zucca Miracolosa. Proprietà utili di verdura

Nonostante il gusto un po 'particolare di zucca, ha un sacco di fan, come incredibilmente sano. Ci sono pochi più verdure come la zucca, proprietà utili che vengono così efficacemente agiscono sul corpo umano.

Questo frutto – una fonte naturale di oligoelementi e minerali benefici per il corpo. La sua carne fragrante contiene molte vitamine importanti. In questo articolo vedremo come utile una zucca ed è così apprezzato.

In primo luogo, è la vitamina C, che è particolarmente prezioso in autunno, ma anche vitamine del gruppo B, che aiutano ad affrontare la fatica, insonnia, irritabilità e senza causa. Inoltre, aiuta a sbarazzarsi di acne e rendere i capelli sani e lussureggiante, e le unghie belle e forti.

Vitamine A ed E contenute in questo miracolo vegetale, sono un ostacolo alla nascita delle prime rughe e segni prematuri dell'invecchiamento.

Ma soprattutto la zucca è valutata a causa della presenza in esso della vitamina K promuove la normale coagulazione del sangue, questa vitamina è difficilmente riscontrabile in altri ortaggi.

Rare vitamina T ha anche una zucca, le sue proprietà benefiche sono particolarmente importanti per le persone che stanno guardando il loro peso, perché aiuta una migliore digestione dei cibi pesanti, impedisce lo sviluppo di obesità. Per questo motivo, la zucca è considerato un ottimo contorno per la carne bovina, carne di maiale e il resto dei cibi pesanti e grassi. La composizione del frutto è molto nutrizionisti raccomandano a tutti coloro che vogliono perdere peso apprezzato.

Inoltre, la zucca – il leader tra le verdure sul numero di ferro in esso contenuto, in quanto tutti i suoi fan sono di buon umore, hanno una buona carnagione e non soffre di anemia.

Il rame contenuto nella verdura, è direttamente coinvolta nei processi di crescita delle ossa, lo sviluppo di ormoni tiroidei e di insulina, così come emopoiesi.

Un fluoro, disponibile nella sua struttura, e normalizza il corretto sviluppo del tessuto osseo, anche dalla prima infanzia, la crescita delle unghie, denti e capelli. mancanza di fluoro colpisce soprattutto sui denti – nei bambini c'è un ritardo di crescita e negli adulti diminuisce la durezza dello smalto, che porta alla carie. Ecco perché è molto importante per introdurre i bambini ai pasti dietetici che contengono zucca.

proprietà utili del suo valore e per gli anziani, in quanto Migliora intestinale.

Zucca aiuta a rimuovere il colesterolo dal corpo, i fan tykvosoderzhaschih piatti non possono avere paura di malattie del fegato e la sclerosi multipla.

Nella polpa di zucca contiene vitamina B9, di vitale importanza per le donne incinte ed i loro neonati nel loro primo anno di vita.

Questo meraviglioso ortaggio è semplicemente insostituibile nel trattamento delle malattie del sistema cardiovascolare. Quando si utilizza questo prodotto ogni giorno, il recupero della frequenza cardiaca, diminuzione della coagulazione del sangue, che è importante in ictus e infarto del miocardio. Inoltre, attiva i reni, scompaiono l'edema e aumento della minzione. Tutto questo aiuta a ridurre il carico sul cuore.

Fibra nel frutto porta ad un miglioramento del fegato. Zucca bollita e cotta aiutare sbarazzarsi di bruciore di stomaco, nausea, sapore amaro in bocca, eruttazione, costipazione, gonfiore. Per fare questo, è necessario mangiare 300 g di verdura al giorno per 2 mesi. E non necessariamente mangiare crudo. Esso conserva le proprietà terapeutiche e in una zuppa di miglio o di riso.

zucca cruda comincia ad usare dovrebbe essere graduale: tre volte al giorno, a partire dal 1 °. l. prima di un pasto, aumentando gradualmente la dose a 1 tazza per il ricevimento. Al contrario, la polpa può bere succo di zucca, diluirlo con acqua con un rapporto di 1: 1. succo fresco è molto utile per le malattie del tratto urinario e malattie renali, ipertensione o disturbi cambio salina acquosa.

Gli uomini sono molto importanti per usare semi di zucca. Perché contengono un sacco di zinco, che aiuta a preservare la potenza, lo sviluppo di spermatozoi e impedisce lo sviluppo precoce di adenoma prostatico.

I semi contengono vitamina E (vitamina Bellezza) e B15 per proteggere il corpo contro impatto negativo sull'ambiente e l'immunità migliorando. I semi contengono anche lo zinco, che svolge un ruolo importante nello stato di unghie, pelle e capelli.

Nelle malattie dell'intestino e lo stomaco viene usato bollito o di zucca al forno. In cucurbitacee cereali contengono pectina, migliorare la digestione e l'output di colesterolo escreto, tossine e altre sostanze dannose.

Per rendere la pelle fresca e riposata specie usano emulsioni espresso.
Per la sua preparazione è necessario versare 1 cucchiaio semi pestate di cui all'articolo 10. l. acqua bollente e cuocere la miscela a fuoco basso fino a diventare una massa omogenea.
Emulsione può lubrificare la pelle del collo e del viso, lasciare per 15 min., Poi risciacquare con acqua tiepida. Conservare significa che è possibile non più di una settimana in frigorifero.

Qui ci sono alcuni meravigliosi vegetale è di zucca! proprietà utili è possibile enumerare un lungo periodo di tempo. Ma da quanto è stato detto a concludere che è utile a tutti!

Buona salute!