575 Shares 3196 views

Dove per iniziare a preparare per la gravidanza. Preparazione per le vitamine di gravidanza, il cibo

Periodo di pianificare la gravidanza una donna di nome formazione pregravid. Il prefisso "pre" in questo mezzo termine è preceduta da qualcosa. Una parola latina gravida significa "incinta". Più avanti in questo articolo si considerano i punti principali di cui sono inclusi nella pianificazione. Come iniziare a preparare per la gravidanza?

Gli elementi principali

All'inizio della progettazione deve prima prevedere la tempistica. Preparazione Pregravid per la gravidanza è di solito effettuata per circa sei mesi prima del concepimento. Si compone dei seguenti eventi:

  1. Un sondaggio di entrambi i coniugi.
  2. Preparazione di concepire.
  3. Pronostico giorni favorevoli per l'ovulazione.

medici in visita

Da dove cominciare la preparazione per la gravidanza? Naturalmente, una visita ad uno specialista. Il primo medico che ha l'obbligo di frequentare ogni donna programmando una gravidanza dovrebbe essere un terapeuta. Dovrebbe fare riferimento ad esso per esame del corpo e rilevare alcuni possibili malattie croniche (anemia, malattie renali, ipertensione). Prima di iniziare la preparazione per la gravidanza, è necessario fornire un test delle urine e del sangue per misurare la pressione del sangue, la radiografia del torace fanno. In caso di malattie croniche già esiste, è necessario contattare lo specialista appropriato. La cosa principale non è consentito di fare la concezione di una riacutizzazione di queste malattie. Quando si utilizzano tutte le droghe dovrebbe informare il medico su di esso, perché alcuni farmaci è strettamente controindicato durante la gravidanza. Il medico principale, che studierà i genitali prima del concepimento, è un ginecologo. Questo specialista sarà in grado non solo di spiegare la necessità di determinate azioni, ma anche aiutare a prevenire possibili difficoltà che possono essere associati alla preparazione della gravidanza (dopo non vitale o aborto, per esempio).

Inoltre, si dovrebbe essere testato per la presenza di infezioni e per determinare la necessità di test del sangue per l'herpes, la rosolia, l'epatite B, la sifilide, la toxoplasmosi. Queste malattie possono essere nel corpo, in qualsiasi modo senza mostrarsi. Inoltre, non dimenticare il dentista, dal momento che i denti durante la gravidanza vengono distrutti a causa della mancanza di calcio nel corpo. Per l'infezione non ha un bambino dovrebbe trascorrere il loro trattamento prima dell'ovulazione.

Per le donne di età superiore ai 35 anni, e per coloro che sono stati in anomalie genetiche della famiglia o le radiazioni, la consultazione medico-genetica dovrebbe essere parte integrante, che comprende la preparazione per la gravidanza.

vitamine

Per la formazione corretta e sviluppo del bambino corpo della madre deve contenere una certa quantità di composti utili. Purtroppo, non tutti possono essere ottenuti dal cibo. Pertanto, chiedendosi da dove cominciare la preparazione per la gravidanza, una donna non deve dimenticare micronutrienti. Ciò è particolarmente vero per coloro il cui corpo è stato sottoposto ad una lunga dieta, il fumo, il vegetarianismo e altre influenze. La dose giornaliera di queste sostanze deve nominare medico. In nessun caso non c'è bisogno di ascoltare i suoi amici, che durante la gravidanza usato queste o altre vitamine. Il dosaggio viene prescritto individualmente e dipende l'organismo specifico. Altrimenti sovrasaturazione queste sostanze possono verificarsi, il che porta a conseguenze negative.

acido folico

Questa sostanza è assegnata a quasi tutte le donne, in preparazione per la gravidanza. L'acido folico partecipa attivamente nella crescita del tessuto neurale. La durata della sua ammissione è di tre mesi prima del concepimento pianificato. Inoltre, l'acido folico può essere assunto nel primo trimestre di gravidanza, come si può proteggere il feto da anomalie nello sviluppo del sistema nervoso centrale.

acido folico dosaggio giornaliero di 400 mcg. Questo è quanto si contiene preparati multivitaminici destinati per le donne incinte. Oltre l'acido folico, che contengono altre sostanze utili. Nel caso delle donne che vivono in zone di carenza di iodio nel complesso dovrebbe essere aggiunto a 100 mg di ioduro di potassio. Se i precedenti due anni di donne hanno avuto aborti o il parto, il suo corpo ha bisogno di integratori di ferro.

Preparazione per la gravidanza. Potenza. stile di vita sano

In pochi mesi prima del concepimento prevista dovrebbe evitare alimenti che sono presenti conservanti, coloranti e altre sostanze nocive. E 'inoltre necessario introdurre un divieto rigoroso su alcol.

Quando si considera da dove cominciare la preparazione per la gravidanza, particolare attenzione deve essere somministrato anche per l'immagine e la futura madre di vita. Quindi, prima di tutto si consiglia di limitare la permanenza in luoghi affollati, come in questo caso aumenta significativamente il rischio di contrarre infezioni.

Se possibile, evitare l'ipotermia a causa fredda in una fase precoce della gravidanza è in grado di infettare il feto. L'immunità può essere rafforzata da mangiare cipolle e aglio.

Un mese prima del concepimento dovrebbe cercare di non surriscaldare il corpo, non usare la sauna. passeggiate regolari consigliati a l'aria fresca, preferibilmente lontano dalle autostrade. Questi luoghi sono giardini pubblici, parchi, foreste e altri.

esercizi

Essenziale nella materia, per iniziare a preparare per la gravidanza, ha una condizione fisica della donna. Va ricordato che una grande carico sulla colonna vertebrale viene creato nel periodo prenatale. E 'associato ad un significativo aumento di peso. Pertanto consiglia di rinforzare i muscoli addominali e ritorno attraverso un esercizio complesso. Possono essere utilizzati anche come prevenzione di piedi piatti, per migliorare il tono dei muscoli del pavimento pelvico e il conseguente sviluppo delle cosce. Eseguendo questi esercizi tutti i giorni può facilitare gravidanza e il parto, così come accelerare il processo di ritorno alla forma originale dopo la nascita. Fisico di formazione sarà l'occasione per aggirare il problema del lato peso in eccesso per evitare le vene varicose, smagliature, le lacrime durante il parto.

trattamento delle malattie

Un certo gruppo di infezioni può influenzare negativamente lo sviluppo del bambino o della gravidanza. E anche se quasi tutti loro non hanno sintomi e passa inosservato, le conseguenze sono molto gravi. Ad esempio, la rosolia o la toxoplasmosi, che ha avuto luogo durante l'infanzia, quasi nessuna minaccia per la madre. Tuttavia, l'infezione di queste malattie durante la gravidanza può facilmente portare a infezioni del bambino. Herpes e citomegalovirus, che è soggetta a maggior parte delle persone spesso non si manifestano, e virus non si moltiplicano, ma un aggravamento di queste malattie durante lo sviluppo prenatale del bambino possibile infezione del feto. Il pericolo maggiore è la penetrazione dell'infezione durante il primo trimestre di gravidanza. Pertanto, è necessario effettuare pre-screening per la malattia, e quando vengono rilevati effettuare il trattamento appropriato.

vaccinazioni

è importante vaccinare contro alcune malattie prima del concepimento. Tale riferisce rosolia. Nel caso in cui non fa male una donna, dovrebbe essere 2-3 mesi prima della gravidanza anticipato da vaccinare, anche se gli anticorpi si trovano a un esame del sangue. Attualmente, tutte del vaccino contro la rosolia è assolutamente innocuo, fornire risultato quasi perfetto e produrre l'immunità dalla malattia per più di 20 anni. Se la vaccinazione non è stata effettuata in anticipo, durante la gravidanza è vietato farlo in quanto è possibile infettare la frutta con il virus. Nel caso del concepimento pianificazione all'inizio dell'inverno, lei avrà bisogno di infondere in noi stessi e per l'influenza. Tutte le visite mediche, i vari tipi di iniezioni e qualsiasi manipolazione rappresentano un rischio significativo per l'infezione da epatite B. Non è quindi affatto superfluo spendere e questa vaccinazione.