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Ulteriori informazioni su come perdere peso in 1 giorno, in modo rapido ed efficiente

Un sacco di modi più diversi esiste nel nostro momento di sbarazzarsi di eccesso di peso. Questa tavoletta è diverso, e cocktail, e diete da fame, esercizi di fitness, appositamente selezionati per bruciare i grassi. Impariamo come perdere peso in 1 giorno senza danneggiare il vostro corpo allo stesso tempo. In primo luogo, ha bisogno di organizzare una giornata di digiuno, con l'aiuto di cui si sarà non solo perdere peso, ma anche aiutare l'organismo a "recuperare" dopo il pasto di festa o un gustoso barbecue.

giorni di digiuno sono molto diverse. Questo può essere un giorno di frutta a digiuno, o di kefir, ci si può sedere sulla polenta di grano saraceno. C'è un "mono" digiuno giorno – un prodotto, e "mix" che combina diversi prodotti nel menu tutto il giorno. Cominciamo con il riso digiuno giorno, che davvero risolvere il problema di come perdere peso per 1 giorno. Con un mono-dieta può sbarazzarsi del gonfiore, e il colore della pelle sarà molto meglio. Prendete una tazza di riso, riempirlo con acqua bollente e poi cuocere per un altro minuto. Quindi l'acqua viene scaricata dal riso, e l'aggiunta di 500 ml di acqua. Poi cuocere fino a quando il porridge cotti. Dividere il porridge in tre porzioni e mangiare durante il giorno. In questo modo è possibile bere l'acqua minerale. Ora che sapete come perdere peso per 1 giorno. Inoltre, v'è un'opzione "mix" digiuno giorno in porridge di riso. Qui si cucina il riso in un modo diverso. La sera prima di entrare nel giorno di scarico, si dovrebbe immergere il riso in un bicchiere d'acqua fredda. Al mattino lavare il riso e versare mezzo litro di acqua fresca, e poi cuocere per quindici minuti. Porridge di mangiare sei ricevimenti, e mangiare con il miele, ma senza mescolare i due ingredienti. Separatamente, mangiare polenta e miele separatamente. Durante tutta la giornata si può bere il tè con rosa selvatica.

Con il grano saraceno può anche risolvere la questione di come perdere peso in 1 giorno. Per mono-scarico della giornata per essere risciacquato grano saraceno bicchiere, aggiungere acqua in una proporzione di 1: 2 e portare ad ebollizione. Quindi attendere fino a quando tutta l'acqua bolle di distanza, e insistere porridge per una decina di minuti. La polenta è pronta. Deve mangiare cinque ricezioni. Se ti piace "mix" digiuno giorno, poi la sera un bicchiere di grano saraceno versare mezzo litro d'acqua di fronte a lui e lasciare riposare in un luogo caldo fino al mattino. La mattina dopo la vostra polenta è pronta. Mangiare in tre fasi, spremuti o uno yogurt magro per cento.

Se amate le mele, quindi si adatta la mela a digiuno giorno, che sarà deliziosa, e allo stesso tempo aiuterà a perdere peso velocemente. In alternativa, è possibile offrire a cuocere in forno per un anno e mezzo kg di mele e mangiarli in cinque ricevimenti durante il giorno. E 'possibile mangiare durante il giorno e le solite mele, due chili in otto ricezioni. Per consolidare l'effetto, bere succo di mela durante il giorno, non più di quattro tazze. Se tu fossi a una festa dove il tavolo è stato un sacco di gustosi, allora è sicuramente bisogno di imparare a perdere peso in un giorno, come sbarazzarsi di un eccesso di chilogrammo, composto il tavolo vacanza.

Utilizzare una buona dieta che vi aiuterà a risolvere questo problema. Mangiare rigorosamente di ora in ora e non modificare l'ordine di alternanza di prodotti. Dimenticate il sale e lo zucchero. Alle sette del mattino, bere una tazza di tè senza zucchero. Poi, alle nove del mattino a mangiare un uovo sodo, e alle undici – un cucchiaio di uvetta al vapore. Dopo di che, ancora una volta due ore più tardi, vale a dire, un'ora del giorno, avete bisogno di mangiare un centinaio di grammi di pollo lesso o carne magra di manzo, e le tre del pomeriggio, bere un bicchiere di delizioso succo di pomodoro, che vi aiuta a perdere peso in 1 giorno. La sera, alle sette, mangiare una mela, e poi, due ore più tardi, cioè, alle nove di sera, troverete un bicchiere di uno yogurt per cento. Il permesso è concesso per un numero illimitato di giorni per bere acqua minerale, acqua non gassata. Su questa dieta si può sedere fino a soffrire. Più si mangia su questa dieta, tanto più si lascerà cadere. Questa è una dieta molto efficace, 1 kg al giorno che si piegano in modo stabile.