Notte angusto muscolo del polpaccio, perché è successo?

Improvvise, sintomi dolorosi, incapacità di stare in piedi o muovere le dita degli arti inferiori – tutto questo significa che è notte angusto muscolo del polpaccio. Tali crampi durante il sonno si verificano soprattutto perché in questo momento un corsetto muscolare completamente rilassato, e quando il corpo è carente questi minerali essenziali come il potassio, calcio e magnesio.

Suffer questi settanta per cento delle donne in gravidanza e adolescenti durante il loro pubertà. Tuttavia, quando spesso accade nel resto delle persone, la maggior parte di tutti, significa che la comparsa della malattia – i cosiddetti attacchi epilettici.

possibili cause

Crampi – si tratta di una grave malattia, si è sempre preceduto da quello che riduce il muscolo del polpaccio durante la notte. Le ragioni sono piuttosto esteso: una violazione di tutti i processi metabolici, i minerali in tal modo non assimilati, sviluppando poco a poco l'epilessia, l'ipossia, la meningite o complicazioni durante la gravidanza.

Vari stress e troppa agitazione può portare al fatto che il metabolismo elettrolitico dell'organismo sono violati, e questo a sua volta provoca un disturbo convulsa sé. Se ritieni di avere una notte angusto muscolo del polpaccio, e quindi le malattie di cui sopra non è, allora avete urgente bisogno di vedere un medico, è probabile che il vostro corpo ha scelto questo metodo per avvisare l'utente circa l'interno "colpa".

postura non corretta per il sonno

Inoltre, un altro motivo per questo può essere postura scomoda, in cui la sensibilità perduta e pizzicati nervi. Se questo accade tutto il tempo, il corpo non può avere abbastanza calcio, che porta alle vene varicose nelle estremità inferiori.

sangue circola Poveri

Stato quando la notte angusto muscolo del polpaccio, si verifica quando i vasi sanguigni si restringono molto bruscamente, e, quindi, non permettono al sangue di circolare. Quando questo muscolo è di solito ridotto al minimo. Ridurre gamba può durante un eccessivo sforzo fisico. Ogni atleta sa che è sempre necessario per riscaldarsi prima e preparare i muscoli prima di iniziare a praticare. Con l'aumento della carica i dischi caviale abbastanza spesso. Quindi, prima di iniziare a coinvolgere, consultare l'allenatore con la richiesta di mostrare alcuni esercizi per riscaldarsi.

Siamo sempre interessati a conoscere il motivo per cui abbiamo notte angusto muscolo del polpaccio. Le ragioni di questo, c'è un bel po '. Tuttavia, per dire esattamente quale di essi – la vostra opzione, si può essere solo un medico, e anche allora solo dopo una ricerca e di analisi complessa.

Un altro motivo

Durante la gravidanza, il rischio di una notte "sorpresa" è raddoppiata. Questo avviene principalmente nel terzo trimestre, il peso della donna aumenta, in modo che il carico sulla gamba diventa maggiore. In aggiunta, a causa della crescita del sangue cattivo utero nelle estremità inferiori, come parzialmente bloccato cava Vienna. Pertanto, le donne in gravidanza spesso si lamentano che riduce muscolo del polpaccio durante la notte.

Mangiare cibi ricchi di calcio, potassio e magnesio, consultare uno specialista e non si ammalano, se necessario!