Succo di carota: le proprietà e controindicazioni utili, suggerimenti nutrizionista

Il succo di carota, utili proprietà e controindicazioni che saranno discussi in questo articolo, sanno tutto. Come un bambino, mia madre e la nonna spesso danno i loro bambini da bere. Ma succo di carota utili proprietà e controindicazioni per i bambini è la stessa di quella per gli adulti. Pertanto, coloro che bevve durante l'infanzia, può anche farlo da adulti. Tutti i nutrizionisti sono d'accordo sugli enormi benefici che possono portare il corpo alla bevanda guarigione.

Importante è il fatto che egli è a completa disposizione. Dopo tutto, la materia prima è abbastanza economico, e sarà in grado di preparare una bevanda a casa ogni buona massaia. Naturalmente, prima di iniziare a bere succo di carota, proprietà e controindicazioni utili dovrebbe essere studiato a fondo.

carota stupefacente

Principalmente vegetale dotato di un gran numero di vitamina A. Ha bevuto solo 100 grammi di bevanda al mattino, si fornirà te stesso con questa vitamina fino a metà mattina uno spuntino. Acidi organici, bere succo nella stessa quantità, riceverete il 10% della norma quotidiana. Inoltre, contiene un sacco di vitamine E, C, B2, PP e B1.

Non meno, e troverete minerali qui. Fosforo, calcio, magnesio, ferro, sodio e potassio – tutto questo corpo riceve con carota mangiato. Bevendo il succo è importante saper cucinare, così le sostanze nutritive non vengono persi.

Con tutta la ricchezza di vitamine ha pochissime calorie. Pertanto, nutrizionisti consigliano uno e tutto il succo per la perdita di peso e la ripresa simultanea.

Succo di carota: le proprietà utili

E controindicazioni, e la guarigione come un vegetale a causa di tollerabilità individuale. L'effetto benefico della carota è quello di migliorare l'attività digestiva delle funzioni di protezione del corpo, il rafforzamento del sistema immunitario. Con un consumo regolare rafforza in modo significativo i nervi. A causa della presenza di calcio delle ossa, denti e unghie risulteranno maggiormente. Nelle donne in allattamento, latte arricchito, e il bambino si svilupperà meglio durante la gravidanza.

Allo stesso tempo v'è la prevenzione del cancro, poiché a causa delle proprietà antiossidanti riduce l'influenza dei radicali liberi. Purifica l'intestino e reni, e fegato, e tutti gli altri organi sono stimolate a rivitalizzare. Succo di frutta ha un effetto benefico sulla pelle con eczema, dermatiti e il suo invecchiamento precoce. Oltre alle proprietà del bere giovanile, beta-carotene, che è una parte della carota, migliorare la vista, aiutare con l'affaticamento degli occhi e altre malattie oftalmiche. Stabilire l'equilibrio ormonale servire come vitamina A, che contiene un numero record di succo di carota.

proprietà utili e le controindicazioni sono quasi tutti i prodotti. In primo luogo abbiamo guardato. Esaminiamo ora a ciò che i sintomi e le malattie è meglio non bere bevande.

Controindicazioni

Troppo succo di bere può portare a vomito e mal di testa. Allo stesso tempo, ci sarà un ingiallimento della pelle. Particolarmente notevole sarà il viso e le mani. Naturalmente, con l'assunzione di succo di tali sintomi deve essere immediatamente interrotto. I pazienti con gastrite con alta acidità dovrebbero anche essere diffidenti nei confronti del prodotto e un aggravamento della malattia ulcerosa, il tratto gastrointestinale e succo di carota pancreas è controindicato in generale.

nel diabete

Dovremmo anche essere detto circa la bevanda utilizzato nel diabete. Abuso in questo caso non dovrebbe essere. Ma a causa del fatto che il glucosio viene assorbito nel vegetale non è veloce, i pazienti possono anche appiattire i valori di zucchero dopo aver ricevuto il succo. Ma, in ogni caso, il consumo di verdura dovrebbe avvenire sotto la stretta supervisione di un medico.

pancreatite

In questa malattia manifestare una tale bevanda come benefici Spremuta di carota e le controindicazioni. Così, nella fase acuta è vietato bere, perché in questo momento a causa della produzione di enzimi del corpo sarà abbattere ancora di più. Ma quando la remissione è eccellente bevanda promuove l'escrezione di prodotti di degradazione e generalmente molto utile per l'organismo.

Durante il giorno si può bere fino a un quarto di litro, sia separatamente e diluita con succo di mela. Nella malattia cronica raccomandato cogliere yogurt.

Indipendentemente preparare succo di carota

proprietà utili e controindicazioni tipiche di root e per piatti preparati da esso.

Per il succo era veramente la guarigione, si dovrebbe scegliere un ambiente pulito carote. Grandi verdure meglio non comprare, perché possono contenere nitrati. Dopo aver lavato e spazzolatura loro provare a tagliare lo strato inferiore di opportunità. Tre carote medie danno un bicchiere di succo di frutta. Tagliare verdure centrifuga e fatta passare attraverso un drink. E 'importante bere il succo immediatamente dopo la preparazione.

Bere succo di frutta: una consulenza nutrizionista

Oltre alla cucina, è necessario imparare e rendere la bevanda in modo corretto. Una dose giornaliera di 1-2 tazze aiutare il corpo a recuperare e mantenere la salute nella norma. Non è necessario seguire le raccomandazioni, se si consiglia di bere diversi litri di succo per la pulizia del corpo. Le conseguenze di questo possono essere molto diverse. L'assunzione giornaliera dovrebbe essere non più di mezzo litro.

Esso andrà perfettamente con cibi grassi così come la vitamina A è liposolubile e, pertanto, essere acquisiti con grasso migliore. Il succo è spesso aggiunto alla panna acida, crema o olio vegetale.

bere bere fresca attraverso una cannuccia. Già 30 minuti dopo la preparazione delle vitamine in esso sarà molto meno. Questo è il motivo per cui è così importante bere immediatamente.

Il tempo ottimale di ricezione – mezz'ora prima di un pasto. Il succo di carota (proprietà e controindicazioni utili sono gli stessi per i bambini come per gli adulti) si raccomanda di essere diluito con metà con acqua, se avete intenzione di dare ai suoi figli. Nel giro di un'ora dopo il succo bevanda bambino, non dargli cibi con zucchero e amido.

gastrite

Se non vi sono espressi problemi con il tratto gastrointestinale, bere succo con l'aggiunta di cavolo, 50 ml due volte al giorno. Così, stimola perfettamente il sistema digestivo e il lavoro dell 'intestino. bevanda gastrite è mostrato soprattutto per coloro che hanno osservato l'acidità abbassato. Per l'effetto terapeutico del succo di bere 100 millilitri di panna 2 volte al giorno.

per il raffreddore

Le carote sono componenti indispensabili per il raffreddore comune, in quanto sono in grado di distruggere i virus nel muco. A tal fine, tre gocce instillato nel naso 3 volte al giorno. E se mucoso molto seccato, allora è miscelato con olio vegetale. A volte significa cucinato con l'aggiunta di un paio di gocce di succo di aglio e tè nero.

Se un mal di gola, poi un effetto meraviglioso sarà gargarismi con il succo di 5 volte al giorno o più. E con un forte colpo di tosse è raccomandato in essa aggiungere il latte caldo (in un rapporto di 2: 1), e miele.

in oncologia

L'effetto migliore si ottiene se il succo di carota mix con barbabietole. Con tumori lotterà attivamente vitamina A e ferro. Il rapporto ottimale per il riassorbimento e tumore ulcera è 3 parti e 13 di barbabietola – succo di carota. 3 volte al giorno, bevanda medicinale bere 100 millilitri. E 'anche alle prese con depositi di colesterolo.

per visualizzare

Per vedere meglio, si raccomanda di bere un bicchiere di succo di frutta al giorno. Ancora meglio, se si aggiunge un cucchiaio di succo di frutta e tasso di prezzemolo (una tazza) da distribuire a 3 volte al giorno. Si consiglia di bere via il corso di un mese, fare una pausa e poi ripetere il ricevimento.

capelli

Se siete stanchi di combattere con le doppie punte dei capelli, la maschera di succo di carota, mezzo diluito con bardana, risolverà questo problema. Si applica sui capelli asciutti per un'ora e poi lavare la testa. Il corso dura un mese, durante il quale le maschere fanno 1 volta in 3 giorni.

Dopo un mese si noterà come molto migliorato la condizione dei vostri capelli e quanto velocemente hanno iniziato a crescere.

per l'immunità

Al fine di prevenire e rafforzare l'immunità fresco succo di carota, i benefici ei rischi dei quali sono stati considerati nel documento, bere 2 volte al giorno. È possibile fare una miscela di succhi di frutta: parti uguali di cavolo, carote e succo di mele miste e aggiungere un cucchiaio di miele. rapidamente alleviare la fatica, riempie il corpo con energia e rafforzare il sistema immunitario di un succo di cavolo-mela-carota.

Benefici e rischi di bambini carota sono simili agli adulti. Ma se è raccomandato il vostro bambino ad usarlo, non dimenticate di diluire il succo, poiché la concentrazione di vitamine e minerali è eccessivo per il corpo del bambino.