenza. Sulla strada, è auspicabile condurre almeno 2-3 ore al giorno. Accoglie con favore le esercitazioni periodiche, dieta, ricca di tutti gli oligoelementi essenziali e vitamine. Non possiamo permettere che l'uso di alcol, il fumo prima di coricarsi. Idealmente, tutti dovrebbero rinunciare a cattive abitudini.

Parlando di prodotti specifici, bandisce sonnolenza, in particolare degno di nota è il pesce. Sgombro, trota, sardine, tonno – questo alimento è ricco di acidi grassi Omega-3. Il sonno aiuta pomodori dispersi, pompelmo, kiwi, mele verdi. peperoni utili e asparagi.

ricette tradizionali

Molti tisane forniscono un aiuto prezioso l'organismo a combattere la sonnolenza. Essi sono noti per le loro bevande di efficienza di menta piperita, cicoria, citronella. Hanno un effetto rafforzamento, un effetto calmante sul sistema nervoso e forniscono vigore. rimedio provato – erba bologodskaya. Per ogni tazza di acqua bollente avete bisogno di circa 15 grammi di erba. La bevanda è prodotta per 30 minuti. Dovrebbe prendere tre volte al giorno, usando un cucchiaio.

Risolvere il problema con attacchi costanti di sonno durante il giorno per aiutare e Datura lascia. È necessario fare 20 grammi per tazza di acqua bollente, riposare per circa 30 minuti. "Cure" è preso mezz'ora prima dei pasti per mezza tazza. Due volte al giorno è sufficiente. Sono utili anche le inalazioni a base di erbe droga.

Una bevanda vigore carica per tutta la giornata, è preparato da succo di limone, una piccola quantità di miele (sufficientemente cucchiaino), e l'acqua riscaldata (circa 200 ml). Mezzi preso subito dopo il risveglio, che lavora il caffè non peggio, a differenza di quest'ultimo non ha effetti collaterali.

Dobbiamo ricordare che i rimedi tradizionali sono efficaci solo quando v'è una sonnolenza costante naturale. Le ragioni non devono essere associati con la malattia.

Compresse da sonnolenza

moderna farmacologia prestare la massima attenzione alla sonnolenza, uno dei loro recenti successi – la droga "Modafinil". Questo farmaco ha un effetto attivante sul cervello, senza dar luogo a insonnia. Il ruolo del test quando il test eseguito da soldati dell'esercito degli Stati Uniti, che erano in grado di resistere in modo efficace il sonno per 40 ore.

Il farmaco è prezioso non solo per la mancanza di effetti collaterali e la dipendenza. Essa ha anche un effetto positivo sulla memoria e l'intelligenza, rende una persona più resistente. i medici spesso prescrivono per le seguenti malattie:

  • problemi di memoria legati all'età;
  • La malattia di Alzheimer;
  • Stato postanesthesia;
  • depressione.

Inoltre, con acidi lotta amminoacidi letargia e sonnolenza di aiuto. Questo glicina, acido glutammico, che vengono prelevare in funzione del peso di 1-2 compresse al giorno.

Lasciare stanchezza cronica e la voglia incessante di sonno incustodito pericolosa. Siete perseguitati da una costante sonnolenza? Cause, sintomi e trattamento identificare e nominare un medico.