dieta del pomodoro per la perdita di peso: recensioni, menu

Pomodoro dieta – è la scelta giusta per chi vuole per guarire il tuo corpo e di sbarazzarsi di eccesso di peso. I nutrizionisti raccomandano pomodori perché non solo hanno un basso contenuto calorico, ma anche in grado di portare rapidamente a interrompere il normale metabolismo. Questa è la ragione principale per la quale è la dieta molto popolare di pomodoro per la perdita di peso. Recensioni di medici solo positivi, praticamente senza controindicazioni.

Un po 'sui benefici

Pomodori – la cultura è davvero unico. Nella composizione c'è tutto il necessario per il normale funzionamento del corpo: acidi organici, vitamine, sali minerali, potassio, ferro, iodio.

100 grammi di prodotto rappresentato circa il 20 Kcal. Ricco di vitamina composizione e incredibilmente pomodorini calorico fanno un prodotto dietetico perfetto. dieta del pomodoro per la perdita di peso favorisce l'escrezione del colesterolo in eccesso, stimolare la funzione intestinale corretta e dà un effetto diuretico, che consente di sbarazzarsi di acqua in eccesso.

giorni di digiuno

Il digiuno giorni è necessario disporre per tutti. Il loro compito principale – è quello di purificare il corpo. Se avete intenzione di perdere un po 'di peso in più, il digiuno giorno è sufficiente. Come minimo questo dovrebbe essere fatto una volta alla settimana.

I resti di domanda, cosa mangiare durante il giorno in modo che sia utile e soddisfacente? Pomodori – grandi. Durante il giorno è necessario mangiare circa 1,5 kg di frutta per evitare la fame. Assicurarsi di utilizzare acqua o tè verde.

La parte migliore è che è consentito aggiungere un po 'di sale un po' di pomodoro perché contenuta nella composizione di complessi vitaminici sono così molto più facilmente assorbiti dal corpo.

dieta del pomodoro per la perdita di peso rapida può aiutare tutto il giorno per fornire un minimo di un chilogrammo. Tutto dipende da quanto hai il grasso in eccesso. Maggiore è il peso, più velocemente va.

succo di pomodoro

Come già accennato, gode di grande popolarità oggi dieta del pomodoro per la perdita di peso. Opzioni dieta varia, si può anche venire con qualcosa di proprio, se lo si desidera. Ad esempio, il succo di pomodoro è anche ampiamente utilizzato quando si tratta di lotta contro l'obesità. Una tale dieta può essere seguita per 10-14 giorni perché il menu è piuttosto ampio, e il corpo non sperimenterà esaurimento. Comporre il proprio menu per ogni giorno, ma ricordate che l'elenco dei prodotti consentiti è rigorosamente biologica.

Che cosa si può mangiare:

• Le verdure o patate fresche bollite (non possono mangiare in grandi quantità).
• albumi.
• Cotto carne o pesce.
• Frutta (può essere fresco o al forno).
• Basso contenuto di grassi ricotta.

Per quanto riguarda le bevande:

• Succo di pomodoro.
• Acqua.
• Tè senza zucchero, preferibilmente verde.

norma imperativa – prima di procedere a fare colazione o altro l'assunzione di cibo, è necessario bere una piccola quantità di succo di pomodoro. Si riduce l'appetito e calorie dei pasti. Questa dieta pomodoro per la perdita di peso è molto efficace, per la settimana di questa dieta richiede un minimo di 3-4 kg.

Tre giorni di dieta

Questa dieta permette l'utilizzo di tutti i prodotti, come nel caso di succo di pomodoro. Dopo il suo completamento richiede 2-3 kg. Il pomodoro è una dieta molto efficace per la perdita di peso. 3 giorni è necessario utilizzare prima di mangiare pomodori freschi. I risultati sono davvero sorprendenti.

Il menu approssimativa:

• Per la prima colazione si consiglia di mangiare un pomodoro e bianco d'uovo.
• Pranzo: pomodoro e una fetta di formaggio.
• Pranzo: insalata di pomodori, yogurt, petto di pollo (bollito).
• Merenda: pomodoro e formaggio.
• Cena: un po 'di ricotta, insalata di pomodori con olio d'oliva.

Questa dieta dà al corpo tutto il necessario per un corretto funzionamento e nutrito con le vitamine necessarie e oligoelementi. Si tratta di pomodoro veramente efficace dieta per la perdita di peso. Menu può variare, e di altri prodotti. La cosa più importante – eliminare pane e dolci.

Dieta per 4 giorni

primo giorno

• Colazione: un piccolo pezzo di pane di segale con burro, formaggio, caffè, zucchero e pomodoro fresco.
• Pranzo: una piccola porzione di pasta, condita con erbe fresche e pomodoro.
• Cena: casseruola di maccheroni, spinaci e pomodori.

Il secondo giorno

• Colazione: un pomodoro, un po 'di ricotta basso contenuto di grassi.
• Pranzo: un pomodoro, della mammella bollito.
• Cena: zuppa di pomodoro fredda.

Il terzo giorno

• Colazione: un po 'di formaggio e un pomodoro.
• Pranzo: insalata calda di pomodori, zucca e gli spaghetti. Come riempire uso yogurt magro.
• Cena: Spaghetti con formaggio, spinaci e pomodori freschi.

Il quarto giorno

• Prima colazione: pane di segale con formaggio e pomodori, una tazza di caffè non zuccherato.
• Pranzo: panino con formaggio, lattuga e pomodori.
• Cena: gli spaghetti conditi con basilico, pomodori e carote protushennoy.

dieta del pomodoro Introdotto per la perdita di peso in 4 giorni rimuove dal corpo liquidi in eccesso, e può sbarazzarsi di 3-4 kg.

La dieta di due settimane

Presentato sotto menu di dieta è stato progettato per non più di due settimane. Se lo si desidera, si può sempre al posto del succo di mangiare cetrioli. La pratica dimostra che se si mangia pomodori con alcune verdure, il risultato sarà più palpabile. La cosa principale – non dimentica la regola di base. Tutte le verdure devono essere consumate prima del pasto principale.

Il menu approssimativa:

• Prima colazione: pane nero (due piccoli pezzi), frutta, succo di pomodoro (o cetriolo).
• Dopo due ore, bere un bicchiere di succo di pomodoro.
• Pranzo: riso bollito senza aggiunta di sale, lattuga, pomodori e cetrioli.
• Due ore più tardi, ancora una volta il succo di pomodoro fresco.
• Cena: un po ' di riso bollito con le polpette al vapore (o pesce), un bicchiere di succo di pomodoro.

E 'spesso usato proprio questa dieta del pomodoro per la perdita di peso. Recensioni di ragazze che ho provato, solo positiva. Il corpo non è esaurito, si ottengono tutti i minerali utili. Inoltre, il normale metabolismo, sgabello diventa regolare, la quantità di grasso corporeo è ridotto.

Controindicazioni

Prima di andare su una dieta di pomodoro, è necessario assicurarsi che sia adatto per voi, che non hanno effetti collaterali.

dieta del pomodoro per la perdita di peso è controindicato nei seguenti casi:

• Nelle malattie della colecisti.
• Nell'artrite reumatoide.
• In ulcera duodenale e dello stomaco.
• Artrite.
• Urolitiasi.
• Gastrite.

Non dimenticate che i pomodori sono l'elenco dei prodotti che contribuiscono alla manifestazione della reazione allergica. E 'per questo motivo non è consigliabile a sedersi su questa dieta durante la gravidanza e l'allattamento. In altri casi, si tratta di una grande opportunità per migliorare la vostra salute e perdere un paio di chili di troppo.