formaggio grasso Quanto utile

Alcune persone credono erroneamente che il formaggio – non calorico e basso contenuto di grassi. Sappiate che anche il formaggio più basso contenuto di grassi contiene grassi, l'unica differenza nel loro numero. Oggi vi mostreremo quali i formaggi sono leggeri e dietetici.

Le persone che stanno a guardare le loro figure, con l'intera parte di responsabilità nella scelta del cibo, che si tratti di formaggio o qualche altro prodotto. In realtà, questa è la direzione giusta per ridurre il peso e mantenere la propria salute.

Il tenore medio di materia grassa del formaggio è di circa il 60% nella sostanza secca. Questa è una figura piuttosto alto, in modo da andare intorno al lato di tali prodotti caseari. E 'meglio rimanere al 30% di grassi, tali formaggi sono venduti liberamente in qualsiasi supermercato. E 'su di loro e saranno discussi.

formaggio magro "Tofu" contenuto di grassi 1,5-4%

Questo si riferisce ad un latte fermentato formaggi cagliata prodotto. Esso è composto da latte di soia gusti come formaggio magro. Si tratta di un prodotto sano dal punto di vista della medicina: è ricco di calcio e proteine. Il tofu si consiglia di utilizzare per la prevenzione dell'osteoporosi. ma aiuta anche a ridurre il colesterolo e previene lo sviluppo di malattie cardiovascolari.

Oltre alle proprietà medicinali, tofu è un prodotto a basso contenuto calorico (90 Kcal) e può essere usato come un piatto separato, o come parte di un altro nelle diete. La maggior parte dei nutrizionisti consigliano di includere nella vostra dieta alimenti di origine vegetale, compresi i formaggi, come hanno un sacco di sostanze nutritive e basso contenuto di grassi.

formaggio grasso bassa o formaggio con un basso contenuto di "Gaudette" grasso (7%)

Formaggio varietà semisolidi, con un gusto molto piccante, qualcosa che ricorda di "Gaudì". Facile e deliziosa prelibatezza latte acido perfettamente assorbito e digerito dal corpo. L'assenza di eccessiva di grassi e di prezzo accessibile ne fanno un prodotto preferito di molte persone.

Formaggio magro formaggio "Feta" o (5-15%)

Non tutti sanno che la feta viene prodotta nella versione light, ma questo tipo di formaggio è molto difficile da trovare sugli scaffali della Russia. Di solito nei nostri ipermercati sono disponibili in commercio solo di calorie, ricca di petrolio 260 kcal. Tuttavia, se si riesce a comprare una versione più leggera di questo prodotto, non rimarrete delusi. Light-feta a base di formaggio di latte di capra contiene pertanto poco grasso. feta tradizionale in linea di principio adatto come una dieta, se non si consuma con alimenti grassi.

formaggio feta, troppo, appartiene alle varietà basso contenuto di grassi di formaggio. E 'molto popolare in tutto il mondo. Dal formaggio cucinare insalate varie e persino dessert.

formaggio grasso di capra bianca

Morbido, non salato, non grassa, con un aroma gradevole, e sapore. Anche se il formaggio di capra perde un po 'a causa della popolarità prezzo elevato e un sapore particolare, ma comunque è più volte contiene più carotene magnesio, zinco, proteine, calcio e beta di crema di formaggio convenzionale. Inoltre, c'era poco sale e grassi malsani, non provoca reazioni allergiche ed è adatto per alimenti per l'infanzia.

Sgrassata formaggio "Chechil" (10% di grassi)

Ricorda molto formaggi fermentati e marinati nella loro consistenza fibrosa. Esso è composto da latte magro per una tecnologia molto originale. Consiste di 3-8 g di sale, grassi 5-10% e 60% di umidità. Chechila sapore leggermente acidulo, ricorda un po 'di siero.

Sgrassata formaggio "ricotta" (con un contenuto di grassi 13%)

Questo prodotto caseario è molto popolare in Italia. Questo formaggio a basso contenuto calorico, con una composizione impressionante di micro e macro elementi minerali. Non è nemmeno davvero un prodotto di formaggio dal è fatto da siero residuo dopo la preparazione del formaggio rimanente. E a causa di contenuti in esso metionina (contenenti zolfo aminoacido) il nostro fegato sarà protetto.

Qui ci sono solo una piccola parte delle varietà a basso contenuto di grassi di formaggio, che sicuramente porterà un beneficio al nostro corpo. Ora si sa che si tratta di non esistono assolutamente basso contenuto di grassi Prodotti da latte fermentato – il mito dissipato. Essere in buona salute e seguire la moderazione in ogni cosa!