Prodotti per la pelle giovane: tenere bellezza

Ogni donna sogna a qualsiasi età restano interessanti: la salute della pelle radiosa, e le rughe appaiono in nessuna fretta. Oggi il mercato offre una vasta selezione di prodotti cosmetici per la cura della pelle esterna, e per ciascuno dei suoi tipo può essere un mezzo efficace per raccogliere. Ma si può iniziare con semplici – con una corretta alimentazione. Prodotti per la pelle giovane sono venduti in tutti i negozi.

Catering per la gioventù e la bellezza

Il cibo – uno dei fattori più importanti nel mantenimento della salute, la giovinezza e l'attrattiva. Panini, focacce, barrette di cioccolato, pasti pronti dal negozio, gassate e bevande alcoliche – tutto questo non inclusi nella categoria denominata "prodotti per la pelle giovane." Provate a usarli il meno possibile, e meglio ed eliminare dalla vostra dieta. La pelle riceve in primo luogo tutta la parte interna necessaria, e se il cibo non è esattamente corretto, senza creme e sieri costosi non vi aiuterà.

Prodotti per la pelle giovane:

ricotta contiene calcio sufficiente, vitamina D, selenio e proteine. Questo prodotto migliora la condizione dell'epidermide e rafforza tessuto osseo.
varietà di pesce grasso contiene acidi grassi omega-3. Il consumo regolare di pesce migliora la texture della pelle, aiuta a trattenere l'umidità nelle cellule. Gli acidi grassi omega-3 mantengono la compattezza e l'elasticità dell'epidermide, che stabilisce la produzione di collagene.
Dadi nella struttura hanno coenzima Q10 e vitamina E, questi componenti accelerare i processi di rigenerazione e nutrizione cellulare, e la loro azione è diretta a preservare la pelle giovane.
Pane e cereali da cereali integrali contengono silicio, stimolando la produzione di collagene e vitamine, e con proprietà emollienti aggiornati. I cereali integrali hanno un effetto purificante sull'organismo: migliorare il metabolismo e la digestione, promuovere il rilascio intestinale regolare.
verdure fresche e frutta ricchi di vitamine e minerali. Melograno, uva, kiwi, pompelmo, albicocche, pomodori, peperoni, fagioli, funghi, cavoli, spinaci – tutti i prodotti per la pelle giovane.
L'olio di oliva, olio di lino, olio di mais e di altri oli vegetali – fonti di acidi grassi che contribuiscono a ripristinare le cellule della pelle. Inoltre, tali vitamine come A, D, E, digeriti con acidi grassi.
Tè verde – un antiossidante naturale, aiuta nella lotta contro i radicali liberi. Questa bevanda è dall'interno per proteggere la pelle dagli effetti nocivi delle radiazioni ultraviolette, che possono innescare invecchiamento precoce della pelle.
bacche e frutti acidi contengono una grande quantità di vitamina C, con cui rafforza i vasi sanguigni e si verifica la formazione di collagene.
L'acqua – anche uno strumento necessario nella lotta per i giovani, è coinvolto in tutti i processi metabolici del corpo. La giornata si consiglia di bere almeno 1,5-2 litri di acqua di qualità.

Tutti i componenti di cui sopra – sono prodotti per la pelle giovane, essi includono nella vostra dieta quotidiana, cercare di evitare cibi troppo grassa, salato, piccante e dolce. Dedicare più tempo all'aperto, prestare attenzione a esercizio fisico, allora la vostra pelle è mantenere in modo permanente la freschezza, giovinezza e bellezza, e si avrà un buon umore e il benessere.