Insalata di pollo con fagioli 'fagiolo'

fagioli versatile e utile sono ampiamente utilizzati in cucina vari piatti. Questo prodotto veramente sorprendente non solo possiede proprietà dietetiche, ma guarisce anche il corpo nel suo complesso, con favore che colpiscono il cuore, i reni e del tratto gastrointestinale. In precedenza fagiolo utilizzato solo per le zuppe, ora ci sono molte ricette diverse per la sua preparazione – si diffonde, e un'insalata di pollo e fagioli, e una varietà di snack, che non vengono utilizzati solo i fagioli, ma i baccelli stessi.

Insalata di pollo con fagioli è venuto a noi dal cibo messicano ed è diventato molto popolare, grazie alla velocità di preparazione e gusto straordinario. Ogni hostess a suo modo prepara un'insalata di pollo e fagioli, aggiungendo le sue verdure preferite o carni, stagionatura e infilando alle loro preferenze di gusto. Ognuno di loro sarà contento non solo per le sue note originali, ma anche un meraviglioso proprietà utili. In questo articolo vedremo tre ricette che sono sicuri di prendere nota amanti alimenti utili e delizioso.

"fagioli" o insalata di pollo con fagioli.

Ingredienti "fagiolo":
– 1300 g di filetto di pollo fresca
– un grande vaso di fagioli bianchi
– una piccola erba cipollina insalata
– diversi larga foglia di lattuga
– cipolle piuma verde
– sale grosso, una miscela di peperoni rossi e neri
Rifornimento per "fagiolo":
– una piccola porzione di radice forte zenzero
– 3 spicchi d'aglio bianco
– due tuorli di uova da selezionati
– 7 ml di senape vigorosa
– 30 ml di salsa di soia
– 30 ml di aceto di riso
– 170 ml di olio di arachidi greggio
– un pizzico di peperoncino

Preparazione di insalata da pollo e fagioli:

1. Sciacquare il panno e immergere il filetto di pollo, strofinare su tutti i lati con sale e pepe a fondo. Nella vaschetta pronta (preferibilmente fondo) versare 30 ml di olio e scaldare, porre un filetto e frittura, girando periodicamente, per 6 minuti, poi a sinistra raffreddato. Raffreddato filetto tagliato in mezzo fibra.
2. Insalata buccia di cipolla, diviso in metà e tritare finemente.
3. fagioli spostano dal vaso in un colino, versare l'acqua bollente.
4. Mettere i fagioli, pollo e fibra cipolla nel contenitore preparato.
5. Pulire e lavare la radice di zenzero e spicchi d'aglio, macinare o rompere in un frullatore.
6. Aceto di riso mescolato con salsa di soia e senape, per guidare i tuorli separati e versare l'olio, aggiungere lo zenzero e aglio e accuratamente miscelati.
7. Prima di servire, preparare il piatto su cui si trovava strettamente lattuga nel mezzo della diapositiva per versare il pollo con fagioli, versare la salsa e cospargere con le cipolle tritate verde.

Preparare il piatto per 40 minuti, la maggior parte del tempo assume ingredienti da cucina. L'uscita è una porzione per quattro persone.

"Fasolinka" o un'insalata di fagioli bolliti con le mele.

ingredienti:
– 220 ml di fagiolo rosso morbido
– tre piccoli mela acerba
– 60 ml di una chiara crema olio
– 30 ml di farina setacciata
– brodo di fagioli 310 ml
– 15 ml di cumino e sale grosso

Metodo di preparazione "Fasolinki":
Lavare e fette di mela tagliati, dopo aver rimosso il nucleo. Scaldare la padella, mettete il burro e friggete le fette di mela. Nel contenitore disposti a mettere i fagioli in cima aggiungere un cucchiaio di olio, versare il brodo, mescolate con la farina e far bollire fino a spessore. Preparare un contenitore profondo, che gli strati diffondono le mele e fagioli tesa. Quindi versare sulla cima di una salsa densa preparata dal brodo di fagioli.

Può essere usato come guarnizione per piatti di carne caldi o come insalata a parte, aggiungere i piselli e mescolare i due tipi di fagioli.

"Pod vigorosa" o insalata di fagioli con aglio.

Per la preparazione abbiamo bisogno fagioli, verde, giovane di fagioli (non meno di 900 g), 70 ml di olio vegetale fresco, 30 ml di aceto, sei spicchi vigorose di aglio, pomodori e vapore verde carnosa per insalata.

Lavare e pulito dalle fibre e fagioli steli, bollire in acqua salata e gettare in un setaccio e fresco. Versare in un olio frullatore vegetale, pepe, prezzemolo tritato e aneto con penna cipolla, sale, aglio, e aggiungere un paio di cucchiai di fagioli brodo, tutti accuratamente macinare in un camerino di spessore. Mettere i fagioli in insalata preparata, versare il condimento sulla parte superiore e guarnire con anelli di pomodoro fresco, cospargere un po 'di verde.

Assolutamente semplice da preparare, insalata di fagiolini delizierà il vostro gusto non solo il seguace di cibo vegetariano, ma anche carnivoro noto, come contorno alla carne arrosto succosa.